En ole koskaan ollut innokas veden jouja ja en saa vieläkään juotuta sitä, kuin korkeintaan puoli litraa päivässä.
En juo mitään muutakaan, mehuja, kahvia, teetä enkä limsaa.
Mutta ei mulla ole koskaan elämäni aikana se kuitenkaan tuottanut ongelmaa. Hedelmiä syön n. 2 päivässä.
Onko ketään, jolle ei kanssa juomat maistu.
Mitä haittaa siitä on?
En juo mitään muutakaan, mehuja, kahvia, teetä enkä limsaa.
Mutta ei mulla ole koskaan elämäni aikana se kuitenkaan tuottanut ongelmaa. Hedelmiä syön n. 2 päivässä.
Onko ketään, jolle ei kanssa juomat maistu.
Mitä haittaa siitä on?
Vastaukset 6
Vanhimmat
Millä viikolla olet parhaillaan? Vesi juomana on kyllä ehdottoman suotavaa koko raskauden ajan. Sinänsä jo se, että se ei sisällä sokeria puhuu puolestaan, koska ei turhaan lisää painoa. Itsellä ainakin jano vaan kasvoi raskauden myötä, joten terveellisin juoma on tietenkin vesi. Useasti raskauden aikana moni joutuu myös vastatusten ummetuksen kanssa, jossa runsas veden juonti auttaa. Suosittelen!
26 ja hellettäkin riittää, mutta kun vaan ei saa juotua. Tuntuu ihan väkisin nielemiseltä koko veden juonti :(
Laita lasiin paljon jäitä ja täytä vedellä. Tipauta vaikka joukkoon vielä sitruunanviipale ja juo pillillä. Jo "drinkin" ulkonäkö houkuttaa juomaan ja oikeesti, vesi maistuu paremmalta pillillä juoden :D
Mulla auttaa kun juon vettä tollasesta ´mehukatti-juoma, valmista nautittavaksi´ -"suutinpullosta" (tollanen urheilujuomapullo tyylinen)... Se on kätevästi aina mukana, ja juominen eioo niin tylsääkään :]
Mulla on kans juominen ollut aina hankalaa. En ennen raskautta edes tiennyt, mitä janon tunne on. Jotenkin vaan opettelin heti alkuraskaudesta juomaan enemmän. Yleensä nestettä upposi parhaiten vasta illemmalla. Tosin sivuvaikutuksena tuli sit muutamat vessakäynnit yön aikana...
Mun käsittääkseni nesteitä on hyvä nauttia raskauden aikana nimenomaan siitä syystä, että aineenvaihdunta pysyy vilkkaana. Vaihtuuhan lapsivesikin jatkuvasti ja sun elimistö pitää siis huolen myös kehittyvän vauvan aineiden vaihtumisesta.
Vesi on tosiaan ihan paras juoma, mutta itselläni auttoi juomisen "harjoittelussa" se, että tein kannuun jääkaappiin ihan laimeaa mehua. Sitä oli jotenkin helpompi juoda kuin pelkkää vettä. Vesi sai mut varsinkin alkuraskaudesta helposti yökkäämään.
Loppuraskaudessa pelkkä vesi alkoi jostain syystä närästää ihan hirvittävästi. Siihenkin auttoi tuo laimean mehun kikka...
Juomista on hyvä harjoitella, koska raskauden jälkeen, jos meinaat imettää vauvaa, täytyy nestettä nauttia runsaasti. Itselläni ei meinannut maito nousta synnytyksen jälkeen kunnolla ja luulen, että osasyynä oli se, etten oikein osannut tankkailla mestettä tarpeeksi.
Niin kuin tässä muutkin on jo kirjoitellu, niin veden ja yleensäkin nesteiden juonnin tärkeyttä (varsinkin raskaana mutta ihan muulloinkin) ei voi kyllin korostaa.
Janoa ei tarvitse aina olla; yritä silti juoda. Syömisen kanssa tosin pätee se, ettei kannata syödä kuin silloin kun on nälkä, mutta päinvastoin vesihän ei lihota, vaan tekee elimistölle vain hyvää. Poistaa kuonaa tehokkaasti ja se jos mikä on hyväksi kasvavalle lapselle vatsassasi! Vettä ei tarvitse juoda aina lasillistakaan kerrallaan, jos se tuntuu väkisin juomiselta; vain hörppy vähän väliä pullosta, jota kannat mukanasi. Tai koita ottaa tavaksi vaikka hörpätä pari kulausta vettä joka kerta, kun kuljet hanan ohi. Tekee erittäin hyvää ja saattaa lisäksi auttaa päänsärkyyn ja väsymykseen.