Kävin hierojalla.. sain hierontaa niskaan ja selkään.. hieroja löysi jonku kohdan niskasta ja sano että tää o varmasti kipee. Hän paino sellaseen kovaan kohtaan niskalihaksessa, samanlainen kohta oli myös selässä.
Mitä ne kovettumat lihaksissa on ja miten ne saa pois ?
Lihaskovettuma?
jopeee
8
9125
Vastaukset
- en tiedä
mutta hieromalla saa pois. Minulle tulee käsivarteen tarkkarajainen, aika iso ja kova, sanon sitä leiväksi. Teen kovasti käsitöitä johtuu varmaan siitä. On niitä muuallakin, mutta pienempiä.
Kävin aikoinani itseoppineella mummolla hierottamassa. Hän keskittyi paljolti niihin paukamiin ja hajotti niitä siinä jo ensimmäisellä kerralla ja toiste lisää.
Koulutetut hierojat käyvät kroppaa läpi määrätyn kaavan mukaan puuttumatta sen kummemmin kovettumiin.
Minä pyydän perheenjäseniäni avuksi, jos kovettuma on hankalassa paikassa, käsivarresta pehmittäminen onnistuu itselläkin. Myös niskaa hieron itse. Joskus olen kuullut että kaula on varottava paikka.
En tiedä onko tällaisesta haittaa, minä en ole huomannut.- Jake99
"Kävin aikoinani itseoppineella mummolla hierottamassa. Hän keskittyi paljolti niihin paukamiin ja hajotti niitä siinä jo ensimmäisellä kerralla ja toiste lisää.
Koulutetut hierojat käyvät kroppaa läpi määrätyn kaavan mukaan puuttumatta sen kummemmin kovettumiin."
Ihan mielenkiintoinen kommentti sinänsä. En tiedä millaisilla hierojilla olet käynyt mutta ei se koulutettuhieroja todellakaan millään samalla kaavalla joka kerta hiero. Jos asiansa osaa niin aivan varmasti keskittii ongelma kohtiin ja niiden aiheuttajien poistoon.
Itse ainakin välttäisin viimeiseen asti itseoppineelle hierojalle menemistä. Niillä kun ei välttämättä tieto taito taso ole riittävä. - päätä huimaa
Jake99 kirjoitti:
"Kävin aikoinani itseoppineella mummolla hierottamassa. Hän keskittyi paljolti niihin paukamiin ja hajotti niitä siinä jo ensimmäisellä kerralla ja toiste lisää.
Koulutetut hierojat käyvät kroppaa läpi määrätyn kaavan mukaan puuttumatta sen kummemmin kovettumiin."
Ihan mielenkiintoinen kommentti sinänsä. En tiedä millaisilla hierojilla olet käynyt mutta ei se koulutettuhieroja todellakaan millään samalla kaavalla joka kerta hiero. Jos asiansa osaa niin aivan varmasti keskittii ongelma kohtiin ja niiden aiheuttajien poistoon.
Itse ainakin välttäisin viimeiseen asti itseoppineelle hierojalle menemistä. Niillä kun ei välttämättä tieto taito taso ole riittävä.oppineidenkaan hierojien anatomian tietämys. Eli kyllähän se näppituntuma ja kokemus on tässäkin asiassa se AA ja OO. Se kylläkin on totta että ei koulutettu hieroja kaavamaisesti etene tai jos etenee niin vaihda hierojaa, kyllä ongelmakohdat pitää sormenpäihin tuntua ja paneutua niihin. Nämä patithan ovat tavallaan lihaksen sisäisiä aineenvaihdunta häriöitä (ainakin toivottavasti, jos kyse jostain muusta niin eipä sitä saisi sitten hieroakaan), jotka sitten aiheuttavat lihassyiden supistumisen/-spasmin. Ja näinpä ne kipeyttävät olemassaolollaan koko lihaksen. Eli ensin patit poies ja sitten pitämään lihakset vetreinä ja notkeina.
- hierulioikea
päätä huimaa kirjoitti:
oppineidenkaan hierojien anatomian tietämys. Eli kyllähän se näppituntuma ja kokemus on tässäkin asiassa se AA ja OO. Se kylläkin on totta että ei koulutettu hieroja kaavamaisesti etene tai jos etenee niin vaihda hierojaa, kyllä ongelmakohdat pitää sormenpäihin tuntua ja paneutua niihin. Nämä patithan ovat tavallaan lihaksen sisäisiä aineenvaihdunta häriöitä (ainakin toivottavasti, jos kyse jostain muusta niin eipä sitä saisi sitten hieroakaan), jotka sitten aiheuttavat lihassyiden supistumisen/-spasmin. Ja näinpä ne kipeyttävät olemassaolollaan koko lihaksen. Eli ensin patit poies ja sitten pitämään lihakset vetreinä ja notkeina.
Hieronnassa voi ja pitää keskittyä ongelmakohtiin, mutta ihminen on kokonaisuus ja parhaaseen tulokseen tulee kun käsitellään laajemmalti ja syy-seuraus-suhteet huomioon ottaen...
Es alaselän lihaskireys johtuu yleensä 1.)yläsivupakaran- 2.) takareiden- 3.) etureiden kireydestä. Jos käsitellään pelkkää l-rangan aluetta hyöty on varsin lyhytaikainen, jos hyötyä edes tulee ollenkaan....
