Laihdutan tällä hetkellä.Teen niin että
syön kolmesti päivässä,jotain pientä .
Ja joka syömiskerran jälkeen kulutan niistä
saamat kalorit liikkumalla,paitsi illalla.
Esim. aamulla syön vaikka kupin kahvia,pari
hapankorppua ja omenan tai muuta pientä ja ke-
vyttä ja sitten kulutan ne kalorit ennen kun
seuraavan kerran syön.Syön sitten taas joskus
viiden tunnin päästä ja menen salille ja kulu-
tan kalorit .Eli siis eikös oo niin että kun
illalla syön niin voin syödä kerralla vaikka
jotain 500-900 kaloria ja eikös ne jää sitten
sen päivän kalorisaldoksi jos ne aiemmin syödyt
kalorit on jo kulutettu?Illalla syön yleensä
n. klo 20:00-21:00 ja sen jälkeen siis en mene
enää kuluttamaan niitä kaloreita.
syön kolmesti päivässä,jotain pientä .
Ja joka syömiskerran jälkeen kulutan niistä
saamat kalorit liikkumalla,paitsi illalla.
Esim. aamulla syön vaikka kupin kahvia,pari
hapankorppua ja omenan tai muuta pientä ja ke-
vyttä ja sitten kulutan ne kalorit ennen kun
seuraavan kerran syön.Syön sitten taas joskus
viiden tunnin päästä ja menen salille ja kulu-
tan kalorit .Eli siis eikös oo niin että kun
illalla syön niin voin syödä kerralla vaikka
jotain 500-900 kaloria ja eikös ne jää sitten
sen päivän kalorisaldoksi jos ne aiemmin syödyt
kalorit on jo kulutettu?Illalla syön yleensä
n. klo 20:00-21:00 ja sen jälkeen siis en mene
enää kuluttamaan niitä kaloreita.
Vastaukset 1
Vanhimmat
no mut sun PERUSKULUTUSKIN tarvitsee kaoreita. elikkäs, esim, hengitys, verenpumppaus jne,