TUULA LAAMANEN NATUROPAATTI
http://groups.msn.com/SirmakkaJOENSUU/omawebsivu33.msnw
"Viimeiset 30 vuotta on käyty melkoista suolan vastustuskampanjaa ja saatu holtiton suolan käyttö kuriin. Nyt ollaan tultu toiseen ääritilanteeseen, jossa kansa kärsii suolan puutteen aiheuttamista oireista munuaisongelmineen."
Suolaa, suolaa, enempi suolaa...
Potilaat kertovat: http://www.mainio.net/article.asp?path=1;1132;1133;50166;71005&subpage_id=71006&type=1
"Kesäkuumalla tuttava vietiin uupuneena sairaalaan. Siellä hän sai suolaliuostipan suoneensa ja kehotuksen syödä suolaa."
"Iäkäs mies oli menossa haimasyöpäleikkaukseen. Nukutuslääkäri sanoi, ettei miestä voi operoida, ennen kuin elimistön suolan puute saadaan korjatuksi."
"Viime aikoina lääkärit ovat törmänneet vastaanotoillaan veren matalaan natriumpitoisuuteen, hyponatremiaan. Potilas näyttäisi siis kärsivän suolan puutteesta."
http://www.kaypahoito.fi/kh/kaypahoito?suositus=khp00060
"Masennus ja ahdistuneisuus sekä uupumisoireyhtymä aiheuttavat muistamattomuutta ja toimintakyvyn huonontumisen. Kilpirauhasen ja lisämunuaisen toimintahäiriöt, maksan ja munuaisten vajaatoiminta, elimistön suolan puute ja liian matala verensokeri ja erilaiset puutostilat vaikuttavat muistitoimintoihin"
Nimimerkki Voikukka:
"Myös suolan puute (mikä on yllättävän yleistä nuorilla naisilla) voi aiheuttaa rajuja oireita. Yhden tutun sisar joutui sairaalaan tiputukseen, kun ei pysynyt enää tolpillaan, ja ainoa "sairaus", mikä hänestä löydettiin, oli suolan puute. "
http://syomishairioliitto.fi/phpBB2/viewtopic.php?p=26487&sid=2e60696103b5d8d8156582bc92efe290
http://www.kolumbus.fi/rahola/sanastot/s.html#suol
Kunnon gastronomien mielestä ainoa oikea suola on merisuola. Sitäkin on tietysti monia lajeja ja sitä valmistetaan eri puolilla maailmaa, mutta muutaman paikkakunnan tuotteet ovat ylitse muiden.
Ranskalaisten gastronomien suosikki on Guéranden suola, hiukan harmahtava, kosteahko puolikarkea suola, jolla on hapahko, miellyttävä jälkimaku. Guérande on pikkukaupunki ja niemimaa Loiren suun pohjoispuolella, pienen matalan merenlahden rannalla, jossa on jo satojen vuosien ajan haihdutettu merisuolaa. Se sisältää runsaasti magnesiumkloridia, jonka ansiosta se tuntuu kostealta ja myydäänkin joskus nimellä "harmaa suola". Guéranden suolaa saa nykyisin kaupoista Suomessakin, kuten myös monia muita "gourmetsuoloja".
Englantilaiset gastronomit puolestaan suosivat Maldonin suolaa, joka tulee Pohjanmeren rannikolla Essexissä sijaitsevasta Maldonin pikkukaupungista. Tämä suola, joka lienee ollut ensimmäinen sotien jälkeinen erikoissuola Suomen kaupoissa, on kauniin pyramidimaisina, hiukan kalansuomuja muistuttavina kiteinä, jotka sulavat mukavasti suussa. Suola on voimakkaampaa kuin useimmat muut suolat, joten sitä voidaan käyttää vähemmän, sanoo valmistaja. Se sopii erinomaisesti hyppysin siroteltavaksi pöytäsuolaksi eli "sormisuolaksi" erityisesti grillatun lihan kanssa. Suola on täysin kuivaa ja kauniin valkoista.
http://groups.msn.com/SirmakkaJOENSUU/omawebsivu33.msnw
"Viimeiset 30 vuotta on käyty melkoista suolan vastustuskampanjaa ja saatu holtiton suolan käyttö kuriin. Nyt ollaan tultu toiseen ääritilanteeseen, jossa kansa kärsii suolan puutteen aiheuttamista oireista munuaisongelmineen."
