Työssä istun 8 tuntia, sekä vielä kotona koneen ääressä n 3-4 tuntia, tuleehan siinä kipeäksi. Aina varoitetaan lentokonematkustajia liiasta istumisesta, onhan sattunut kuolemakin siitä syystä.
Kerroin lääkärille kuukausia kestäneistä jalka ja käsisäryistä sekä ahdistuksista, välillä meinaan tukehtua. Ei lääkäri oikeastaan ottanut mitään kantaa.
Oman käsitykseni mukaan tuolilla istuminen painaa reisien takaosaa, eli vaikeuttaa verenkiertoa ja aiheuttaa vaivani. Siksi syönkin ASA 100mg, lipitorin lisäksi.
Onko muilla samanlaisia vaivoja, ja tottakai, selkä minulla on täysin jumissa.
Kerroin lääkärille kuukausia kestäneistä jalka ja käsisäryistä sekä ahdistuksista, välillä meinaan tukehtua. Ei lääkäri oikeastaan ottanut mitään kantaa.
Oman käsitykseni mukaan tuolilla istuminen painaa reisien takaosaa, eli vaikeuttaa verenkiertoa ja aiheuttaa vaivani. Siksi syönkin ASA 100mg, lipitorin lisäksi.
Onko muilla samanlaisia vaivoja, ja tottakai, selkä minulla on täysin jumissa.
Vastaukset 3
Vanhimmat
tee asialle mitään? Kun kirjoitit, että
"Työssä istun 8 tuntia, sekä vielä kotona koneen ääressä n 3-4 tuntia, tuleehan siinä kipeäksi."
Niin varmaan tulee kipeäksi. Teetkö taukojumppia, käveletkö kaikki mahdolliset pikkumatkat? Työssä voisit vaihtaa työtuolin ergonomisempaan, tai sitten hommata työtason sellaiseksi että sen korkeutta voi muuttaa, jolloin voit tehdä töitä päätteen ääressä myös seisaaltaan.
Kuulostaa siltä, että tiedät jo tuohon vaivaasi itse ratkaisun. Nyt vaan pitäisi tarttua tuumasta toimeen.
Toivottavasti olet muuten terve kun ASA 100mg otat tai sille on lääkärin "siunaus". Esim.refluksia poteville se ei aina sovi.
Kotiin tultuasi työpäivän jälkeen nostat jalat ylös,ravistelet ja teet pyöräilyliikkeitä sun muuta voimistelua sekä käyt kerran viikossa jumpassa. Kohtahan ne alkaa syksyn tullen.
Jos jaloissa on todettu turvotusta ja laskimotukoksen vaara, niihin voi lääkärin suosituksella käyttää ns.lääkinnällisiä hoitosukkia.
Tiedän alle nelikymppisen toimistotyöntekijän, joka sai tulpan jalkaansa tod. näk. istumisesta. Voitko lähteä vähän jaloittelemaan ja tehdä muutamia jumppaliikkeitä kerran tunnissa? Ainakin jalkoja pystyy liikuttelemaan kuten leikkauksen jälkeen tulisi tehdä vaikka istuisi.