millä ruuilla saisin hb:n nousemaan? noi rauta lääkkeet ei sovi oikein mahalle.
hb:stä
kuusenkäpy
5444
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Turvaa tilisi vahvistamalla puhelinnumerosi. Voit silloin palauttaa unohtuneen salasanan tekstiviestillä.
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 5
Vanhimmat
Vihanneksista parsakaali ja herneet sekä marjoista mustat viinimarjat ja mustikat sisältävät rautaa. Myös aprikoosit, rusinat ja perunat sisältävät rautaa.
Kopsattu sivulta:
http://www.elisanet.fi/kokkaaja/raudanpuuteanemia.html
(Mutta huomaa, että raskaana ollessa veri ja maksa eivät ole suositeltavia!)
rautapitoinen yrttijuoma (nimi varmaan väärin kirjoitettu). neuvolasta suositeltiin, saa luontaistuotekaupasta, ainoo mikä sopi mulle ja sai hb:n nousemaan. olen kuullut kehuja muiltakin.
Jep tuo kräuterblut.. on ainut joka toimi mullekki.. aina ollu alhanen hb ja en voi syyä rautalääkkeitä mut tuo toimii... :)
Ei ole veri ei suositeltavien listalla. Neuvolasta ihan suositeltiin että verilettuja kannattaa syödä, niistä saa paljon rautaa.
monessa ruuassa on rautaa ja kun vielä huomioit että rauta tarvitsee imeytyäkseen c-vitamiinia niin saaat ihan ruokavalion huomioimisella sen hb:n nousemaan. Jos rautalääke aiheuttaa ripulia niin sehän lopulta jopa pahentaa tilannettasi..
Nokkostableteista on joku saanut apua myös.