Se oli täynnä ihmisiä ostamassa ruokaa juhannukseksi.
Kun täällä laihat kertovat, kuinka terveellisesti kaikki laihat syövät, täytyy vain ihmetellä kärryissä olevien tavaroiden määrää.
Pekonia, olutta, sipsejä ym, kenelle ne laihat niitä syöttävät, kun eivät itse kuulemma syö?
Ihmettelen vaan?
Kun täällä laihat kertovat, kuinka terveellisesti kaikki laihat syövät, täytyy vain ihmetellä kärryissä olevien tavaroiden määrää.
Pekonia, olutta, sipsejä ym, kenelle ne laihat niitä syöttävät, kun eivät itse kuulemma syö?
Ihmettelen vaan?
Vastaukset 16
Vanhimmat
että laihat ja lihavat ihmiset syövät melko pitkälti yhtä paljon. Toki on tapauksia(melko paljonkin) ihmisistä jotka laskee suunnilleen kalorin tai kilojoulen tarkkuudella ruokansa ja myös niitä jotka syövät aivan mahdottomasti... Loppujen lopuksi lihavuus riippuu hyvin pitkälti siitä kuinka paljon liikut. Itse olen nuori kilpaurheilija, juon ehkä kerran kuussa, käyn pikaruokaloissa n.kerran viikossa ja syön paistettua ruokaa lähes joka päivä. Lämpimän ruoan syön yleensä 2 kertaa päivässä, vaaleaa leipää 2-8 per päivä jne... Ja silti juuri armeijan lääkärintarkastuksessa ilmeni että olen juuri sillä rajoilla että olenko alipainoinen vai en. Tämä johtuu yksinkertaisesti siitä, että liikun kovalla teholla 5-8 kertaa viikossa n.1,5 tuntia per kerta. Tuollaisella liikuntamäärällä pysyy varmasti hoikkana vaikka söisi hevosen päivässä.
Se mitä yritän tässä sanoa on, että kun yritätte laihuttaa, älkää etsikö kalliita ja pahanmakuisia kevyttuotteita kaupoista vaan liikkukaa paljon! Tietysti aluksi sen verran, ettei polvet ja selkä petä, mutta mitä enemmän pitkäkestoisia ja melko hitaita liikuntasuorituksia tulee sitä parempi. Ja muistakaa, että niinkuin kaikessa myös laihuttamisessa menee oma aikansa!!!
Loppujen lopuksi lihavuus riippuu hyvin pitkälti siitä kuinka paljon liikut.
Ei noin.
1.Ihmisillä aineenvaihdunta on erilainen, toinen lihoo helposti, vaikka syö kasviksia päivät päästään ja toinen ei liho millään, vaikka syö hampurilaisia tms elääkseen.
2.Liikunta ei ole hyvä laihdutuskeino vaan se tulee laihdutusta oikeanlaisen ruokavalion ohessa.
Liikunta on hyvä juttu kiinteyttämiseen, ja muiden terveellisten arvojen saamiseen yms, mutta laihdutuksessa pelkkä liikunta ei juurikaan ole hyvä.Ja nimenomaan terveellisessä laihdutuksessa.
Mitenkään liikunnan tärkeyttä väheksymättä, ruokavaliolla on huomattavasti suurempi vaikutus painoon kuin liikunnalla.
Siinä olen kanssasi samaa mieltä, että kalliita ja pahanmakuisia kevyttuotteita ei juurikaan kannata ostaa, lähinnä välttää joitain erittäin rasvaisia tai sokeri/suolapitoisia ruokia (mukaanlukien juomat, erityisesti limsat ja oluet). Tärkeintä on se, että syö vähemmän mitä normaalisti. Liikunta on hyvä ja terveellinen keino nopeuttaa rasvan polttamista.
