On tullut viime kuukausina tissuteltua aivan liian tiheään tahtiin. Nytkin otin alkoa to - su joka ikinen päivä. Määrätkin alkavat pikkuhiljaa lisääntyä. Vain lauantaina vaivasi krapula, sekin kai kertoo siitä, että alkon sietokykyni on "parantunut". Huonoja juttuja on montakin tässä, mutta omasta mielestäni pahinta on se, että krapulassa (tai sen tapaisessa) masennus tuntuu lisääntyvän. Olo on henkisesti nollissa...
Tämä täti päätti TÄNÄÄN lopettaa tissuttelun. Loma on edessä, mutta aion pitää kiinni päätöksestäni olla ottamatta niitä pariakaan siideriä ym. monta kertaa viikossa.
Lopputuloksena olen takuulla paljon pirteämpi, paremman näköinen (ja kokoinenkin), jaksan kiinnostua asioista erilailla jne. jne.
Miksikö tämän kirjoitin? Koska uskon, että monella väsähtäneellä tai masentuneella voi olla syytä miettiä alkon käyttöään. Alko usein otettuna lisää helposti masennusta, jos siihen on muutenkin taipumusta.
Nyt se loppui minun kohdallani!!
Tämä täti päätti TÄNÄÄN lopettaa tissuttelun. Loma on edessä, mutta aion pitää kiinni päätöksestäni olla ottamatta niitä pariakaan siideriä ym. monta kertaa viikossa.
Lopputuloksena olen takuulla paljon pirteämpi, paremman näköinen (ja kokoinenkin), jaksan kiinnostua asioista erilailla jne. jne.
Miksikö tämän kirjoitin? Koska uskon, että monella väsähtäneellä tai masentuneella voi olla syytä miettiä alkon käyttöään. Alko usein otettuna lisää helposti masennusta, jos siihen on muutenkin taipumusta.
Nyt se loppui minun kohdallani!!
Vastaukset 13
Vanhimmat
Hyvä että olet tunnistanut ja tunnustanut ongelman ja aiot sen päihittää, mutta pohdithan huolellisesti ja rehellisesti myös juomisen syitä. Jos tiedät juomisen syyt ja vaikutat myös niihin niin sinulla on paremmat mahdollisuudet päihittää juominen. Hyvänä päivänä on nimittäin helppo luvata mitä vain, mutta vaikeinta on varsinaisten syiden ilmaantuessa/vaikuttaessa juomisen päihittäminen.
Kiitos viestistäsi!
Ainahan voi yrittää vaikuttaa asioihin ja syihin, mutta aivan joka asiaan ei itse juuri voi vaikuttaa. Omalla kohdallani yksi syy on tosiasia, että olen täysin yksin huoltanut n. 10 vuotta kahta lasta. Ja koska lasteni isä on kuollut, en voi vaikuttaa siihen, että lapset olisivat edes joskus isällään ja hän kantaisi osan vastuusta ym. ym.
Kuten huomaat: ei kaikki olekaan aivan mustavalkoista ja omat vaikutusmahdollisuudet eivät ulotu kaikkiin asioihin.
Joka tapauksessa muiden elämän nautintojen lisääminen ja tissuttelun jättäminen on ohjelmassa. Enkä ollenkaan epäile, etten moisessa onnistuisi. Motivaatiota riittää! :)
kun olet itse tullut järkiisi. Tsemppiä lupauksen pitämiseen. Mieti nyt valmiiksi mitä teet kun alkaa seuraavan kerran tehdä mieli, ja mitä sitten sen jälkeen jne. Itse olen kasvanut alkoholistiäidin kanssa, vaikka sitä ei lähimpiä sukulaisia lukuunottamatta kukaan silloin tiennytkään. Se oli tosi kamalaa murrosikäiselle, vaikka äti kykenikin käymään töissä ja pitämään kulissit päällisin puolin kunnossa. Isompikin lapsi/nuori tarvitsee selvän aikuisen elämäänsä, hienoa kun olet päättänyt olla sitä lapsillesi.
Hyvää kesää koko jengille!
Kiitti vinkistä miettiä etukäteen tilannetta kun ruokakaupassa tulisi mieleen, miten kiva olisi ottaa muutama siideri grillatessa tms. On vain oltava kovana näin "alkuun" ja muistettava ne kaikki huonot seuraukset, jotka alkoholi aiheuttaa.
Totta. Lapset ansainneet muuta kuin pulloja piilottelevan vanhemman!!
Itse en aio vastaavaa tehdä mutta suuri kannatus löytyy täältä. Tehokas tapa vahvistaa päätöstä on todellakin kerto siitä mahdollisimman monelle ja tulla otetuksi tosissaan. Sillä tavalla sitä miettii sitten nolaavansa itsensäkin jos lipsahtaa, pelottavan voimakas motiivi olla ottamatta :D
Voimia matkaan, ja hyvää oloa!
