minulla on nyt viikkoja 19 melkein täynnä..nukkuminen on on ollut täyttä tuskaa.
olen koko elämän nukkunut mahallaan mutta viikko sitten alkoi pikkunen väittää ettei hää tästä asennosta tykkää.okei,ei siinä mitään,kyljellään sit unta palloon.
negatiivinen asia on tässä että en saa nukuttua enää (ei johdu asennosta)...herään pieneenkiin rapsahdukseen,kerran yössä vessaan,tunnin välein tiiraan kelloa,toissa yönä heräsin neljältä ylös jo aamuteen keittoon ja tänään meinasin pompata kahden aikaa yöllä siivoilemaan ja leffoja kattomaan.
onko kokemuksia näistä levottomista öistä?
meneekö ohi,olisi kiva ennen vauvavn syntymää ladata akkuja näin kesäisin mutta n.4-5 tunnin yöunilla se ei onnistu.
onko vinkkjä miten saisi nukuttua mahd. hyvin.
pidän ikkunaa auki että ilma vaihtuu,en polta,en juo,liikun joka päivä,syön terveellisesti.
vähän on stressiä mutta ei normaalia enemmän.
kiitos teille jotka jaksoivat lukea ja pystyvät auttamaa :D
hyvää kesää kaikille ja hyviä odotuksia
olen koko elämän nukkunut mahallaan mutta viikko sitten alkoi pikkunen väittää ettei hää tästä asennosta tykkää.okei,ei siinä mitään,kyljellään sit unta palloon.
negatiivinen asia on tässä että en saa nukuttua enää (ei johdu asennosta)...herään pieneenkiin rapsahdukseen,kerran yössä vessaan,tunnin välein tiiraan kelloa,toissa yönä heräsin neljältä ylös jo aamuteen keittoon ja tänään meinasin pompata kahden aikaa yöllä siivoilemaan ja leffoja kattomaan.
onko kokemuksia näistä levottomista öistä?
meneekö ohi,olisi kiva ennen vauvavn syntymää ladata akkuja näin kesäisin mutta n.4-5 tunnin yöunilla se ei onnistu.
onko vinkkjä miten saisi nukuttua mahd. hyvin.
pidän ikkunaa auki että ilma vaihtuu,en polta,en juo,liikun joka päivä,syön terveellisesti.
vähän on stressiä mutta ei normaalia enemmän.
kiitos teille jotka jaksoivat lukea ja pystyvät auttamaa :D
hyvää kesää kaikille ja hyviä odotuksia
Vastaukset 11
Vanhimmat
...hormonit! :-) eipä taida olla poppaskonsteja, nukkuminen vaan huononee mahan kasvaessa ja hormonien lisääntyessä...
Tuttua. Alusta asti on ollut mahdotonta olla mahallaan ja se onkin ollut hankalaa nukahtaa muussa
asennossa. Samoin heräilen yöisin ja kukun kun ei saa enää unta vessareissun päälle. Tosi harvassa ovat ne yöt kun nukkuu edes 5h putkeen. Joskus vauva alkaa metelöidä yöllä ja valvottaa ennenkuin rupeaa taas nukkumaan. Nyt rv 20 4 ja saas nähdä miten sitten kun alkaa fyysisesti olla vaikeaa nukkuminen..
olen aina nukkunut mahallani ja nyt pitäs tottua uusiin asentoihin ja sit vielä vauvakin potkii yöllä niin lujasti että siihenki vielä heräilee, olis kiva jos olis jotain kikkoja, mut en usko että siihen mitään poppakonsteja on, lääkkeilläkään ei viitsi itseään nukuttaa. Aamulla joutuu kuiten kuudelta heräämään töihin ja siel jaksaa sitte sen 8 h ja vielä kehä 1:sen ruuhkassa istua aikansa, ei oo kiva. Ei tässä varmaan kerkee mitään akkuja lataamaan ennen pojan syntymää, onneksi on kuites tuo mies auttelemassa jos haluaa nukkua sitten synnytyksen jälkeen ku mies pääsee töistä :) pitkä on aika odotella että sais nukuttua kunnolla. rv 20 5
nukkuminen on tuntunut loppuvan nyt kokonaan, olen rv 23 5 ja öisin riittää unta noin 5-6 tunti ja olen aina nukkunut 8-9- tuntia yössä. hyvin oon jksanu töissä käydä ja esikoisen 3v kanssa touhuta. ja on iskeny hillitön siivouskuume, nurkat kotona saa kyytiä.