Tuli tässä mieleen tositapaus elävästä elämästä, kun eräs keski-ikäinen mies joka oli tunnettu suuresta vatsastaan, saikin sen kaikkien yllätykseksi laihdutettua pois. Laihdutuskuuri oli yksinkertainen; makkarat ja saunaoluet pois ruokavaliosta ja kävelylenkki pari kertaa viikossa.
Toinen tapaus oli herrasmies, joka kävi aina lounastauollaan syömässä pizzan jossain paikallisessa pizzeriassa. Lopetti pizzalla käymisen, paino putosi ja lääkärikin oli tyytyväinen parantuneisiin veren arvoihin.
Ainahan se laihduttaminen ei näin yksinkertaista ole, mutta kannattaa miettiä se suurin tai suurimmat yksittäiset ruuat tai juomat jotka lihottavat, ja sitten yksinkertaisesti luovut niistä (tai siis käytännössä syöt vain jotain terveellisempää niiden tilalle). Tulokset voivat olla yllättäviä. Jos jokin ruokailutottumus jää tavaksi, niin sitä ei välttämättä ymmärrä kuinka paljon se voi vaikuttaa painoon, ja terveyteen ylipäätään.
Tuo on juuri se tapa, jolla saa pysyviä tuloksia aikaan. Lyhyesti sanottuna kyse on ruokailutottumusten muutamisesta. Käytännössä se tarkoitta edellä mainitun lisäksi esim. tätä:
- Älä lataa lautastasi täyteen tavaraa. Tarkoitus on lievittää näläntunnetta, ei ahtaa mahaa täyteen mahdollista elintarvikepulaa varten. Perunat eivät kaipaa seuraa lautasellasi.
- Katso mitä pistät lautasellesi. Valitse aina kevyet vaihtoehdot. Lautasta ei tarvitse aina tyhjentää kokonaan.
- Älä koskaan ota lisää ruokaa.
- Pois leipä/munkki/karamelli/olut yms välipalat.
- Älä pistä mitään kaloripitoista suuhusi klo 19 jälkeen- siis ilta- ja yösyönti pois
- Älä haali mitään kaloripitoista kätesi ulottuville tv:n ääreen tai elokuvateatteriin
Tämän lisäksi liiku säännöllisesti ja paljon.
Laihdut takuuvarmasti
Olen aivan samaa mieltä, mutta pakkoliikunta ei ole hyvä juttu vaan liikunnasta pitäisi löytää samalla myös nautinto jotta sitä ei tarvitse pitää pakkopullana...
Itse olen välillä tasapainoillut myös niin, että kun on kilo pari tipahtanut liikunnan myötä, niin sitten saa vähän "juhlia syömällä" mutta en ainakaan päästä painoa ylöspäin kun siihen ei ole varaa päinvastoin.
Itse rakastan rasvanpoltto ja pyörä jumppia kuten myös tarpeeksi reipasta sauvakävelyä tai hölkkää. Ihana tunne niissä on pulssin kohoaminen ja tasaantuminen mukavalle tasolle/ pieni hikoilu jotka tuo jälkeenpäin aivan ihanan olotilan. Se harmina, että usein vain ei muka löydy tarpeeksi aikaa tai on liian laiska ja siirtää aloittamista mikä on tyhmää...
Innostuneimpina aikoina paino on aivan itsestään tipahdellut ja itsellä on mahtava piristynyt olotila...
Jep. Samaa mietin kauppareissuilla, että kuka ne järkyttävät kalja-, limsa- ja sipsivuoret kuluttaa..! Jos joskus erehtyy käymään isommassa marketissa, niin herkkuvuorten koko suorastaan ahdistaa. Kyllä ne kaikki vaan kansaan uppoaa, sekä lihaviin että laihoihin!
