Toista odotan ja nyt vasta päähäni pätkähti kun olen kova liikkumaan/urheilemaan, että syke ei saisi nousta 140-150 yli suorituksessa. Eilen kävin sykemittarin kans huhkamassa ja tosi herkästi nousee sinne 150. Välillä kävi jopa ylikin tuon 150, mutta ei kuitenkaan tehnyt kipeetä tai muuta ja löysäsin tahtia välillä, että sai sykkeen alemmas(mutta ei sitä mittaria koko ajan pystynyt vahtii löin pistareita).
Mä vaan nyt rupesin kelailee, että olenko mä nyt voinu vahingoittaa mun sikiötä hapenpuutteella ja rupes vaivaamaan ihan todella. Pyöräilin noi välit salille siinä syke oli 110-140.
Mä olin tossa pitkän tovin liikkumatta kun olin flunssassa ja kaikkeen ja nyt sit menin huhkimaan. Ja pelottaa, että pienokainen on saanut kärsiä mun tonttuilusta. Unohdin ton sykeraja homman ihan kokonaan. Kävin mä hölkälläkin yks päivä silloin ei ollu sykemittari mukana, mutta tahti oli kevyt.
Vai onko siitä enempi haittaa jos mä nyt vaikka 3xvko vetelisin tollasia raskaalla sykkeellä olevia juttuja. Että ei kai se välttämättä tästä yhdestä kerrasta oo kärsiny??
AAAARGH, että mä oon tyhmä!!!!
Mä vaan nyt rupesin kelailee, että olenko mä nyt voinu vahingoittaa mun sikiötä hapenpuutteella ja rupes vaivaamaan ihan todella. Pyöräilin noi välit salille siinä syke oli 110-140.
Mä olin tossa pitkän tovin liikkumatta kun olin flunssassa ja kaikkeen ja nyt sit menin huhkimaan. Ja pelottaa, että pienokainen on saanut kärsiä mun tonttuilusta. Unohdin ton sykeraja homman ihan kokonaan. Kävin mä hölkälläkin yks päivä silloin ei ollu sykemittari mukana, mutta tahti oli kevyt.
Vai onko siitä enempi haittaa jos mä nyt vaikka 3xvko vetelisin tollasia raskaalla sykkeellä olevia juttuja. Että ei kai se välttämättä tästä yhdestä kerrasta oo kärsiny??
AAAARGH, että mä oon tyhmä!!!!
Vastaukset 8
Vanhimmat
kertoi jo taas sen...todella olet tyhmä.
Mä en jaksa lakata ihmettelemästä näitä "viisaita" kysymyksiä täällä....
Minä en kyllä usko, että vauvalle olisi käynyt moisesta kuinkaan. Olen huomannut, että omat vaistot kertovat hyvin herkästi, mitä sopii raskaana ollessa tehdä ja mitä ei. Jos kuntoillessa ei kerran tuntunut pahalta, eiköhän vauva saanut riittävästi happea. Ja jos happea hetken oli vähemmän, eiköhän se silti "hengästymisen" jälkeen toipunut nopeasti.
Ennen vanhaan ei ollut tietoa sykerajoista ja silti tuli terveitä lapsia. Vauvasi saa happea, kun liikut ja ulkoilet, joten sillä voi olla asiat paremmin kuin minun, sohvaperunan, vauvalla.
Tottahan se on, että ennen ei oo mittareita ollu ja työkin on ollut fyysisesti paljon raskaampaa. Sykkeet on voinu taivaltaa katossa. Kiitos sinulle
nimim.ei mittareita. Helpotti kumasti ;)
Jonkun mielestä kysymykseni/minä vaikutti tyhmältä ja osaan kyllä järkeäni käyttää. Sitä vaan kun on raskaana niin joskus asiat alkaa mietityttää liikaa ja huolestuu.
Jos jotakuta toisten huolet/kysymykset ärsyttää niin voi jättää vastaamatta jos ei ole mitään neuvoa antavaa tai kannustavaa vastausta annettavana.
päätellä tuota juuri, että ei sitä ennenvanhaankaan...tarvitko oikeesti jonkun sulle sen kertomaan!!??
Ettekö te kaikki muutkin uusavuttomat voisi joskus ajatella, että kuinka ihmeessä niitä lapsia on vuosisatojen saatossa väännetty ilman helvetin rajoituksia......
paha olla???? Mielenterveyspalstalta voisi saada apua;)
Perhevalmennusta pitävä fysioterapeutti sanoi, että korkealla sykkeellä ei ole mitään huonoja vaikutuksia sikiöön. Kannattaa lopettaa, jos itsestä pahalta tuntuu.
Lukenut ja ottanut selville että se syke ei YHTÄJAKSOISESTI saa olla yli sen 140-150...Eli jos menee ni hellitä tahtia.Niin olen itse tehnyt ja tein esikoisen kanskin ja arvaa olinko painees kun meni lenkin sit yli 150 nopeasti....(sit siis hiljensin) tahtia...Tää raskausaika pitää ottaa iisimmin kun syke on jo luonnostaan korkeampi ja keho rasittunut :)
kunhan alkoholin yms. jättää pois niin eiköhän se vauva sieltä terveenä synny jos on syntyäkseen. Itse ainakin jatkan normaalia liikuntaa (suunnistus, rv 8) edelleen kuten ennenkin, enkä käytä sykemittaria. Hidastan tahtia, jos siltä tuntuu ja varmasti sykkeet on välillä aika korkealla. Kyllä kroppa tietää. Aion jatkaa niin kauan kuin hyvältä tuntuu ja sillä vauhdilla ja sen mittaisia ratoja kuin tunnun jaksavan. Kesä näyttää, kuinka kauan metsään lähtö tuntuu hyvältä! Pysyy pääkoppa kunnossa ja mieli sekä kroppa virkeänä, en todellakaan ala makoilla sängyn pohjalla tai tv:n ääressä!
Ja moralisoijille tiedoksi: kroppa on tottunut tähän rääkkiin, usean vuoden ajan, aloittelijalle laji on varmasti turhan raskas aloitettavaksi juuri raskaana ollessa.