Keväällä, kun lumet alkoi sulamaan aloin käydä useammin lenkillä ja ehkä innostuin liikaa juoksemisesta,joten eräänä päivänä havaitsin sääriluitteni etuosat olivat kosketusarat ja juokseminen/hölkkä oli mahdotonta enää.. nyt harrastan futista säänöllisesti ja penikkatauti vaivaa ja ehkä vaikeuttaa juoksemista välillä.
Tiedän että lepo auttaisi, eikä rasitus, mutta haluaisin pitää kuntoa yllä ja harrastaa futista vielä. Eli mikä avuksi?
Tiedän että lepo auttaisi, eikä rasitus, mutta haluaisin pitää kuntoa yllä ja harrastaa futista vielä. Eli mikä avuksi?
Vastaukset 4
Vanhimmat
lepo ja leikkaus.
juttu, kuin paloitella tenniskyynärpäätä.
Vika on aivan muualla, eikä korjattavissa leikkauksella.
T:
K.P.
Toisella kaverilla auttoi lepo ja toisella leikattiin. Noh leikattu lähti liian nopeasti liikkeelle ja nyt on sitten loppuelämän vaikeuksia jalkojen kanssa.
Joten lepää. Ja hanki kunnon kengät sitten kun aloitat taasen.
Voithan uida ja pyöräillä?
http://www.tuf.fi/html/alaraaja.html
http://www.askelklinikat.fi/ongelmat.htm
Voin kyllä ihan hyvin pyöräillä ja uida, mutta VÄLILLÄ sääret ovat kipeämmät että ei tohdi juosta pitkää matkaa.