Onko kellään muulla ongelmia nukkumisen kanssa?Mä en vaan pysty illalla nukahtamaan.Makaan vaan sängyssä ja pyörin ahdistuneena.Tiedän ,että tää johtuu mun liian vähäisestä syömisestä,koska mulla tulee alhaisen verensokerin oireita kuten,että tärisen hillittömästi.Mä en vaan voi lopettaa laihdutusta,koska painan 59 kg ja oon 160cm pitkä.Mun on pakko syödä viikolla tosi vähän,koska mulle tulee ahmimiskohtauksia,jotka minimoin sallimalla ahmimisen yhtenä päivänä.Ja ahmiminen ei siis johdu pelkästä nälästä,vaan ahmin myös tunteisiin.Oon käynyt terapiassa 3v.,mutta oon nyt lopettamassa,koska terapeutti pitää mua riittävän parantuneena,koska en oo enää anorektisen laiha.Oon lihonut ana-ajoista 20kg ja mua oikeesti ahdistaa.onko mitään muuta keinoo nukahtaa kuin syödä enemmän?Mä syön jo nyt iltapalan.En haluis kulkee jatkuvasti zombina väsymyksen takia.Mulla vähäinen syöminen aiheuttaa myös niin kuivat silmät ,että päätä alkaa särkeä.Onko teillä tätä ongelmaa?Oon 18v.Pliis auttakaa!
En pysty nukkumaan
Siru
5716
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 5
Vanhimmat
Mulla on sillee et aamusin herään tosi aikasin ja en pysty oikeen nukkumaan. pyörii vaan ruoka ym kaikki mielessä.
Mä en saa myöskään unta, jos en oo syöny. Mut se tasottuu jossain vaiheessa sillein, et oppii nukahtamaan. Mä ainakin nukuin päikkäreitä ja menin ajoissa nukkuukki. Mahd. paljon nukuin ja en elänyt elämääni ;) Sitten siinä alko käydä niin et halusin herätä aikasin, kun sallin itselleni pienen aamiaisen. Rupesin sen aamiaisen takia heräilemään jo jopa viideltä. Sitten se kostautuki sillei et oli nälkä jo heti kuudelta ja ihan kauhee olo koko päivän..äkkäilin vaan. Koska enhän saanut syödä ennen kello 16 ;) sitten söin taas vähän jotain ruokaa. Oli se kyl kauheeta...
Mulla on ihan samanlaisia oikreita. En saa nukuttua kun jotenki ajattelen vaan et kun/jos olisin josks laiha.. ja pyörin vaan ja ajattelen ruokaa.. sit yleensä mulle tulee just sillon ihan mieletön ahmimiskohtaus ja syön vaikka pussillisen leipää jos ei muuta ole! Tänään söin kaksi pussia karkki ja keksipaketin (suklaa) ihan yheltä istumalta.. yäk mikä olo.. en enää halua oksentaa.. oon tehny sitä joskus mut se on iha kauheeta ku on kokoajan mahahapot nenässä.. yy.. oon kans käyny ennen 3v trapiassa.. ei auttanu joten en jaksanu käydä.. papereis lukee vieläkin "keskivaikea masennus" et kivat sille.. siis asiaan. on mulla paljonkin nukkumis ongelmia. sain lääkäriltä reseptin "nukahtamis hormooniin" en muista nimeä. ei koukuta. ehkä tehos vähän.. ei mitää kauhee tehokkai.. oon muute kans 18 ja tyttö.
Jos elimistö menee säästöliekille, se ei ole hyvä asia. Tuo kuulostaa ikävä kyllä siltä.
Paljonko syöt ja harrastat liikuntaa? Kulutuksesi on ainakin 1600kcal/vrk, vaikka et harrastaisi yhtään liikuntaa. Jos haluat laihduttaa, niin suosittelisin liikunnan lisäystä, ellet jo sitä harrasta.
nuku..vaikea nukahtaa ja herään kamalan aikaiseen. Olen vajonnut jo niin alas että varastan töistä välillä unilääkkeitäkin. Niihin vaan jää koukkuun..