Musta on ruvennu tuntumaan että lasken noita kaloreita ihan väärin. Ois kiva jos joku vois sanoo että oonko laskenut ihan päin vittua vai ees lähelle?
4 ananasrengasta ~ 84 kcal
2 lasia kevytmaitoa ~ 180 kcal
4 hapankorppua ~ 76 kcal
3 persikan puolikasta (säilyke) ~ 141 kcal
2 viiliä (maustettua) ~ 304 kcal
total: 785 kcal
Oon laskenu noi siitä taulukosta mikä löytyy maikkarin sivuilta. On muuten aika ihme kuinka paljon löytyy heittoja jos vertailee eri taulukoita ja ruokien kalorimääriä. Ei tiiä enää että mitä uskoo. o__O
4 ananasrengasta ~ 84 kcal
2 lasia kevytmaitoa ~ 180 kcal
4 hapankorppua ~ 76 kcal
3 persikan puolikasta (säilyke) ~ 141 kcal
2 viiliä (maustettua) ~ 304 kcal
total: 785 kcal
Oon laskenu noi siitä taulukosta mikä löytyy maikkarin sivuilta. On muuten aika ihme kuinka paljon löytyy heittoja jos vertailee eri taulukoita ja ruokien kalorimääriä. Ei tiiä enää että mitä uskoo. o__O
Vastaukset 5
Vanhimmat
parhaiten lasket ku lasket suoraan purkin kyljestä. siinä lukee tarkasti per 100g ja sit laskeskelet.
tuo suoraan purkin kyljestä laskeminen, nimittäin ckal määrät vaihtelee paljon eri merkkien/valmistajien/tuotteiden välillä. Parhaan ja varmimman tuloksen saa siis läskemalla suoraan purkeista. Itse en edes osta enää tuotteita missä ei noita taulukoita ole (esim. jotkut keksi ja karkki pussit ym)
Muuten kyllä voiskin mutta aina se ei vaan onnistu, esim nyt meilläkin on heitetty ananaksen ja persikoiden tölkit pois. Vähän vaikee kattoo jos ei oo. :
no katoppa finelin sivuilta. ne on aikas luotettavii.
www.kalorilaskuri.fi on myös hyvä. Ei tarvitse edes välttämättä syöttää grammamääriä, vaan sieltä voit löytää myös esim. yhden ananasrenkaan sisältämät kalorit "suoraan." Ruokamäärien arvioinnissa auttaa myös ruokamittataulukko osoitteessa http://www.ktl.fi/attachments/suomi/julkaisut/julkaisusarja_b/2004b15.pdf
Netissä näkemistäni taulukoista eniten metsään menee mielestäni Energynet. Se arvioi esim. energiantarpeen ja eri lajien energiankulutuksen hulppeasti yläkanttiin ja syödyn ruoan energiamäärän saa selville vain hyvin suurpiirteisesti.