Eli kuten jo kummelit suuressa viisaudessaan sanoivat. "purista perseellä normaalisti !!" - Jee_sukset
Jake99 kirjoitti:
"Kävin aikoinani itseoppineella mummolla hierottamassa. Hän keskittyi paljolti niihin paukamiin ja hajotti niitä siinä jo ensimmäisellä kerralla ja toiste lisää.
Koulutetut hierojat käyvät kroppaa läpi määrätyn kaavan mukaan puuttumatta sen kummemmin kovettumiin."
Ihan mielenkiintoinen kommentti sinänsä. En tiedä millaisilla hierojilla olet käynyt mutta ei se koulutettuhieroja todellakaan millään samalla kaavalla joka kerta hiero. Jos asiansa osaa niin aivan varmasti keskittii ongelma kohtiin ja niiden aiheuttajien poistoon.
Itse ainakin välttäisin viimeiseen asti itseoppineelle hierojalle menemistä. Niillä kun ei välttämättä tieto taito taso ole riittävä.Koulutettu hieroja on= rasvanlevittäjä. Mitään apua oikeaan lihasjumiin niiltä ei saa kun ne on koulutettu hieroon niin ettei satu. Kova jännitys ja jumi lihaksessa sattuu kun asian osaava sen aukaisee... Vältäkää koulutettuja rasvanlevittäjiä... Kansanparantajilla on homma hallussa.
- Koulutettuhieroj
Tähän haluan vähä sanoa eriävän mielipiteen, oon koulutettu hieroja ja rasvanlevitys on kaukana minun tyylistäni tehdä hierontoja, poislukien sitä erikseen haluavat. Minun voimakas tyylini ei sovi kaikille asiakkaille ja koulutetun hierojan pitäisi osata kysellä sopiva voimakkuus asiakkaalta vaikka väkisellä, ettei näitä vääriä mielikuvia tulisi liian kevyestä tai liian voimakkaasta käsittelystä.
- Anonyymi
Jee_sukset kirjoitti:
Koulutettu hieroja on= rasvanlevittäjä. Mitään apua oikeaan lihasjumiin niiltä ei saa kun ne on koulutettu hieroon niin ettei satu. Kova jännitys ja jumi lihaksessa sattuu kun asian osaava sen aukaisee... Vältäkää koulutettuja rasvanlevittäjiä... Kansanparantajilla on homma hallussa.
Lihas "aukeaa" hyvin helposti ja kevyesti kun se tehdään oikein. Liiallinen voiman käyttö kertoo puutteellisesta tekniikasta ja ymmärryksestä.
- lihashuoltaja
Nuo muhkurat ovat kuona-aine kertymiä lihaksissa. Jos lihaksia ei venyttele riittävästi esim. yksitoikkoisten toistuvien liikkeiden ja jännitystilojen aikana, jonkin ajan kuluessa lihasten aineenvaihdunta heikkenee, ja tuloksena on noi kipu muhkurat. Hieronnassa kannattaisi kädyä jo ennen kuin tuollaisia muhkuroita pääsee syntymään. Jos ei halua käydä hierojalla, venyttely ja lihasjumppa riittävän usein suoritettuna ajaa saman asian. On myös tärkeää huolehtia riittävästä nesteytyksestä, jotta lihakset voivat hyvin. Juokaa paljon vettä, etenkin hieronnan jälkeen!
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Vassarit kummittelee pääni sisällä joulunakin
Hetki sitten alkoi punakapina. Joulupäivään mennessä ollaan jo Lindtmanin nuoruusvuosien näytelmäkerhossa. Tapaninpäivän502672Oho, köyhyys väheni Marinin hallituskaudella
👋💥🤕 Tuonkin Marinin hallitus sössi --- Vuosien 2019–2023 sosiaaliturva- ja verotusperusteiden muutokset suhteessa h792278Kylläpä asiat onkin nyt hyvin verrattuna Sannan aikaan
Sannan aikana aähkön alv oli 10%, nyt 25,5%. Ajatelkaa nytkin pörssisähkö on ilmaista, keskellä talvea! Bensan hinta on31661En tiedä mitä olet mulle
Rakkauteni,ihastukseni,pakkomielteeni,mitä lie. Jokatapauksessa ajattelen sinua päivittäin lämmöllä ja haluan toivottaa511160Ukrainan raukkamainen isku Moskovaan.
Pitikö isku tehdä juuri jouluna.Siinä saattoi jäädä joku lapsi isättömäksi.Kyseessä ei edes sotilaskohde.2791003On mullakin
Sua ikävä. En vain pysty siihen mitä toivot. Siksi toivon joskus että voisin vain olla hetken lähelläsi49957- 69874
- 15864
Ikävä edelleen sinua
Tänään tunnen sen vahvasti. Kaipaan sinua elämääni. En haluaisi heittää hukkaan sitä mitä meillä oli, mutta ollaan aja19779Sekaisin ihastuksesta
Oletko mennyt joskus sekaisin ihastuksesta? Miten se on näkynyt, tuntunut tai saanut sinut käyttäytymään? Onko jotain, m54751