Vaikka aihe ei nyt kamalasti tänne kuulu ja itse aihe on aika hölmö mutta kysynpä nyt kuitekin... Kun nyt on 2 viikkoa synnytyksestä ja on puhuttu että vatsalihaksia ei saisi tehdä heti... Niin osaakos joku kertoa että harjoittaako laihistaminen (vatsan sisään vetäminen) vatsalihaksia tai onko siitä mitään hyötyä yleensä?, jos esim laihistan/vedän vatsaa sisää noin 30min päivässä? niin onko mitään hyötyä? :D vähän hölmö kysymys mut tosiaan aihe kiinnostaa minua :D
vatsan sisää vetämisestä
???
82044
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 8
Vanhimmat
Tuskin siitä on haittaa, tuli sitä itsekin "laihisteltua" alussa ettei ihmiset luulisi että on vielä raskaana :D
Eri tavallahan se vatsalihaksiin käy, jos vähän vetää sisään kuin että varta vasten jumppaa niitä.
yleensä kun minulla on päivittäin tapana vedellä vatsaa sisää useampiakin tunteja... pienissäkin vaatteissa jos olen... Niin kasvattaako se pidemmän päälle minkäännäkösiä vatsalihaksia ? :D tavallaanhan minä vatsalihaksia jännitän/teen koko aika niin kiinnostaa tietää että olisiko siitä muuten hyötyä :)
Mikäli nyt oikein ymmärsin, niin käytät niitä "syviä" lihaksia tuohon vatsan sisään vetämiseen. Näkyviä lihaksia niin ei tule, mutta kylle se vahvistaa niitä joita käytät, ehdottomasti. Kokeile myös ensimmäisinä liikkeinä pitää lantio paikallaan ja kallistaa yläkehoa ihan vähän taaksepäin, ja katsos vain kun mahaa katoaa! :D
***
On hyötyä juu, jumpassakin pitäisi aina pitää vatsaa tiukkana (ohjaajat muistuttelee), ettei se vaan löysänä roiku siinä :D
työtuolissa löhöttäessä tätä omaa makkaraa joka situessa ilmaantuu. Saamari.
*vetää vatsan sisään ja korjaa ryhdin*
***
tärkeät. juuri tolla tavalla niitä harjoittaa ja ne parantaa hyvin ryhtiä ja vaikuttavat koko keskivartaloon, eli myös selkään jos ovat kunnossa.
Minulle on kerrottu, että ensimmäinen vatsalihasliike, mitä synnytyksen jälkeen voi alkaa tekemään on juuri tuo vatsan vetäminen sisään. Kösittääkseni sitä saa tehdä niin pian synnytyksen jälkeen kuin vain itse pystyy sitä tekemään (paitsi en tiedä miten on sektion jälkeen).
Se, että kiristät vatsan pieneksi vaatteilla, ei vahvista vatsalihaksia.
treenausta synnytysten jälkeen. Epäpätevät terveydenhoitajat ja pöhköt toiset äidit kyllä. JOten vedät sisään reippaasti ja joka päivä!