Hei tietääkö kukaan saako ummetukseen jotain helpompaa apua kuin litkut ja muut sekoitukset? Kun mä en saa kurkusta alas et sit millään niitä litkuja, kokeiltu on ,tulee heti oksennus kurkkuun. Mut kun jotain apua pitäis saada kun näköjään mennään taas ummetuksella alusta asti...
apua
ummetukseen
71404
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 7
Vanhimmat
Kannattaa pitää huolta ruokavaliosta, paljon kuituja ja hedelmiä. Nopea apu itelläni on ainakin ollut luumut. En oo liotellu niitä vaan vetässy kuivattuja luumuja suoraan pussista. Joskus oon syöny myös luumupilttiä, mutta se ei taida pahaan ummetukseen riittää..
Muista juoda paljon vettä. Ja yks mikä auttaa, mutta jota ei kovin usein voi käyttää on tuoreet lakut. 100g kun vetäsee tuoreita pehmeitä lakuja niin apu on tullu joka kerta.
Tähän asti selvinnyt luumulla. Niitä sosepurkkeja tai kuivattuja pussista. Laku on tosiaan tehokasta, mutta varovasti syödä paineiden vuoksi.
Luumu
Puuro
Pähkinät
Laku (hillitysti)
Mysli
Purjo (sisältää kuitua)
Kahvi (3kuppia/pvä)
Pyllyyn laitettavat supot, jotka auttavat ummetukseen. Kysy apteekista, koska en muista niiden nimeä.
Ummetus on vaivannut myös täällä, mutta tänään menin 4v. poikapuoleni kanssa ulos, olimme vesisotaa ja juoksin häntä karkuun. Hetken päästä vaiva oli ohi. Liikuntaa siis suosittelen :)
Minä suosin myös kuivattuja luumuja (tai viikunoita), pari kourallista per päivä pistää jo vipinää, minulla ainakin. Toinen näyttäisi olevan tuoreet kirsikat: ostin torilta mukaan puoli kiloa kirsikoita, olivat niin mainioita, että vetelin illan aikana koko satsin - eikä ollut seuraavana aamuna ummetuksesta tietoakaan. ;)
Muutamien ruoka-aineiden myös tiedetään aiheuttavan ummetusta, eli jos vatsa on kovalla, vältä mm. runsaasti sokeria sisältäviä juomia, banaania, mustikkaa, pastaa & suuria määriä juustoa. Maito voi pahentaa ummetusta, mutta hapanmaitotuotteet ovat hyviä (viili, piimä, jogurtti).
niitä litkuja olet yrittänyt juoda? Itse sekoitan apteekin levolacia aamulla tuoremehuun, ja sitten juon aamupäivän aikana runsaasti vettä/vishyä, niin johan pelittää :-)
vettä, vettä ja vettä. Eli sillä pärjäät jo aika pitkälle. Juot siis vaan tosi paljon. Muista juoda veden ohessa myös ohessa kivennäisvettä niin saat suolaakin. Itse ostin myös apteekista Magnesia-maitoa, kerta-annos 10 ml eikä mielestäni mitenkään pahan makusta.