Kävin hierojalla.. sain hierontaa niskaan ja selkään.. hieroja löysi jonku kohdan niskasta ja sano että tää o varmasti kipee. Hän paino sellaseen kovaan kohtaan niskalihaksessa, samanlainen kohta oli myös selässä.
Mitä ne kovettumat lihaksissa on ja miten ne saa pois ?
Lihaskovettuma?
jopeee
8
9269
Vastaukset 8
- en tiedä
mutta hieromalla saa pois. Minulle tulee käsivarteen tarkkarajainen, aika iso ja kova, sanon sitä leiväksi. Teen kovasti käsitöitä johtuu varmaan siitä. On niitä muuallakin, mutta pienempiä.
Kävin aikoinani itseoppineella mummolla hierottamassa. Hän keskittyi paljolti niihin paukamiin ja hajotti niitä siinä jo ensimmäisellä kerralla ja toiste lisää.
Koulutetut hierojat käyvät kroppaa läpi määrätyn kaavan mukaan puuttumatta sen kummemmin kovettumiin.
Minä pyydän perheenjäseniäni avuksi, jos kovettuma on hankalassa paikassa, käsivarresta pehmittäminen onnistuu itselläkin. Myös niskaa hieron itse. Joskus olen kuullut että kaula on varottava paikka.
En tiedä onko tällaisesta haittaa, minä en ole huomannut.- Jake99
"Kävin aikoinani itseoppineella mummolla hierottamassa. Hän keskittyi paljolti niihin paukamiin ja hajotti niitä siinä jo ensimmäisellä kerralla ja toiste lisää.
Koulutetut hierojat käyvät kroppaa läpi määrätyn kaavan mukaan puuttumatta sen kummemmin kovettumiin."
Ihan mielenkiintoinen kommentti sinänsä. En tiedä millaisilla hierojilla olet käynyt mutta ei se koulutettuhieroja todellakaan millään samalla kaavalla joka kerta hiero. Jos asiansa osaa niin aivan varmasti keskittii ongelma kohtiin ja niiden aiheuttajien poistoon.
Itse ainakin välttäisin viimeiseen asti itseoppineelle hierojalle menemistä. Niillä kun ei välttämättä tieto taito taso ole riittävä. - päätä huimaa
Jake99 kirjoitti:
"Kävin aikoinani itseoppineella mummolla hierottamassa. Hän keskittyi paljolti niihin paukamiin ja hajotti niitä siinä jo ensimmäisellä kerralla ja toiste lisää.
Koulutetut hierojat käyvät kroppaa läpi määrätyn kaavan mukaan puuttumatta sen kummemmin kovettumiin."
Ihan mielenkiintoinen kommentti sinänsä. En tiedä millaisilla hierojilla olet käynyt mutta ei se koulutettuhieroja todellakaan millään samalla kaavalla joka kerta hiero. Jos asiansa osaa niin aivan varmasti keskittii ongelma kohtiin ja niiden aiheuttajien poistoon.
Itse ainakin välttäisin viimeiseen asti itseoppineelle hierojalle menemistä. Niillä kun ei välttämättä tieto taito taso ole riittävä.oppineidenkaan hierojien anatomian tietämys. Eli kyllähän se näppituntuma ja kokemus on tässäkin asiassa se AA ja OO. Se kylläkin on totta että ei koulutettu hieroja kaavamaisesti etene tai jos etenee niin vaihda hierojaa, kyllä ongelmakohdat pitää sormenpäihin tuntua ja paneutua niihin. Nämä patithan ovat tavallaan lihaksen sisäisiä aineenvaihdunta häriöitä (ainakin toivottavasti, jos kyse jostain muusta niin eipä sitä saisi sitten hieroakaan), jotka sitten aiheuttavat lihassyiden supistumisen/-spasmin. Ja näinpä ne kipeyttävät olemassaolollaan koko lihaksen. Eli ensin patit poies ja sitten pitämään lihakset vetreinä ja notkeina.
- hierulioikea
päätä huimaa kirjoitti:
oppineidenkaan hierojien anatomian tietämys. Eli kyllähän se näppituntuma ja kokemus on tässäkin asiassa se AA ja OO. Se kylläkin on totta että ei koulutettu hieroja kaavamaisesti etene tai jos etenee niin vaihda hierojaa, kyllä ongelmakohdat pitää sormenpäihin tuntua ja paneutua niihin. Nämä patithan ovat tavallaan lihaksen sisäisiä aineenvaihdunta häriöitä (ainakin toivottavasti, jos kyse jostain muusta niin eipä sitä saisi sitten hieroakaan), jotka sitten aiheuttavat lihassyiden supistumisen/-spasmin. Ja näinpä ne kipeyttävät olemassaolollaan koko lihaksen. Eli ensin patit poies ja sitten pitämään lihakset vetreinä ja notkeina.
Hieronnassa voi ja pitää keskittyä ongelmakohtiin, mutta ihminen on kokonaisuus ja parhaaseen tulokseen tulee kun käsitellään laajemmalti ja syy-seuraus-suhteet huomioon ottaen...
Es alaselän lihaskireys johtuu yleensä 1.)yläsivupakaran- 2.) takareiden- 3.) etureiden kireydestä. Jos käsitellään pelkkää l-rangan aluetta hyöty on varsin lyhytaikainen, jos hyötyä edes tulee ollenkaan....
