sanotte, mutta mä inhoon omaa läskiyttäni ja olen ollut koko ikäni melkein (lapsuutta huomioimatta) lihava. Välillä vähemmän ja aina vain enemmän. Ja en nauti siitä. Painoindeksi 40.
Miksen tee asialle jotain kysytte kohta. Niin, miksen. Olen heikko korvien välistä.
Miksen tee asialle jotain kysytte kohta. Niin, miksen. Olen heikko korvien välistä.
Vastaukset 3
Vanhimmat
suosittelen hankkimaan harrastuksen joka pistää painon alas jos aikaa on ja ei ole pakonomaista treeniä vaan ihan muuta.Itse aloin harrastamaan vaellusta lapissa ja kuukauden aina kerralla.paino tippuu siellä noin 10kg/kk vähintäin sillä jos reissun tekee sinne missä ei ole kauppoja niin kuukauden muonia herkkuineen ei kukaan jaksa kantaa.pelkkä ruokakin painaa sen verran jotta tulee syötyä vain tarpeellinen.silti ei tunnu samalta kuin joku puntti tai voimistelusali sillä luonto rauhoittaa mielen.kokeile.
Varmaan ihana reissu sellaiselle, jonka BMI ei ole 40:ää. Silloin on jo omasta takaa niin paljon ylimääräistä, että vaikka tahti olisi hidas, hyvä, että pääsee hengissä takaisin.
Ylipaino ja monen kilon rinkka selässä taivaltaminen ei tulisi kyllä ensimmäisenä mieleen, jos ajattelisin itseäni. Kävely ja uinti aluksi ja vaikkapa asiansa osaavan kuntosaliohjaajan tekemä ohjelma, niillä olisi turvallisempaa aloittaa liikunta.
Rehellisyys maan perii vai miten se menikään. Etpä selittele mitään ja se on hyvä. Et rakasta kilojasi mutta elät niiden kanssa, sekin on hyväksyttävää.