Suolaa, suolaa, enempi suolaa...
Potilaat kertovat: http://www.mainio.net/article.asp?path=1;1132;1133;50166;71005&subpage_id=71006&type=1
"Kesäkuumalla tuttava vietiin uupuneena sairaalaan. Siellä hän sai suolaliuostipan suoneensa ja kehotuksen syödä suolaa."
"Iäkäs mies oli menossa haimasyöpäleikkaukseen. Nukutuslääkäri sanoi, ettei miestä voi operoida, ennen kuin elimistön suolan puute saadaan korjatuksi."
"Viime aikoina lääkärit ovat törmänneet vastaanotoillaan veren matalaan natriumpitoisuuteen, hyponatremiaan. Potilas näyttäisi siis kärsivän suolan puutteesta."
http://www.kaypahoito.fi/kh/kaypahoito?suositus=khp00060
"Masennus ja ahdistuneisuus sekä uupumisoireyhtymä aiheuttavat muistamattomuutta ja toimintakyvyn huonontumisen. Kilpirauhasen ja lisämunuaisen toimintahäiriöt, maksan ja munuaisten vajaatoiminta, elimistön suolan puute ja liian matala verensokeri ja erilaiset puutostilat vaikuttavat muistitoimintoihin"
Nimimerkki Voikukka:
"Myös suolan puute (mikä on yllättävän yleistä nuorilla naisilla) voi aiheuttaa rajuja oireita. Yhden tutun sisar joutui sairaalaan tiputukseen, kun ei pysynyt enää tolpillaan, ja ainoa "sairaus", mikä hänestä löydettiin, oli suolan puute. "
http://syomishairioliitto.fi/phpBB2/viewtopic.php?p=26487&sid=2e60696103b5d8d8156582bc92efe290
http://www.kolumbus.fi/rahola/sanastot/s.html#suol
Kunnon gastronomien mielestä ainoa oikea suola on merisuola. Sitäkin on tietysti monia lajeja ja sitä valmistetaan eri puolilla maailmaa, mutta muutaman paikkakunnan tuotteet ovat ylitse muiden.
Ranskalaisten gastronomien suosikki on Guéranden suola, hiukan harmahtava, kosteahko puolikarkea suola, jolla on hapahko, miellyttävä jälkimaku. Guérande on pikkukaupunki ja niemimaa Loiren suun pohjoispuolella, pienen matalan merenlahden rannalla, jossa on jo satojen vuosien ajan haihdutettu merisuolaa. Se sisältää runsaasti magnesiumkloridia, jonka ansiosta se tuntuu kostealta ja myydäänkin joskus nimellä "harmaa suola". Guéranden suolaa saa nykyisin kaupoista Suomessakin, kuten myös monia muita "gourmetsuoloja".
Englantilaiset gastronomit puolestaan suosivat Maldonin suolaa, joka tulee Pohjanmeren rannikolla Essexissä sijaitsevasta Maldonin pikkukaupungista. Tämä suola, joka lienee ollut ensimmäinen sotien jälkeinen erikoissuola Suomen kaupoissa, on kauniin pyramidimaisina, hiukan kalansuomuja muistuttavina kiteinä, jotka sulavat mukavasti suussa. Suola on voimakkaampaa kuin useimmat muut suolat, joten sitä voidaan käyttää vähemmän, sanoo valmistaja. Se sopii erinomaisesti hyppysin siroteltavaksi pöytäsuolaksi eli "sormisuolaksi" erityisesti grillatun lihan kanssa. Suola on täysin kuivaa ja kauniin valkoista.
Vastaukset 37
Vanhimmat
sitten neurologian kanssa???
Eikös neurologiaan kuulu hermostolliset ongelmat? Ja suolan puute rappeuttaa hermosoluja, koska ne tarvitsevat suolaa toimiakseen. Suolan puute saattaa olla monen hermostollisen "sairauden" aiheuttaja.
