söin 100g jäätelöä ja 100g suklaata ja ekaa kertaa menin oksentamaan! olen laihduttanut 4kg ihan normaalitavoin (liikkumalla ja syömällä terveellisesti) nyt menin oksentamaan!
mitä nyt?
mitä nyt?
EKA KERTA
*tyttönen*
131035
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 13
Vanhimmat
lukenut, mitä kaikkea haittaa oksentelusta seuraa.
Yksi kerta ei liene pahasta, kun vaan jätät sen siihen! Tsemppiä!
4 kg normaalilla laihdutuksella on upeaa, ole ylpeä itsestäsi!
tiedän paljonkin syömishäiriöistä.
mun nykyiset mitat on 165/52 ja minulla on pakottava tarve laskea päivittäin kaloreita.
ihmeessä laihdutat noilla mitoilla??
koska minusta tuntuu että kaikki muut ovat laihempia kuin minä, ja minulla on löysää mm. vatsan alueella.
tiedän myös että ei tässä varmasti ole järkeä enää pudottaa painoa, jotta esim. kuukautiset vielä tulisivat ja että muutenkin voisin hyvin, mutta kun saisin sen jotenkin iskostettua tänne päähäni, että en ole lihava!!!
vatsalihasliikkeitä (selkiä kans) niin voi se pieni pömpötys hävitä, koska joskus vatsan pömpötys voi johtua huonoista vatsalihaksista, ainakin hoikilla. Ei sulla kuiteskaan läskiä voi olla kun olet noin kevyt!
mulla tulee viikossa about 5 tuntia liikuntaa, vaihtelevasti salitreeniä, erilaisissa jumpissa käyntejä tai kävelyä. mutta enhän minä mitään lihastakaan saa kasvatettua kun syömiset menee miten menee. pyrin kyllä syömään proteiinipitoisesti, mutta kun miinuskaloreilla mennään niin ei se lihas todellakaan kasva mhinkään!
On tosi hyvä että oot jo tässä vaiheessa ymmärtänyt että olet menossa väärään suuntaan. Et vielä toivottavasti ole mennyt liian pitkälle vaan pystyt vielä lopettamaan. Ravintoterapeutilla käynti voisi olla paikallaan, hän voisi neuvoa sinua syömään niin että saisit lihaksiakin kasvatettua jos haluat.
haluaisin kropastani lihaksikkaan ja terveen näköisen! ovatko ravintoterapeutilla käynnit kalliita?
en kyl tajuu miks laihdutat? kun itse painan 57 ja oon 163cm pitkä ja haluaisin laihduttaa vähäsen mutta en viitti kun harrastan jo aika paljon urheilua ja en halua sairastua bulimiaan...
en minäkään tajua miksi laihdutan, mutta jotenkin vaan tunnen olevani liian lihava vieläkin. nyt paino 51,3kg.
tahtoisin ravinto-ohjelman, jonka avulla saisin kropastani lihaksikkaan ja treenatun näköisen!
1500-1700 kaloria saat hyvin syödä tuolla painolla ja liikunnalla päivässä-viikossa. Et tule lihoamaan!Todennäköisesti laihdut vielä 1700kalorillakin!
eilen se taas iski. olin yksin kotona ja teki kovasti mieli jotain herkkua. en kyllä jaksanut lähteä kauppaan mitään ostamaan, enkä edes ahminut vaan söin 2 pullaa normaalin iltapalan lisäksi ja jotenkin vaan se oksentaminen niiden jälkeen viehätti.
on ruvennut tuo oksentaminen pyörimään mielessä enemmänkin!
On hyvä ettet sortunut kauppaan ja oksentamaan! Syö normaalisti, herkuttele välillä. 2pullaa on enemmän kuin ok...Olet upeissa mitoissa, onnittelen! pysy niissä ja terveänä. Bulimia ei laihduta, tulet tämän kanssa lihoamaan!