Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Stepperistä apua jalkojen verenkiertoon?

    Onko kenelläkään kokemuksia siitä, mitä stepperin polkeminen tekee suonikohjuille ja jalkojen verenkierrolle? Ei ainakaan haittaa, luulisin? Entäs onko kokemuksia muista liikuntamuodoista, jotka voisivat parantaa säärien verenkiertoa?
    2803
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    uinti ja pyöräily, sillä silloin paino ei ole kokonaan jalkojenpäällä..

    Äänestä

    Vaikka sängyssä selällään maaten. Nilkkojen alle tyyny. Nilkkoja koukistetaan, oikaistaan.
    Jalat voi nostaa ilmaan ja polkea ilmassa vuorotahtia kuin fillarilla ajaen.

    Näitä liikkeitä aina päivittäin niin kauan että lämpö palaa jalkoihin.
    Tämä menee yli hilseen mutta mainitsen kuitenkin:
    Raajojen verenkierto-ongelmiin löytyy apua myös ajattelun keskittämisellä esim. jalkoihin.

    Menetelmä on hidas, mutta sain jalat lämpimiksi jo muutaman päivän harjoittelun jälkeen.
    Harjoitus tehdään pehmeällä alustalla; rentoutuneena.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    pellavakukka kirjoitti:

    Onko kenelläkään kokemuksia siitä, mitä stepperin polkeminen tekee suonikohjuille ja jalkojen verenkierrolle? Ei ainakaan haittaa, luulisin? Entäs onko kokemuksia muista liikuntamuodoista, jotka voisivat parantaa säärien verenkiertoa?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu