Miksi kilot tulevat takaisin?
26.6.2007 9:48
Kysymys: Pitääkö paikkansa, että elimistö pyrkii laihduttamisen jälkeen takaisin painoon, jossa se on enimmillään ollut?
Tästä ei ole vielä tutkimusnäyttöä, mutta todennäköisesti asia on niin, että suurin koskaan saavutettu paino on ihmisen elimistössä ikään kuin biologinen muistijälki. Selityksenä on todennäköisesti evoluutiomme. Aikojen alussa, kun ruokaa oli vähän, selviytymisen kannalta oli välttämätöntä jonkinlaisen painon saavuttaminen. Ihminen pyrki sitä kohti tiedostamattomilla mekanismeilla.
Olemme tutkineet, että 80-90 prosentilla niistä, jotka ovat joskus laihduttaneet, paino palaa siihen, josta lähdettiin tai menee vielä yli pari kiloa. Painon vahtiminen on elämän mittainen projekti. Ne ihmiset, joissa on pakkoneuroottisuutta, pääsevät yleensä tuloksiin. Normaalit ihmiset eivät.
Jos ihminen on laihduttanut esimerkiksi kymmenen kiloa, pitää muistaa, että kevyempänä tarvitsee vähemmän energiaa. Laihduttamisen jälkeen ei siis voi enää koskaan syödä yhtä paljon kuin isompana. Se asia on hyväksyttävä. Siksi olisikin viisainta, ettei koskaan päästäisi painoaan nousemaan korkealle.
Lääketieteen tohtori Kirsi Pietiläinen, HUS:n lihavuustutkimusyksikkö
26.6.2007 9:48
Kysymys: Pitääkö paikkansa, että elimistö pyrkii laihduttamisen jälkeen takaisin painoon, jossa se on enimmillään ollut?
Tästä ei ole vielä tutkimusnäyttöä, mutta todennäköisesti asia on niin, että suurin koskaan saavutettu paino on ihmisen elimistössä ikään kuin biologinen muistijälki. Selityksenä on todennäköisesti evoluutiomme. Aikojen alussa, kun ruokaa oli vähän, selviytymisen kannalta oli välttämätöntä jonkinlaisen painon saavuttaminen. Ihminen pyrki sitä kohti tiedostamattomilla mekanismeilla.
Olemme tutkineet, että 80-90 prosentilla niistä, jotka ovat joskus laihduttaneet, paino palaa siihen, josta lähdettiin tai menee vielä yli pari kiloa. Painon vahtiminen on elämän mittainen projekti. Ne ihmiset, joissa on pakkoneuroottisuutta, pääsevät yleensä tuloksiin. Normaalit ihmiset eivät.
Jos ihminen on laihduttanut esimerkiksi kymmenen kiloa, pitää muistaa, että kevyempänä tarvitsee vähemmän energiaa. Laihduttamisen jälkeen ei siis voi enää koskaan syödä yhtä paljon kuin isompana. Se asia on hyväksyttävä. Siksi olisikin viisainta, ettei koskaan päästäisi painoaan nousemaan korkealle.
Lääketieteen tohtori Kirsi Pietiläinen, HUS:n lihavuustutkimusyksikkö
Vastaukset 2
Vanhimmat
nii? mikä sun pointtis oli tos jutus?
huomannut ton tosi hyvin omalla kohdalla, aina kun päästää vähänkin irti hirveestä kituuttamisesta ja liikuntarääkistä, niin paino kirmaa ylöspäin. Järkkyy, et kaikki mun läskit on jääneet jotenkin kehon muistiin.
Ees pikkunen lohdutus, että kaikilla on sama ongelma ; )