Mitä teen? Söin eilen aivan kauheesti leipää (ei lämmintä ruokaa)! 9 siivuu päivän mittään! 1 kokonainen sämpylä, 4 paahtoleipää, 2 näkkäriä. 2 ruisleipää, JA HAMPURILAISEN!
Tänään söin 2 paahtoleipää, 2 ruisleipää ja oikeeta ruokaa ihan vähäsen, salaattii ja HAMPURILAISEN!
EN TAJUU mikä muhun one menny... en saa oksennettuukaan... miten kulutan noi helpoiten?
Riittäkö ku jumppasin eilen 30 min, tänää ajoin pyörällä 12 km, sit illalla meen lenkille leikkaan nurmikon. Saako kulutettuu lähellekkään noita?
AuttaKKAAA!!!! ;(
Tänään söin 2 paahtoleipää, 2 ruisleipää ja oikeeta ruokaa ihan vähäsen, salaattii ja HAMPURILAISEN!
EN TAJUU mikä muhun one menny... en saa oksennettuukaan... miten kulutan noi helpoiten?
Riittäkö ku jumppasin eilen 30 min, tänää ajoin pyörällä 12 km, sit illalla meen lenkille leikkaan nurmikon. Saako kulutettuu lähellekkään noita?
AuttaKKAAA!!!! ;(
Vastaukset 4
Vanhimmat
Moikka! Kyllä saat noilla liikkumisilla kulutettua leivän syönnin(jos söit leipää ilman mitään leikkeleitä.) Mä sorruin myös eilen leivän syöntiin ja koko ilta menikin sitten ihan pilalle. Nyt en koske leipään ollenkaan, niin mielikin pysyy parempana :). Leivän syönnistä on mahdollista päästä eroon;hetken päästä sitä ei tee mieli ollenkaan! Ja painokin laskee mukavasti :).
Tsemppiä!
mitä tuo leikkele homma on? eihän leikkeleistä tule juuri yhtään kaloreita. etenkin jos syö kevyitä ja varsinkin, jos syö ouhuen ohuita... meetwursti on tietenki asia erikseen.. sitä ei koivn kannata käyttää, jos juuri ollenkaan. juustohan se pahempi on kun leikkele!
Ei yhtää paha! Kehosi kulutti ne jo! Kehosi tarvitsee myös leipää ja kuituja. Teit ihan oikein! Leipä pitää hyvin nälkää ja se on terveellistä. Hyvä välillä syödä yli normaalin koska se taas aiheuttaa kehon aineenvaihdunnassa positiivisen reaktion kun se on pitkään säästöliekillä saman pienen kulutuksen vuoksi.Älä siis murehdi!
no, sen seurauksen laihduin 1,5 kiloo ku eilen olin loppu päivän hunommalla syönnillä :)