Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Vastakkainen ongelma

    Minä nukun liikaa näkemättä unia, saatan nukkua
    vaikka 20 tuntia päivässä. enkä jaksa koskaan
    nousta aamulla kouluun. sitten joskus kun nään
    unta niin mä herään ja olen unen ja valveen
    rajamailla ja puhun kaikkea, tiedostan sen itse
    mutta en pysty lopettamaan...


    Tämä keskustelu sai alkunsa aiheesta:
    Uneton
    1135
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    Päivärytmisi ei tunnu olevan kunnossa. En ihmettele, jos kouluun ei jaksa nousta, kun rytmisi ei ole selvästikään kohdallaan. Teoria siitä, "mitä pidempään nukkuu, sitä paremmin jaksaa", ei pidä paikkaansa. Tärkeintä on säännöllinen unirytmi. Jopa viikonloppuisin. Pienet poikkeukset eivät haittaa, mutta rupea nukkumaan vaikka 6-8 tuntia yössä, olokin virkenee. Aikuinen pärjää 6-7 tunnin unilla erinomaisesti. Lapset ja vanhukset tarvitset suhteessa enemmän.
    Ihminen näkee erään teorian mukaan unia joka yö. Ei vaan muista. Unet, jotka muistamme, ovat niin sanottuja REM-unia. REM-uni ei ole kovin syvää unta, mutta sitä rentouttavinta.
    Ilmeisesti olet kovin aamu-uninen. Pieni lenkki pihalla tai aamusuihku voivat auttaa heräämään, eikä turhia löpinöitä enää synny..

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Vilhelmiina kirjoitti:

    Minä nukun liikaa näkemättä unia, saatan nukkua
    vaikka 20 tuntia päivässä. enkä jaksa koskaan
    nousta aamulla kouluun. sitten joskus kun nään
    unta niin mä herään ja olen unen ja valveen
    rajamailla ja puhun kaikkea, tiedostan sen itse
    mutta en pysty lopettamaan...


    Tämä keskustelu sai alkunsa aiheesta:
    Uneton

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu