täältä löytyy hyvää asiaa mm. masennuksen puhkeamisesta, kolahti ainakin minulle:
http://www.jotte.info/psykologia/index.html
http://www.jotte.info/psykologia/index.html
Turvaa tilisi vahvistamalla puhelinnumerosi. Voit silloin palauttaa unohtuneen salasanan tekstiviestillä.
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 4
Vanhimmat
Siitä teorioita ja ristiriitoja ilmenee.
Mutta mikä siihen sitte auttais..
Ei ainakaan kasvihuoneilmiö ja köyhien köyhtyminen.
olipa piristävä 'kertaus' tämä.
Teksti sopivan yleisellä tasolla 'jokamiehenkin' ymmärrettäväksi.
Luin tuon ja kolahti myös minuun aikaslailla. Näinhän se valitettavasti on... Nyt tiedän "tuskani" tätäkin kautta, mutta miten eteenpäin...Näitä samoja asioita terapeuttini toistelee. Olenko tyhmä vai mitä kun en pääse eteenpäin?
itselläni ainakin psykologi sai minut tajuamaan, että masennus ei ole mikään hirviö, mikä vääjäämättä tuhoaa minut vaan elämäni varrella sattuneista asioista aiheutunut tila, jota vastaan voin taistella. menneisyydessä en voi mitään muuttaa enää, mutta voin muuttaa suhtautumistani itseeni ja menneisyyteeni. en ehkä olekaan itse ainoa syyllinen surkeaan tilaani, vaan minua ei ehkä ole kohdeltu kovinkaan hyvin. tästä voi sitten yrittää repiä jotain itsensä arvostusta jos kykenee ja siten motivoitua elämään. näin ainakin toimi itselläni hyvin pelkistetysti.
sinäkin pääset eteenpäin, kun otat hyödyn irti terapiastasi olemalla itse aktiivinen ja ajattelemalla asioitasi ja ennenkaikkea olet kärsivällinen itsesi suhteen. kannattaa kirjoittaa ylös oivalluksia ja ajatusten virtaa, se saattaa selkiyttää asioita huomattavasti. pääasiahan on, että saat pääsi kondikseen, kesti miten kauan tahansa?