***
Niinpä. Tämäkin on jo "askel", että tänne kirjoitan aiheesta. Mieskaverilleni jo mainostin pari viikkoa vähentäväni juomista - mutten siinä vielä onnistunut. Sitäkin mietin, miten vaikuttaa se, että hänellä on tapana myöskin ottaa parit oluet lähes joka pv. Toivon, että esimerkilläni hänkin saattaa alkaa miettiä toisenlaista asennetta alkoholiin...
Muista kuitenkin, että "mieskaverit" ovat yleensä painavampia, eikä tällöin pari olutta hänelle ole sama asia kuin pari siideriä sinulle. Sitten jos hänellä alkaa mennä yli litra päivässä, voi olla tarpeen vähentää.
Vähäinen alkoholin nauttiminen päivittäin on kuitenkin aina terveellisempi vaihtoehto kuin koko viikon lastin kippaaminen yhtenä iltana. Pikku hörppäilyä harrastaessa tulee vähän enemmän kiinnitettyä huomiota juoman makuunkin, kännin tavoittelijathan juovat ensimmäisten jälkeen melkein mitä vain.
Älä siis anna mieskaverin parin oluen vaikuttaa omaan käyttöösi. Alkoholittomia vaihtoehtojahan aina on.
et kadu koskaan.
Sen kun pidät, kohentuu elämäsi ja läheistesi elämä kaikilla osa-alueilla.
Nauti sen sijaan ihanasta kesästä ja elämästä. Päivä kerrallaan!
Oikein hieno ja mahtava juttu. Teepä niin että laitat sen siideri-rahan johonkin jemmaan purkkiin niin yllätyt mikä mukava summa on siellä jonkun ajan kuluttua odottamassa itsesi hemmotteluun; kasvohoitoon, kampaajaan, vaatteeseen tms. mistä itse pidät.
Se on aivan totta, että alkoholi aiheuttaa väsymystä ja "nuutunutta" oloa. Se hetken hilpeys vaikka onkin niin mukavaa on vain katoava olotila jonka jälkeen masennus ja väsymys tosiaankin vain pahentuu.
Itse huomasin miten helposti tuli vain tavaksi ottaa olut, siideri tai lonkero ihan vain janojuomaksi kun en vedestä tai mehuista yms. lainkaan välitä. Huomaamatta oluita alkoi mennä lähes joka päivä ja etenkin grillatessa, saunoessa, yms. juuri sellaisessa mitä kesällä tulee tehtyä tämän tästä. Sitten ilokseni löysin kaupasta ihan alkoholittoman oluen, jota nyt juon ja olotila on paljon pirteämpi ja virkeämpi kaikin puolin.
Et pysty siihen kumminkaan. Kas jos pystyisit, ei sinulla moista ongemaa olisi alunperinkään!
HÄHHÄÄHÄÄÄÄ....Sori vaan, mutta juoppo mikä juoppo!
JOO JOO JOO, turhiin miljooniin lupauksiin voit sen liittää, ja ottaa päälle sidukan.
mieltä olen kanssasi. Lasten ollessa pieniä en käyttänyt alkoholia ollenkaa vaikka mieheni ottikin aika reippaasti. Kun lapset aikuistuivat aloin kans muutamalla saunasiiredillä. Muutamassa vuodessa siiredit lisääntyivät ei enää riittänyt 2 sitten otin parinakin iltana viikonloppuisin ja tuli myös väkevät kuvaan. Huomasin kyllä että sietokyky kasvoi. Sitten aloin kiinnittämään huomien siihen miten alkoholi vaikuttaa mielialaani kyllä se ainakin minut teki alavireiseksi ja vielä podin syyllisyyttä. Siinä vaiheessa päätin lopettaa lisäsin liikuntaa ja nyt voin sanoa että että voin todella paljon paremmin. myös paino on normalisoitunut liikunnan ja järkevän ruokavalion myötä.
naapurinrouva otti harvakseltaan. Sitten ykskaks alkoi juomaan kuin pesusieni,meni kämppä,meni työ,meni mies...kaikki tämä muutamassa viikossa! Joka ilta kunnon kumara,ei ehtinyt entisestä toipua.
JA kuinka se ihminen muuttui,siitä tuli ilkeä..kaikki mitä kuvitella saattaa. Jäi sitten myöhemmin auton alle kännipäissään toikkaroidessaan.
Kirjoitin riippuvuudet palstalla jokin aikaa takaperin ahdistuksesta ja univaikeuksistani,joita "hoidin" iltatissuttelulla.Nyt olen ollut lähes raitis(juhannuksena punaviiniä ruuan kanssa) melkein kuukauden ja aion jatkaa samoilla linjoilla.Raivoraittiiksi en ajatellut ryhtyä,mutta turhan tissuttelun jätin pois. Tulos: hoikempi,säkenöivämpi ja terveempi ulkomuoto,reippaasti enemmän energiaa ja aamulla kahvi maistuu ihan taivaalliselta.Lapsen kanssa on ollut mahdottoman hauskoja hetkiä ja olo kohenee hiljalleen. Välillä on tosin ihan poikki ja hieman alakuloinen,johtunee univelasta,jota varmaan vieläkin poden.Tästä se lähtee hiljalleen..Hyvää loppukesää ja pidetään lippu korkealla :)