Välillä tuntuu, että juhlapyhistä on tullut jonkinsortin kulutushysterian ja mässäilyorgioiden sekasikiöitä! Monilla ihmisillä on joku ihmeellinen tarve ja pakko:
-ostaa hysteerisenä kauppa tyhjäksi vähintään viikkoa ennen häppeninkiä
-laittaa hieno juhlamenu trendilehden tapaan
-päästä viinakauppaan
-pakata uudehko citymaasturi täyteen tavaraa, ruokaa, perhettä ja jättitrampoliinia ja kaahata muun hullun kansan kanssa viettämään PAKKOjuhlaa kesämökille tai muuhun paikkaan ja menettää hermonsa ruuhkissa mennen tullen
-juoda itsensä umpihumalaan
Ja jos ei tee noin, on varsin poikkeava ja suuri hämmästyksen aihe: "MITÄS TE SITTEN TEETTE JUHANNUKSENA?!?". Aaargh!
No, hauskaa keskikesänjuhlaa joka tapauksessa!
PS. Juu, oon lihava, mutta en juo kaljaa, viinaa tai limsaa, en syö makkaraa enkä sipsejä. "Pakkolistasta" toteutan ehkä ainoastaan tuon mökkikäynnin, mutta sinnekin pakkaan kevyet eväät, kajakin ja uimavehkeet mukaan.
mutta jostakin ne sunki läskit on tullu!
Ero on siinä, että laihat syövät ja juovat noita mainitsemiasi elintarvikkeita vain juhla-aikoina. Arkena syödään sitten kunnolla. Lihavat taas ahtavat olutta/sipsejä/pekonia/makkaraa vuoden jokaisena päivänä.
Eikös se painonvartijoiden slogani mene jotenkin niin, että oleellista ei ole se, miten syöt joulun ja uudenvuoden välillä, vaan se, miten syöt uudenvuoden ja joulun välillä?
Jos yleensä syö kulutuksensa mukaan, ei siinä paljon vaikuta jos muutaman kerran vuodessa ahmii vähän enemmän. Järkevä ihminen osaa juhannuksen syöpöttelyn jälkeen syödä muutaman päivän vähän vähemmän. Ei välttämättä krapulan takia edes kauheasti ruoka maistu :-)
kärryihinsä lappaa! Käykö kateeks?
siksi toiset kiinnostaa!
palstalla aina kehutaan ,kuinka vain lihavien kärryt ovat täynnä.
Osaavat ne laihatkin ostaa ja sitten tulevat tänne vielä kehumaan ostoksiaan.
Sehän tässä sairasta on!
...viinasta,kaljasta,sokerista,voista,ruisleivästä, suolakalasta,enkä ehdottomasti edes tupakasta. En käytä aikaani ja hermojanani kalorien mittaamiseen ja eväiden punnitukseen kirjevaakalla, vaikka olen taipuvainen lihavuuteen.Vyöstäni näen koska pitää ottaa mässäilyyn tauko,jos henki pihisee kannattaa jättää röökit vetämättä.Liikkua pitää,eihän koneisto muuten pysy kunnossa.
Mielestäni on vain yksi kaiken kattava ohje:syö vain sen verran kun kulutat.Ainoa jotka kierrän on käntyt,pullat ja kaakut.Siksi,että en pidä niistä ja ne ovat raskaita"salalihottajia."Painoni on hallinnassa.
ihmettele vaan vapaasti, jos ei ole muuta tekemistä kun vahtia toisten ostoksia! HANKI ELÄMÄ !!!!
juhannusta on kiva nauttia. Me kokeiltiin ystävättäreni kanssa uusia salaattilaatuja juhlan kunniaksi ja lopulta salaattiin lykättiin ihan mitä vaan persiljat ja tillit ja sipulit. Kotiin tuotavaksi jäi enää vähän villirucolaa ja jäävuorisalaatti. Makkarat jäi syömättä kun parempaakin oli ja naapurit saivat enemmän täyttää vatsaansa lihottavalla alkoholillakin, me lähdettiin lavatansseihin...
Mitenkäs oma juhannuksesi sujui ruokapuolen kanssa? Terveellisesti vai lipsuen?
Ja kyllä joskus saa lipsuakin kunhan se vaan ei ole liian usein jolloin paino nousee huolestuttavasti...