Jos söisi näin (melkein) joka päivä...
2 näkkäriä, puuro lautasellinn ja omena.
Illalla herkkupalaksi aina suklaapatukka.
Eli kantiiko toi suklaapatukka jättää pois vai?
(Joo, olen sh-läinen.)
2 näkkäriä, puuro lautasellinn ja omena.
Illalla herkkupalaksi aina suklaapatukka.
Eli kantiiko toi suklaapatukka jättää pois vai?
(Joo, olen sh-läinen.)
Vastaukset 3
Vanhimmat
tuolla ruokamäärällä, voit syödä PALJON reilummin etkä silti lihoaisi!
Ruokavaliosta puuttuvat valkuaisaineet, kasviöljyt, kalsiumin lähde ja muutenkin iso osa välttämättömistä vitamiineista ja hivenaineista.
Lisää tuohon levitettä näkkärin päälle, marjoja puuroon, pari desilitraa maapähkinöitä, lihaa, kalaa, munaa tai sieniä, kuorineen keitettyä perunaa, tuhti annos tuoresalaattia ja pari porkkanaa.
Et liho, mutta alat voida paremmin, kun syöt monipuolisempaa ravintoa.
Takuulla LIHON jos söisin mitä ehdotit! En ikinä!
D;