Ennen kun alotan varsinaisen viestini kirjottamisen sanon aluksi että yritän oikeesti nyt hakee apua enkä todellakaan kaipaa epäasiallisia kommentteja yhtään keltään, kiitos.
Joo, eli oon tässä parin vuoden ajan kamppaillu syömisen, syömättömyyden ja vaikka kuinka monen ongelman kanssa. Ensin laihduttelin rajusti, syöminen vaan jäi, en oikein edes muista niitä aikoja. No nyt sitten havahduin siihen että tää ilmiö on kääntynyt toiseen suuntaan. Nyt löytyy 10 kiloa ylipainoa (siis ihan oikeasti, ei vain minun mielestäni). Tästä seuraa hirveä ahdistus! Inhottaa, en kestä itteeni tällasena. Nyt oonkin sitten taas ruvennu vähentää syömistä. Tänään syöny pari hassua persikan palaa ja juonu teetä ja juoksin tuolla vesisateessa vaikka en ois jaksanutkaan. Nyt tuntuu jo paremmalta kun tietää ettei ainakaan enempää paisu tästä MUTTA halusinkin kysyä jos joku osais sanoa yhtään suuntaa kuinka nopeesti noi kilot alkaa tippua? En oo koskaan ollut näin ISO. En kestä enää. Haluun olla taas laiha. Kaikki tääl tietää sen ahdistuksen mikä mulla nyt on, TARVE LAIHTUA.
Joo, eli oon tässä parin vuoden ajan kamppaillu syömisen, syömättömyyden ja vaikka kuinka monen ongelman kanssa. Ensin laihduttelin rajusti, syöminen vaan jäi, en oikein edes muista niitä aikoja. No nyt sitten havahduin siihen että tää ilmiö on kääntynyt toiseen suuntaan. Nyt löytyy 10 kiloa ylipainoa (siis ihan oikeasti, ei vain minun mielestäni). Tästä seuraa hirveä ahdistus! Inhottaa, en kestä itteeni tällasena. Nyt oonkin sitten taas ruvennu vähentää syömistä. Tänään syöny pari hassua persikan palaa ja juonu teetä ja juoksin tuolla vesisateessa vaikka en ois jaksanutkaan. Nyt tuntuu jo paremmalta kun tietää ettei ainakaan enempää paisu tästä MUTTA halusinkin kysyä jos joku osais sanoa yhtään suuntaa kuinka nopeesti noi kilot alkaa tippua? En oo koskaan ollut näin ISO. En kestä enää. Haluun olla taas laiha. Kaikki tääl tietää sen ahdistuksen mikä mulla nyt on, TARVE LAIHTUA.
Vastaukset 4
Vanhimmat
kun syö 7000kcal vähemmän tai kuluttaa 7000kcal enemmän
yritä kuitenkin syödä onipuolisesti ja pitää itsesi terveenä!
jaksamisia!
Mulla on aivan sama tilanne! Sairastin anoreksiaa ja lopulta olinkin melko huonossa kunnossa. Terkkari, lääkärit, vanhemmat, kaverit ,kaikki painosti nostamaan painoa. Tadaa,tässä sitä nyt ollaan, painoa aivan tolkuttomasti liikaa, lihoin alle puoleen vuoteen todella paljon.
Vihaan itseäni näin ja haluan ehdottomasti laihtua uudelleen, en niin pieniin mittoihin kun pahimmillani olin, mutta kuitenkin selvästi pienemmäksi.
Pahinta on se että ajattelen kokoajan miten olen antanut itseni ajautua tähän jamaan? Tiedän kuitenkin että jos haluan, voin onnistua, onnistuinhan edelliselläkin kerralla.
Tuohon kuinka nopeasti painoa tippuu en osaa vastata... Tsemppiä sulle ! Kyllä me onnistutaan !
Mun vinkki on, ettei ajattele liikaa ruokaa vaan keskittyy johonkin muuhun. Se on ollut aina paras painonhallitsijani. Syön joka päivä kunnolla ja kun on oikeasti nälkä enkä mihinkään muuhun! Lopeta siis tunnesyöpöttely eli esim. kun katsot leffaa/telkkaria tai luet kirjaa, käsi käy koko ajan ja vetää suuhun jotain. Syö mieluummin usein pieniä annoksia, syö rauhassa ja lopeta syöminen, kun olet täynnä. Tosin tieto aivoihin kestää n. 20 min., joten siihen auttaa nimen omaan rauhassa nauttiminen ja ettei valmista ylipäätänsä jättiannoksia. Ala samalla liikkumaan säännöllisesti, mutta suurin merkitys on ruokavaliolla ja sillä, että opettelee syömään terveellisesti, säännöllisesti ja riittävästi läpi elämän. Yksittäisellä laihdutuskuurilla ei ole pitkällä tähtäimellä mitään vaikutusta!
Olet sitä paitsi olet heiman ylipainoisena terveemmässä kunnossa kuin alipainoisena! Mutta ihan miten vain. Mulle on ihan sama miltä näytät ja niin suurimmalle osalle muistakin ihmisistä.
En mäkään nyt mikään luuranko halua olla mutta sopivan hoikka kuitenkin. On tää vaan niin perseestä. Mullakin se aiheuttaa kaikki pahimmat morkkikset kun kelaa että miten vitussa näin pääs käymään. Mutta mutta.. Kyllä tää tästä. Tsemppiä sullekkin!