Mun pitäis lähteä laivalle äidin kanssa tässä kuussa, kun sillä on kesäloma.. Ja mäkin kyllä tykkään käydä laivalla, mutta kun viime syksynä tää paniikkihäiriö paheni niin sitten vähän mietityttää jos siellä iskee hirveä paniikkikohtaus tai ahdistus :(( Uskaltaako lähteä? Ja olisko jotain vinkkejä.
Laivalle..
pöllö´
4381
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 4
Vanhimmat
Mene sinne matkalle ja anna heti ensimmäiseksi paniikkikohtauksen tulla, aiheuta se tahallasi, jos ei meinaa muuten tulla. Altista itseäsi. Itse olen joskus tehnyt niin, valmistautunut. Se ei ole kauaa kestänyt, viimeksi kaikenkaikkiaan ehkä kauhun tunne ja poisjuoksemisen tarve kesti 30 sekuntia. Sitten löysäsi stressi ja tuli erittäin rento olo. Se ihan selvästi johtuu siitä, kun sitä niin pelkää ja jännittää etukäteen. Mitä sitä tyhjää pitkittmään ja kauhulla odottamaan, kärsii samantien :)
Tiedän kyllä, että ei aina toimi niin yksinkertaisesti, mutta minulla kyllä aika hyvin.
Useimmiten käy niin, että ei sitä tule koko paniikkia.
Älä vaan jätä menemättä, sinullahan on vielä äitikin mukana. Kyllä se onnistuu, ihan varmasti. Jälkikäteen olet kokemusta rikkaampi ja luottavaisempi.
Ok, kiitos vinkeistä.. Pelottaa :/
Selvitä etukäteen onko laivassa sairaanhoitaja / lääkäri,- jolta saa tarvittaessa lääkitystä. Tallink laivoilla ei ole. Joillain laivayhtiöillä on. Minua ainakin helpottaa jo pelkkä tietoisuus avun läheisyydestä.
Tosin tänä kesänä en päässyt edes laivaan kun sain kotona jo kamalan kohtauksen:(
Jos todella sairastat paniikkihäiriötä, pahimmillaan voit menettää itsekontrollin täysin, mutta tätä en suosittele vedä kunnon kännit selviät illan, mutta aamulla kohtaukset voivat olla todella kamalia. Nimimerkillä kokenut.:(