Eli kuten jo kummelit suuressa viisaudessaan sanoivat. "purista perseellä normaalisti !!" - Jee_sukset
Jake99 kirjoitti:
"Kävin aikoinani itseoppineella mummolla hierottamassa. Hän keskittyi paljolti niihin paukamiin ja hajotti niitä siinä jo ensimmäisellä kerralla ja toiste lisää.
Koulutetut hierojat käyvät kroppaa läpi määrätyn kaavan mukaan puuttumatta sen kummemmin kovettumiin."
Ihan mielenkiintoinen kommentti sinänsä. En tiedä millaisilla hierojilla olet käynyt mutta ei se koulutettuhieroja todellakaan millään samalla kaavalla joka kerta hiero. Jos asiansa osaa niin aivan varmasti keskittii ongelma kohtiin ja niiden aiheuttajien poistoon.
Itse ainakin välttäisin viimeiseen asti itseoppineelle hierojalle menemistä. Niillä kun ei välttämättä tieto taito taso ole riittävä.Koulutettu hieroja on= rasvanlevittäjä. Mitään apua oikeaan lihasjumiin niiltä ei saa kun ne on koulutettu hieroon niin ettei satu. Kova jännitys ja jumi lihaksessa sattuu kun asian osaava sen aukaisee... Vältäkää koulutettuja rasvanlevittäjiä... Kansanparantajilla on homma hallussa.
- Koulutettuhieroj
Tähän haluan vähä sanoa eriävän mielipiteen, oon koulutettu hieroja ja rasvanlevitys on kaukana minun tyylistäni tehdä hierontoja, poislukien sitä erikseen haluavat. Minun voimakas tyylini ei sovi kaikille asiakkaille ja koulutetun hierojan pitäisi osata kysellä sopiva voimakkuus asiakkaalta vaikka väkisellä, ettei näitä vääriä mielikuvia tulisi liian kevyestä tai liian voimakkaasta käsittelystä.
- Anonyymi
Jee_sukset kirjoitti:
Koulutettu hieroja on= rasvanlevittäjä. Mitään apua oikeaan lihasjumiin niiltä ei saa kun ne on koulutettu hieroon niin ettei satu. Kova jännitys ja jumi lihaksessa sattuu kun asian osaava sen aukaisee... Vältäkää koulutettuja rasvanlevittäjiä... Kansanparantajilla on homma hallussa.
Lihas "aukeaa" hyvin helposti ja kevyesti kun se tehdään oikein. Liiallinen voiman käyttö kertoo puutteellisesta tekniikasta ja ymmärryksestä.
- lihashuoltaja
Nuo muhkurat ovat kuona-aine kertymiä lihaksissa. Jos lihaksia ei venyttele riittävästi esim. yksitoikkoisten toistuvien liikkeiden ja jännitystilojen aikana, jonkin ajan kuluessa lihasten aineenvaihdunta heikkenee, ja tuloksena on noi kipu muhkurat. Hieronnassa kannattaisi kädyä jo ennen kuin tuollaisia muhkuroita pääsee syntymään. Jos ei halua käydä hierojalla, venyttely ja lihasjumppa riittävän usein suoritettuna ajaa saman asian. On myös tärkeää huolehtia riittävästä nesteytyksestä, jotta lihakset voivat hyvin. Juokaa paljon vettä, etenkin hieronnan jälkeen!
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Hallituksen järjestämä spektaakkeli tuo vessanpyttykeissi
Että olisi kymmenien kansanedustajien kodeissa käyty ihan tuosta vaan, eikä kukaan kansanedustaja kerro niin käyneen, va3731496Sysmän "ilon päivä"
Ja taas palaa hirveä määrä verorahoja, ihan turhaan soopaan. Eikö nämä jotka kuntapolitiikassa valittavat ja tuhoaa vaan811019Timo Vornanen.
On siinäkin yksi täystampio. Eipä ihme, että persukannattajat sen eduskuntaan äänestikin.90921Uskon, että saataisiin kaikki selvitettyä
Mutta yhteys on jäissä, minä olen jäässä, enkä osaa tai uskalla enää lähestyä. Se vaan on niin. Naiselta Jos ei ole hyvä61833Riitastako pelastaja
Riitta jätti hakemuksen. Hyvä niin. On ainakin yksi mistä ottaa. Pertsa ei taida aikuistua koskaan ja Pekka hoiteli silt49748Joka ilta mietin
sua❤️Mitä teet, missä meet? Kaipaatko yhtään? Yön tullen toivotan mielessäni sulle hyvää yötä ja aamuisin huomenet. Joka42720- 121705
- 60700
- 50616
Tässä ovat Elämäni biisi -vieraat lauantai 3.10. - Yksi vieras on todellinen suomalaisten suosikki
Jos menisit Elämäni biisiin, mikä olisi elämäsi biisi ja miksi? Elämäni biisi tulee suorana lähetyksenä Tampereelta. K10608- 35604
Luottamus
Luotan vain siihen mitä tapahtuu IRL. Anonyymipalstan vihjailut eivät merkitse minulle mitään.95562- 45557
- 50555
Kadutko mies sitä miten reagoit?
..siihen sotkuun, jonka jälkeen mikään ei ole ollut kuin ennen. 🥺48535- 32531
En voi kertoa meistä kenellekään
Minulla on ikävä sinua mies.. Oon yrittänyt taas unohtaa, mutta silti tulet mieleeni lähes päivittäin. Eihän meitä voi o33528Millaisen talvitakin haluaisit?
Talveen vielä aikaa, mutta talvitakit tulleet kauppoihin. Millainen olisi unelmiesi talvitakki? Itse tykkäisin jostain84495- 48479
- 80470