Mulla vasta rv 16 ja nyt on jo nukkuminen täyttä tuskaa. Olen koko ikäni tottunut nukkuman selälläni, mutta se ei enää onnistu, kun alkaa ahistaan ja vissiin on vähän kiellettyäkin selällään nukkua ainakaan kovin ison vatsan kanssa. Mulla alkaa kylkiasennossa lonkat kipeytymään, vaikka minkälaisia tyynyjä pitäisin jalkojen välissä. Ja töissä ptäisi jaksaa niillä 3-4 tunnin yöunilla :( Onkohan nukkumattomuus peruste sairaslomalle? En tiedä miten jaksan tätä menoa lokakuun loppuun asti töissä!
on samoja ongelmia! Luulin olevani ainoa...Mä oon nukkunu ihan käsittämättömän huonosti viimeiset 3-4 viikkoa (nyt rv 22 4). Nukahdan kyllä, mutta herään ihan ilman syytä parin tunnin välein. Se on tosi stressaavaa kun kuitenkin pitää nousta kuudelta aamuisin. Joku muistaakseni sanoi että se ois kehon tapa totutella yösyöttämiseen...tiedä häntä, ois toisaalta kyllä kiva kun nyt pystyis nukkumaan kun voipi sitten olla että vauvan kanssa joutuu valvomaan...
Ärsyttävintä on että aina kun herää johonkin niin täytyy lähteä vessaan, koska tuntuu että on hätä ja uni ei tule uudestaan ennen kuin käy vessassa. Myöskin rytmit on mennyt aivan sekaisin. Menen nukkumaan joskus pitkälle yli puolen yön aikaan ja aamulla nukuttaa sitten liiankin hyvin. Nukun siis pitkään mutta todella katkonaisesti. Ja vatsallaan oli niin kiva ennen nukkua. Nyt rv 21.
Moi Kilpikonne!!! On ollu samanlaisia tuntemuksia siinä mielessä, että olen ennen raskauksiani tottunut kans nukkumaan mahallani paljon, mut tietysti kasvavan masun myötä se ei taas vähään aikaan onnistu. Mulla nyt meneillään toinen raskaus. rv 19 kans. Mitään "tee näin" neuvoja en haluu antaa, mut sanoisin et koita nauttia joka hetkestä, koska muutaman kuukauden päästä raskaus on ohi. En sano, että sun pitäis nauttia unettomuudesta ja levottomuudesta, mut yrittää löytää sun tilanteesta niitä positiivisia asioita, jotka sua piristää ja saa sulle hyvän mielen aikaseks. Ja huonointa ei kannata odottaa...tyyliin "tilanne vaan pahenee entisestään kun maha kasvaa". Tottakai tila voi paikoin olla tukala, mut huonomminkin vois asiat olla. Mä oon ite huomannu sekä ensimmäisen raskauden että tän kohdalla, että oma ASENNE voi vaikuttaa joko mieltä alentavasti tai ylentävästi. Keskity siis nauttimaan siitä, että sun sisällä kasvaa pieni ihme ja tää levottomuus yöllä ja nukkumattomuus on ohimenevää. Iloista mieltä ja odotusta sulle!!!!:) t. kohta 10 kk:n ikäisen tytön äiti ja marrasmamma =)
Mulla vasta 11. viikko menossa, mutta hyvin en ole nukkunut oikeastaan koko raskausaikana. Joka yö tarvii herätä vessaan, toisina öinä kaksikin kertaa. Toisinaan on aivan liian kuuma!! Herään hiestä märkänä ja olo on tukala.
Pahin ongelma on kuitenkin painajaiset ja muut ahdistavat unet!! Lähes joka yö herään niihin.
Väsymys toki kuuluu raskausoireisiinkin, mutta luulen että ainakin mun kohdalla se on vaan seurausta näistä huonosti nukutuista öistä.
Samaa on mullakin ollut, nimittäin noita painajaisunia kummassakin raskaudessa, sekä ensimmäisessä että nyt meneillään olevassa (tänään rv 20). Ensimmäisessä raskaudessa noi pahat/ahistavat unet sijottu raskauden alkupäähän, eikä vaivannu enää lopussa....jospa niin kävis nytkin. Luin jostain, että niitä näkee sen takia ku oma alitajunta/mieli käsittelee asioita/omia tuntemuksia ja pelkoja jne. yön aikana. Toivottavasti alat nähdä niitä painajaisia vähemmän ja saat nukuttua yösi paremmin.
Tässä vielä samasta kuin edellisessä, eli löysin Pampersin (pampers.com) sivulta tämmösen tekstin liittyen painajaisiin...toivottavasti siitä on sinulle jotain hyötyä....=)
"Painajaisunet ovat merkki vilkkaasta mielestä, joka pyrkii saamaan kaikki kokemukset järjestykseen.
...Unien ja painajaisunien avulla pystymme työstämään stressiä, muutoksia ja koettelemuksia."