Hyppää pituutta ja pitkälle
Oletko sinä sitä mieltä, että suolan avulla hyppää pitkälle?
Niin minäkin. Se on edellytys lihaksiston toiminnalle. Jokainen huippu-urheilija tietää sen.
sairaudet palstaltahan jokainen huippu-urheilija hakee vinkkejä. Ottakaa selvää mitä suolan syönti aiheuttaa esim. niille jotka kärsii aineenvaihdunnan ongelmista
Eli se parantaa aineenvaihduntaa, suoliston toimintaa sekä nestetasapainon. Syökää siis suolaa!
Suolan syömistä suosittelevat ravintoammattilaiset ja uusimmat lääketieteen tutkimuksetkin. Siis sellaisen suolan syömistä jossa on magnesiumia ja muita aineita, kuten meri- ja vuorisuolassa. Ruokasuola on yhä myrkkyä.
Moni ihminen on aivan liian alisuolainen ja siksi on verenpainetta, pahoinvointia, hermoston rappeumaa, suolisto-ongelmia, turvotusta ja paljon muitakin oireita.
Aamulla radiossa jälleen kerrottiin terveydenhoitomme saavutuksista ja ennätyksistä.
Aiheena oli liuotushoito.
Kerrottiin että olemme näissä liuotushoidoissa, oliko todellakin, maailman huipulla!
Tuntui ainakin kovin yllättävältä.
Lopuksi asiantuntija antoi ohjeita, että suolan ja rasvojen käyttöä pitäisi vähentää.
Että mitenkäs päin asiaa sitten oikein pitäisi värkätä?
Liuotuksissa Suomi on ehkä Number One!
Suolaa ja rasvoja tulisi y l e i e s t i välttää; yksityistapaukset ovat erikseen.
Istukko sää Pertti kaiket päivän vaan koneen ääressä runoilemassa näitä höpöjäsi?
Menisit ulos johonkin eläkeläispiiriin, siellä on kesäkin ja kaikki!
En ole vielä päässyt työkyvyttömyyseläkkeelle. Entä sinä?
Siis ruokasuolaa tulisi välttää. Mutta merisuola ja vuorisuola on aivan neri asia.
Suola ilman magnesiumia (ja monia muita soluille ja hermostolle tärkeitä aineita) on natriumpitoinen myrkky.
"Mutta merisuola ja vuorisuola on aivan neri asia."
Tuskin on a i v a n.
No yhtä paljo eri asioita kuin auto ja polkupyörä. Toki nekin on molemmat ajoneuvoja ja niillä pääsee liikkumaan kävelyä nopeammin...
Mutta ei kai se uskon asia ole? No moni uskoo, että polkupyörällä pääsee yhtä lujaa kuin autolla.
Ruokasuolasta puuttuu magnesiumin lisäksi paljon muitakin tärkeitä hivenaineita jotka noissa muissa vaihtoehdoissa on.
http://www.fineli.fi/
Pertti Varo: Kivennäisainetaulukko
Taulukoissa on verrattu (100 g) pöytäsuolaa (jodioitu), merisuolaa ja vuorisuolaa, joka on näistä vähäsuolaisinta (Na 39600, 37600, 25700).
Kalium 37, 56, 13000
Magnesium 33, 37, 1000
Vuorisuola näyttäisi olevan erilaista. Kuitenkaan se ei voi olla Mg:n hyvänä lähteenä, koska Na on kuitenkin "liian" korkea.
Siis niukasti suolaa, ja Mg ym. muista lähteistä. Nykyisissä teollisuus-elintarevikkeissa suolan määrä on ollut liiallinen (piilo-suola).
"Vuorisuola näyttäisi olevan erilaista. Kuitenkaan se ei voi olla Mg:n hyvänä lähteenä, koska Na on kuitenkin "liian" korkea. "
Siis kai nyt sen tiedät, että Na voi olla korkea, jos sen vastapainoksi solujen ionipumpun muut osapuolet ovat edustettuina? Eli ei se pitoisuus vaan se tasapaino. Ja ne aineethan ovat tärkeitä! Jos natriumia on elimistössä liian vähän, niin ei se ionipumppu toimi ja se aiheuttaa turvotusta. Jokainen urheilija ja etelän matkaaja tietää sen: kun hikoilee niin on syötävä meri/vuorisuolaa, siihen ei pelkkä juoma auta koska neste ei imeydy soluihin. No urheilujuomissa sitä natriumia on, mutta niissä on myös sokeria...
