Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Nukkumaan klo 4.00

    Mulle on nyt kesällä tullut sellanen tapa että meen aina klo 1.00-5.00 nukkumaan aamuyöllä ja herään aina 12 tuntia myöhemmin, esim. menen klo 3.00 nukkumaan ja herään klo 15.00, pää on aina ihan helvetin kipeä kun herään. Onko tästä jotain haittaa? Kun kuitenkin nukun riittävästi?
    1324
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    Luonnollisesti jos herää myöhään niin jaksaa/joutuu valvoa myöhään. Sama toisinpäin...

    Kesällä yöt ovat valoisia ja valo estää aivoja tuottamasta unihormonia (melatoniini) jota tarvitaan nukahtamiseen. Pimeä helpottaa siis nukahtamista. Ei tuosta unirytmistäsi haittaa ole ellei sinulla ole säännöllisiä ja pakollisia aamuheräämisiä (esim. työ/koulu).

    "pää on aina ihan helvetin kipeä kun herään"

    -Päänsärkyä otsan tuntuvilla? Kuorsaatko? sinulla voi olla myös uniapnea eli yöllisiä hengityskatkoksia. Päänsärky johtuisi silloin lievästä happivajeesta aivoissasi. Mikäli vaiva on jatkunut pitkään niin varaa aika lääkärille niin ei tarvitse asiaa enempää pohtia. Ei kuulosta vakavalta.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    ... kirjoitti:

    Mulle on nyt kesällä tullut sellanen tapa että meen aina klo 1.00-5.00 nukkumaan aamuyöllä ja herään aina 12 tuntia myöhemmin, esim. menen klo 3.00 nukkumaan ja herään klo 15.00, pää on aina ihan helvetin kipeä kun herään. Onko tästä jotain haittaa? Kun kuitenkin nukun riittävästi?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu