Mahdankohan olla ennakkotapaus, joka kuolee unen puutteeseen! En enää jaksa muistaa, kuinka kauan olen nukkunut jos nyt en sekuntiakaan niin ainakin hyvin heikosti - katkonaisesti.
Tämäkin päivä töissä on ollut yhtä tuskaa. Rintaan on koskenut koko päivän ja se on yleistä vaivaa mionulla. Aivan kauhea olo. Ei meinaa jaksaa keskittyä töihin millään.
Olen aina nukkunut huonosti, mutta viime ajat erityisen heikosti. Ko. aika ei ole ollut helppoa muutenkaan. Mikä avuksi. Pelkään, että pimahdan tai jotain vastaavaa. Joudun sairaalaan, palan loppuun, uuvun täysin.
Periaatteessa kaiken pitäisi olla ok, muttei vaan ole, kun uni ei tule. Kaikki tuntuu synkältä ja työläältä!
Tämäkin päivä töissä on ollut yhtä tuskaa. Rintaan on koskenut koko päivän ja se on yleistä vaivaa mionulla. Aivan kauhea olo. Ei meinaa jaksaa keskittyä töihin millään.
Olen aina nukkunut huonosti, mutta viime ajat erityisen heikosti. Ko. aika ei ole ollut helppoa muutenkaan. Mikä avuksi. Pelkään, että pimahdan tai jotain vastaavaa. Joudun sairaalaan, palan loppuun, uuvun täysin.
Periaatteessa kaiken pitäisi olla ok, muttei vaan ole, kun uni ei tule. Kaikki tuntuu synkältä ja työläältä!
Vastaukset 2
Vanhimmat
Ei unettomuuteen kuole. Aivot sammuttavat itsensä uneen (valitettavasti vaikka auton rattiin) kun tarvitsevat unta.
Kesä pahentaa unettomuutta sillä valoisa yö estää aivojemme pimeähormonin tuotannon (melatoniini). Lisäksi kuumuus vaikeuttaa nukahtamista. Hoida makuuhuoneesi pimeäksi myös kesäksi (Vaikka nippu lakanoita nuppineuloilla kiinni ikkunaan ensihätään). Tuuleta makuuhuone ennen nukkumaan menoa ja yritä saada se viileäksi (esim. tuuletin tai ilmastointilaite).
Itse valvoin 3 vuorokautta putkeen jonka jälkeen hakeuduin lääkärille. Et ole siis murheinesi yksin.
Hakeudu nyt kipin kapin päivystävälle lääkärille.
käynyt lääkärissä ? Ei nuo rintakivut ole leikin asia.