Hesen majoneesi ja naama kukkii!
Ei ihme että tulee lisää finnejä kun nuoret tytöt popsivat hesen majoneesilla höystettyjä rasvapommeja. Watch out!
Ei ihme että tulee lisää finnejä kun nuoret tytöt popsivat hesen majoneesilla höystettyjä rasvapommeja. Watch out!
Vastaukset 6
Vanhimmat
Itselläni akne on pahentunut 15-vuotiaasta alkaen jatkuvasti ja nyt olen jo 21. Itse syön vähärasvaisia tuotteita ja roskaruoka ei tulisi kyseeseen missään nimessä. Kokeilin myös ruokavaliota, jossa jätän sokerin ja valkoiset jauhot kokonaan pois ja muutenkin söin vähärasvaisesti. Eipä ollut mitään apua.
Sehän onkin ongelma, että moni jättää vain vaaleat jauhot ja sokerin (ja yleensä vaan näkyvän sellaisen) pois vähäksi aikaa, ja sitten surkutellaan ettei auta akneen.
Täytyy ottaa itseään rajusti niskasta kiinni ja pitää se verensokeri matalana, niin jo lähtee finnit naamasta parissa viikossa. Kannattaa tutustua glykeemisen indeksin käsitteeseen ja ottaa paljon selvää asioista. Hedelmät ja esim. peruna sekä mehut kohottavat myös verensokerin huippulukemiin, ja silloinhan akneen taipuvaiset niitä finnejä saavat.
Savuisessa kapakassa vietetty ravintolailta on mulle, jo kolmekymppiselle se automaattinen kukinnan aiheuttaja. Ainakin jos unohtaa puhdistaa naaman illalla TODELLA tarkkaan.
verensokerin arvolla ei ole mitään tekemistä aknen kanssa. eri asia on sit rasvanen ruoka. ylimääräinen energia toisaalta muuttuu myös rasvaksi myöhempää mahdollista käyttöä varten. rasva kiihdyttää ihon rasvoittumista, mikä tukkoo ihohuokosia ja kerää bakteereita. tästä puolestaan seuraa finnien ilmestyminen.
No kaikkea on tullut kokeiltua, ja tuntuu ettei kukaan lääkäri osaa suoraan sanoa, vaikuttaako ruokavalio akneen... Mutta kaikki lääkärit myöntävät, että akne aiheutuu hormonaalisista syistä, ja nämä hormonaaliset sairaudet ovat syytä nykyajan ruokavaliosta, joka pitää verensokerin epätasapainossa. Esim. luonnonkansoilla, kuten eskimoilla ei ollut aknea (eikä myöskään esim. verisuonisairauksia) lainkaan ennen kuin he omaksuivat ns. länsimaisen ruokavalion parikymmentä vuotta sitten... Aiemmin heidän ravintonsa oli pääasiassa lihaa ja rasvaa... nykyään nopeasti verensokeria kohottavia hiilihydraatteja... Vastaavia esimerkkejä on paljon.. Nykyäänkään millään luonnonkansalla, joka syö vain kasviksia ja lihaa ei ole aknea...
Itselläni lähti vaikeahko, vuosia kestänyt, inhottava akne ainoastaan tasaamalla verensokeri tasaisen alhaiseksi. Mutta jos joku haluaa inttää vastaan, ja jatkaa aknen kanssa taisteluaan, niin eipä se enää mua haittaa. Menkööt sitten lääkärille hakemaan Roaccuttaneita ja DianeNovaa tai muita pikaratkaisuja. Perussairaus kuitenkin säilyy.
Itse olin koko tammikuun ilman sokeria, hedelmiä. vehnäjauhoja ja vaaleata leipää sekä riisiä ja pastaa ja akne vaan pahentui. Kerro, millaisella ruokavaliolla olet saanut hyviä tuloksia ja kuinka nopeasti.