Huippu-urheilijat imeksii merisuolakiteitä kisoissa.
Jos natriumia on vähän, mutta muita tarvittavia ei lainkaan, niin se on paljon vaarallisempaa kuin se, että natriumia on "yli sallitun määrän", mutta jos samalla natriumia poistavien aineiden määrä on riittävä ja tasapaino oikea.
Natriumia voi syödä rauhassa, jos vastaavasti saa kaliuimia, magnesiumia ja muita elintärkeitä solujen nestetasapainon kannalta "vasta-aineita" riittävästi.
Älä tuijota yksin natriumia!!! Ilman natriumia hermosto rappeutuu...
balanssi on tärkeä.
Jos elimistössä on riittävästi muita hiven- ja kivennäis-aineita (kalium, magnesium ym.), elimistö sietää ylimääräistäkin suolaa paremmin. Urheilu ja kuuma ilmanala ovat vielä asia erikseen. Tavallisella tallaajalla tavallisissa oloissa on luultavasti taipumusta saada liikaa suolaa (varsinkin jos hän ei itse valmista ruokaansa primaari-raaka-aineista).
magnesiumia, tekee tavallisesta ruokasuolasta myrkyn.
Itse olen siirtynyt vuorisuolaan (sain sukulaisilta heinän suolaukseen käytettyä vuorisuolaa, mutta kyllä sitä ihan tavan kaupoissakin lienee) ja merisuolaan.
Olen vakuutettu siitä että tavallinen ruokasuola on aika myrkkyä, en siihen enää palaa. Nyt pitäisi vain etsiä mylly jolla jauhaa heinäsuolani...
http://www.fineli.fi/food.php?foodid=79&lang=fi
http://haku2.webinfo.fi/index.icf?search_string="Vuorisuola"
"hoidetun" kirjoituksista voi saada sen kuvan, että tavallista normaali-oloissa elävää voi vaivata suolan puute ja että vuorisuolan lisääminen tavalliseen ruokaan olisi hyväksi. Näin ei ole. Lisääntynyt Mg:n, Ca:n ja K:n saanti ei kompensoi lisääntynyttä Na:n määrää.
finelissä on taulukko: "Missä on eniten?", josta voi katsoa stuffin esim. magnesium-pitoisuuksia.
Nyt kaivattaisiin "kandipaatin" kannanottoa asia-kysymykseen, mutta hän taitaa viihtyä paremmin peppuseksi-osastolla.
Tavallisessa elintarvikemyymälässä on "hyvää" suolaa ainakin kahdella tuotemerkillä, Seltin ja Pansuola. Hinta on kahdeksankertainen verrattuna tavalliseen.
Näitä meillä on käytetty "tavallisena" suolana jo vuosikaudet. Kalaan on pantu karkeaa meriruolaa tai hienoa "kukkasuolaa" tarpeen ja tarkoituksen mukaan.
Myös sokereissa on spesiaaleja: Jännittävä on lakritsanmakuinen ruskea ja kostea Muscovado, jota jotkut suosivat mm. teessä!? Näissä ruokosokereissa mineraali-pitoisuus on yleensä rikkaampi kuin tavallisessa, ja on väitetty niiden olevan hampaille parempaa kuin huushollisokeri.
Erikois-merisuolojen terveellisyys on täyttä potaskaa. Meilläkin on purkki ranskalaista kukkaa, eikä purkissa ole mitään mainintaa paremmista kalium- tai magnesium-pitoisuuksista.
