elamani ensimmaisen paniikkihairion (?). Ahdisti ja sydan pamppaili kovaa. Jouduin kaantymaan ja palaamaan kotiin, koska en kyennyt siina mielentilassa menemaan toihin. Asun ulkomailla eika tyotilanne ole todellakaan tyydyttava, vaikka saankin pelkkaa positiivista palautetta. Haluaisin tulla takaisin koti Suomeen, mutta en voi lahtea taalta tyhjan paalle. Onko kenellakaan neuvoja, miten voin estaa paniikin, jos se tulee uudestaan? En haluaisi tulla nain sairaaksi ja karsia. Olen aina ollut mielestani henkisesti vahva ja adaptoitunut eri tilanteisiin hyvin. Mista siis johtuu tama tamanpaivainen?
sain
tanaan
2296
0Äänestä
Vastaukset 2
Vanhimmat
Parhainta olisi vain että et jäisi miettimään kohtausta, jos se oli elämäsi ensimmäinen.. Koska sitten jos jäät pelkäämään sitä niin siitä jää kauhea kierre ja syntyy paniikkihäiriö. Kannattaisi ehkä jutella jollekkin, se helpottaa oloa.
tuossa sinulle
http://keskustelu.suomi24.fi/show.fcgi?category=97&conference=4500000000000405&posting=22000000022935132
Jos olet englanninkielen taitoinen, voinet lukea alkuperäisetkin. Puuttui näetsen nuo ääkköset sun koneelta :)
Keskustele jonkun kanssa, se nyt ainakin eka neuvo.
Tsemppiä ja rauhallisesti vaan...