Älkää pliis laittako morkaavia kommentteja ku mä en tiiä, niin siksi kysyn...
Eli sitten kun on päässyt tavotepainoosa syömällä esim. 700kcal/pvä henkilökohtaista energiantarvetta vähemmän... niin jatkaako paino tippumistaan, jos jatkan syömistä samalla tavalla (alle 700kcal....)?? Vai jääkö paino sillon siihen?
En ymmärrä miten paljon saa syödä sitten kun paino on se haluttu, ettei siis lihoisi!
Toivottavasti joku ymmärsi mitä tarkoitin....
Ja ei, en ole pelkkä laihduttaja vaan sairas mikä sairas... todennäköisesti tuokin tavotepaino tulee olemaan siihen laihdutettuani taas uusi. Kysympä vaan.
Eli sitten kun on päässyt tavotepainoosa syömällä esim. 700kcal/pvä henkilökohtaista energiantarvetta vähemmän... niin jatkaako paino tippumistaan, jos jatkan syömistä samalla tavalla (alle 700kcal....)?? Vai jääkö paino sillon siihen?
En ymmärrä miten paljon saa syödä sitten kun paino on se haluttu, ettei siis lihoisi!
Toivottavasti joku ymmärsi mitä tarkoitin....
Ja ei, en ole pelkkä laihduttaja vaan sairas mikä sairas... todennäköisesti tuokin tavotepaino tulee olemaan siihen laihdutettuani taas uusi. Kysympä vaan.
Vastaukset 3
Vanhimmat
no eihän sun kroppa sitä tajuu, että enää ei tarttis laihtuu, tai että et halua laihtua. sun pitää jatkaa suurinpiirtein tuolla kalorimäärällä. lisätä ehkä vähän että ei tiou enempää. mut jos jatkat samaa rataa, nii HALOO, tottakai se paino tippuu... (?) pöhkö kysysymys......
noniin, hyvä ku tuokin asia selvis... tiiän, tyhmä kysymys ;) en vaan tiiä, että paljonko sitä uskaltaa lisätä, mutta pitänee vaan sitten kokeilemalla selvittää sekin.
ruokaa pikkuhiljaa? Ekana päivänä vaikka tyyliin 50 kcal enemmän, seuraavana päivänä 100, sitten 150, jne. Järkeni mukaan toi ainakin voisi toimia, elimistö tottuisi hiljalleen isompiin määriin.