GUERANDE SEA SALT ANALYSIS for Brittany Sea Salt
Chemical Analysis of Coarse Salt (4mm) Results Units
Water insoluble 0.70 %
Moisture content at 110 C 10.34 % 10.34 %
Chlorides 85.37 %NaCl
Sodium Chloride dry 95.2 %
Sulfates 1.26 %
Calcium total (Ca) 0.25 %
Magnesium total (Mg) 0.37 %
Potassium total (K) 0.09 %
Sodium total (Na) 32.90 %
Copper(Cu) .0300 ppm
Manganese total (Mn) 10.0 mg/kg
Zinc (Zn) 0.8 mg/kg
Iron total (Fe) 250.00 mg/kg
NO ADDITIVES
Physical Characteristics
Moisture Content: < 13%
Insoluble Content: < 0.75%
"Tavallisella tallaajalla tavallisissa oloissa on luultavasti taipumusta saada liikaa suolaa (varsinkin jos hän ei itse valmista ruokaansa primaari-raaka-aineista). "
Ei vaan liikaa natriumia, jota siis on tuossa ruokasuolassa ja sitä myöten noissa valmisruoissa.
Suola on siis eri asia kuin tuo natriumkloridi-myrkky, jota myös ruokasuolaksi kutsutaan, mutta joka ei siis ole suolaa!
""hoidetun" kirjoituksista voi saada sen kuvan, että tavallista normaali-oloissa elävää voi vaivata suolan puute ja että vuorisuolan lisääminen tavalliseen ruokaan olisi hyväksi. Näin ei ole. "
Toisin kuitenkin väittävät mm. monet ravintoasiantuntijat.
"Mg:n, Ca:n ja K:n saanti ei kompensoi lisääntynyttä Na:n määrää."
Tuokin on aivan täysin väärin!
"Kaliumin puutostilan saa tavallinen terve ihminen helposti. Sitä vaan ei yleisesti tiedetä. "
http://users.utu.fi/timvih/terveys2.php
Tästähän jo laitoin potilasesimerkkejä:
"Lääketieteellisesti voidaan todistaa
Että useimmat ihmiset kärsivät suolan puutteesta, vaikkakin heidän kehossaan on liikaa natriumkloridia (pöytäsuola). "
http://www.pihtipudas.net/kuntositi/sivu.php?ID=13
"Suuren depolarisaation (=ärsykekynnyksen ylittävän) aikana natrium-ionikanavat aukevat niin nopeasti, ettei ulosvirtaavat kalium-ionit ehdi kompensoida konsentraatioeroa - syntyy toimintapotentiaaliaalto."
http://www.cc.jyu.fi/~tkorhone/opetusmateriaali/neuro2/Neuro2_2.htm
http://www.psykonet.fi/perustutkinto/kogneu06/231106_co.pdf
"Erikois-merisuolojen terveellisyys on täyttä potaskaa. Meilläkin on purkki ranskalaista kukkaa, eikä purkissa ole mitään mainintaa paremmista kalium- tai magnesium-pitoisuuksista. "
Jos se on käsiteltyä merisuolaa? Eli merisuolaa, josta on poistettu hivenaineita. Sellaistakin on myynnissä...
"GUERANDE SEA SALT ANALYSIS for Brittany Sea Salt"
Onhan nuo pitoisuudet täysin erilaisia kuin ruokasuolassa?
"Ei vaan liikaa natriumia, jota siis on tuossa ruokasuolassa ja sitä myöten noissa valmisruoissa."
Nimitystä "suolat" käytetään välillä väljästi tietyistä mineraaleista, joiden joukossa on natrium.
Täytyy erottaa terveys ja sairaus. Kaliumin puute voi liittyä moniin sisätauti-sairauksiin, mm. sokeritautiin ja sydämen vajaatoimintaan. Nesteenpoiston seurauksena se on jopa sangen tavallinen.
Terveellä hypo-kalemia ei ole yleinen; natrium on elimistössä tuntuvasti labiilimpi kuin kalium.
Oli hypokalemian syy mikä tahansa, sitä ei tule hoitaa syömällä ylimäärä "terveys"-suolaa, koska kuitenkin myös natrium lisääntyy. (Apteekista saa halpoja Ca-tabletteja ilman reseptiä.)
