Juhannuksena lopetan ahmimisen ja oksentamisen.
Tiedän, kuulostaa kliseeltä, mutta nyt aion todella lopettaa tämän elämällä leikkimisen.
Bulimiaa 6 vuotta takana.
Kukaan muukaan ei voi tätä minun puolestani tehdä.
Juhannus on hyvä ajankohta aloittaa terveellisempi elämä...
Tiedän, kuulostaa kliseeltä, mutta nyt aion todella lopettaa tämän elämällä leikkimisen.
Bulimiaa 6 vuotta takana.
Kukaan muukaan ei voi tätä minun puolestani tehdä.
Juhannus on hyvä ajankohta aloittaa terveellisempi elämä...
Vastaukset 3
Vanhimmat
6 vuotta on pitkä aika! hyvä että lopetat, ja pysy myös päätöksessäsi. Vaikka takapakkeja voi tulla, älä sorru oksentamaan. Ei haittaa mitään jos ruuat jää mahaan. Ota siitä opiksesi ja seuraavan kerran muista, ettei ahmiminen kannata, kun ne jää tälläkertaa mahaan.
Olen ollut itse nyt "kuivilla" jo n.2kk, ja hyvin on mennyt. Välillä turhankin paljon ruokaa syönyt, mutta en oksenna vaikka mikä olisi.
Onnea!
Toivottavasti onnistut. Kannattaa koettaa pitää itsensä puuhakkaana, niin ei kerkeä ahmimaan.
Kannattaa tehdä kompromisseja itsesi kanssa, esim. älä kiellä grillaamista, grillaa vaikka kanaa ja kasviksia. Viinojen siasta juomaksi käy vishy tai light limska. Kun syö säännöllisesti ja terveellisesti ei tule ahmimishimoja. Kun ei ahmi ei ole morkkista eikä tarvitse oksentaa.
Kiitoksia kannustuksista ja neuvoista!
Helppoa ei tule olemaan, mutta paraneminen on kyllä sen arvoista.
Aurinkoista kesää!