Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    heräämisaikaa myöhemmäksi

    elikkä unettomuudesta olen kärsinyt jonkunaikaa,nyt se on alkanut helpottamaan,mutta herään aamulla aina samaan aikaan 9.10-9.15.olen vielä tuohon aikaan todella väsynyt ja haluaisin vielä nukkua,mutta uni ei tule enään pyöriskelen sit siinä sängyssä jonkinaikaa ja nousen väsyneenä ylös.miten saisin nukuttua pitempään! olen kokeillut mennä aikaisemmin/myöhemmin nukkumaan ja ei auta tuohon heräämisaikaan mitään!
    1189
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    ulkoilu? Joillakin raitis ilma auttaa.

    Koskahan oikeen menet nukkumaan?

    Se ei tosiaan taida auttaa, että menisit aikamsemmin sänkyyn, koska ihmisille muodostuu tietynlainen unirytmi.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    haluaa nukkua-...---- kirjoitti:

    elikkä unettomuudesta olen kärsinyt jonkunaikaa,nyt se on alkanut helpottamaan,mutta herään aamulla aina samaan aikaan 9.10-9.15.olen vielä tuohon aikaan todella väsynyt ja haluaisin vielä nukkua,mutta uni ei tule enään pyöriskelen sit siinä sängyssä jonkinaikaa ja nousen väsyneenä ylös.miten saisin nukuttua pitempään! olen kokeillut mennä aikaisemmin/myöhemmin nukkumaan ja ei auta tuohon heräämisaikaan mitään!

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu