Rentoutumalla helpotusta bruksismiin eli hampaiden narskutteluun
Bruksismilla tarkoitetaan hampaiden yhteen puremista tai narskuttamista, jota esiintyy erityisesti nukkuessa. Hampaitaan bruksaava saattaa kärsiä päänsärystä, myös niskan ja ylävartalon alueella saattaa esiintyä jännityksiä.
Bruksismia pidetään suurelta osin stressiperäisenä. Purenta kannattaa tarkistuttaa hammaslääkärillä, mutta narskutteluun liittyvään stressiin on apua haettava muualta.
Rentoutusterapialla on saatu hyviä tuloksia bruksaajien hoidossa. Jo muutaman kerran (n. 3-5 krt) hoitosarjalla oireet ovat selvästi helpottaneet, osalla asiakkaista vaiva on hävinnyt kokonaan. Hoidon teho selittyy stressin ”sulamisella” kehosta.
Rentoutuessa autonominenhermosto saa tilaisuuden hakea tasapainoa, eli stressihormonien määrä kehossa pienenee ja vastaavasti hyvänolonhormonien määrä nousee. Näin lihasjännitys ja kireys hellittää. Hoitoon liittyvä kevyt kosketus kohottaa kehon oksitosiini-hormonin tasoa ja näin lisää levollisuutta.
Rentoutusterapiassa on monia itsehoidollisia elementtejä, joiden avulla asiakas voi lisätä hyvinvointiaan omassa arjessaan, antaen keholle ja mielelle mahdollisuuden purkaa jännityksiä ja kireyksiä.
Bruksismilla tarkoitetaan hampaiden yhteen puremista tai narskuttamista, jota esiintyy erityisesti nukkuessa. Hampaitaan bruksaava saattaa kärsiä päänsärystä, myös niskan ja ylävartalon alueella saattaa esiintyä jännityksiä.
Bruksismia pidetään suurelta osin stressiperäisenä. Purenta kannattaa tarkistuttaa hammaslääkärillä, mutta narskutteluun liittyvään stressiin on apua haettava muualta.
Rentoutusterapialla on saatu hyviä tuloksia bruksaajien hoidossa. Jo muutaman kerran (n. 3-5 krt) hoitosarjalla oireet ovat selvästi helpottaneet, osalla asiakkaista vaiva on hävinnyt kokonaan. Hoidon teho selittyy stressin ”sulamisella” kehosta.
Rentoutuessa autonominenhermosto saa tilaisuuden hakea tasapainoa, eli stressihormonien määrä kehossa pienenee ja vastaavasti hyvänolonhormonien määrä nousee. Näin lihasjännitys ja kireys hellittää. Hoitoon liittyvä kevyt kosketus kohottaa kehon oksitosiini-hormonin tasoa ja näin lisää levollisuutta.
Rentoutusterapiassa on monia itsehoidollisia elementtejä, joiden avulla asiakas voi lisätä hyvinvointiaan omassa arjessaan, antaen keholle ja mielelle mahdollisuuden purkaa jännityksiä ja kireyksiä.
Vastaukset 3
Vanhimmat
mistä tällaista terapiaa saa. olisin valmis kokeilemaan mitä vaan. on sellainen yö purenta että aamulla kun herää on niska kipuja ja pään särkyä.
purenta kiskokin on käytössä. kerro lisää tästä aiheesta. tv: eritt,kova yö purenta
Googlesta sanalla rentoutusterapia löytyy infoa ja rentoutusterapeutteja. Suomen rentoutusterapian sivuilta voit lukea listan valmistuneista diplomi rentoutusterapeuteista.
Rentoutusterapia on lempeää hoitoa, jolla autetaan asiakasta löytämään levollisuus/rentous omasta olosta, sekä hellittämään jo kertyneistä jännityksistä ja kireyksistä. Kehomme on toiminnoissaan viisas ja pyrkii hakemaan tasapainoa, kun vain annamme sille siihen tilaisuuden.
Moni muukin hoito auttaa rentoutumaan, ei ole tämäkään yksi ja ainoa keino. Eikä niinkään päin että rentoutusterapia auttaa ainoastaan tähän... kun niin usein ihmiset jää kiinni yhteen juttuun.