Tästähän jo laitoin potilasesimerkkejä:
"Lääketieteellisesti voidaan todistaa että useimmat ihmiset kärsivät suolan puutteesta, vaikkakin heidän kehossaan on liikaa natriumkloridia (pöytäsuola)."
http://www.pihtipudas.net/kuntositi/sivu.php?ID=13
Uskon kyllä ennemmin tuota sekä muita asiantuntijoita kuin sinun mielipidettäsi tässä asiassa. Valitan. Omakohtaisiakin kokemuksia löytyy. Eli oikeanlaisella suolalla saadaa liika natrium pois elimistöstä.
Ei yksin kaliumin täydennys ole se vastaus. Tarvitaan aina myös magnesiumia ja muitakin. Siksi pelkkien kalium-tabujen syönti on vain rahan hukkaamista...
"Terveellä hypo-kalemia ei ole yleinen; natrium on elimistössä tuntuvasti labiilimpi kuin kalium. "
Tuo on vain sun mielipiteesi. Käytäntö kertoo muuta. Lähes jokainen urheilija/vaeltaja/erämatkailija/jne. kertoo blogeissaan kuinka on joskus kärsinyt "suolan" puutteesta reissuillaan.
Miksi käyttää kalliita nesteenpoistolääkkeitä paikalliseen turvotukseen, kun oikeanlaisen suolan nauttiminen ajaa saman asian?
"Tuo on vain sun mielipiteesi. Käytäntö kertoo muuta. Lähes jokainen urheilija/vaeltaja/erämatkailija/jne. kertoo blogeissaan kuinka on joskus kärsinyt "suolan" puutteesta reissuillaan."
Kyllä varmaan. Helposti tulee myös nestehukkaa varsinkin alkoholin kanssa. - Itselläni on pyöräily-taustaa.
Se mitä kirjoitin, koskee tavallisia oloja tavallisilla ihmisillä.
Kaikkihan me liikumme joka päivä. Ja juomme janoon. Mutta neste ei imeydy, jos ei ole suolaa kehossa.
Nuo urheilijat hikoilevat toki enemmän, mutta eivät vastaavasti ehkä esim. virtsaa niin paljoa. Eli kehosta poistuvan nesteen määrä on samaa luokkaa kuin "tavallisillakin" ihmisillä?
Alkoholi laittaa virtsaamaan ja siinä lähtee nestettä. Mutta jos syö samalla suolaa niin tilanne onkin eri.
Sanotaan, että ihminen nenettää useita litroja nestettä tavallisessa normaalissakin päivässä. Sen korvaamiseksi täytyy juoda nestettä. Mutta se neste ei imeydy jollei kehossa ole suolaa.
ovat diureetteja. Kahvikupin kanssa kannattaa juoda myös lasi vettä. Alkoholi-annos "syrjäyttää" pari desiä vettä.
Krapulaa ei niin hevin tule, jos viinan kanssa vetää parinkertaisesti myös huberia.
Ja vanha kansa laittaa kahviinsa suolaa, siis aamukahviin. He tietävät.
Mineraali suolaa käytän ja sitäkin vähän .Kovat rasvat on poissa ,tilalla Virgino Rypsi kylmäpuristettu ja Pirkan rypsiöljy paistamiseen ,Virginoa puuroon aamuin illoin .
Poissa sokerit ,tulee ilmankin toimeen .Hunaja ,ja 86% tumma suklaa korvaa namit .
http://www.brittanysalt.com/information.htm
Kokeilin kerran, 5 gr suolaa päivässä. Laitoin purkkiin ja päivämäärä siihen, mihin asti sen pitäisi riittää. Kyllä riitti kaikkeen, ruoan kun teen itse. Voi olla, että leivästä tuli vielä päälle mitan. suola on tottumuskysymys. Eräs ystävä sanoi syövänsä suolatonta kasvisruokaa. Hänelle ei kelvannut leipäkään.
Kyllä ihminen tarvitsee suolaa !! Laukka varoittelee usein suolasta olet mitä syöt ohjelmassa. Tulee jalkakramppeja , ym tuntemuksia jalkoihin jos ei ole nesteytys, sl kunnossa. Ja jos vielä suonikohjuja on ... Suola on tärkeä.