Miten niin? En ihan ole käsittänyt.. Täällä on puhuttu, että terve ihminen ei pysty elämään 600 kalorilla, mutta sairasihminen pystyy? Siis miten niin EI PYSTY? kai kaikki pystyvät jos vaan haluavat?!
Ja tuosta tekstistä saa ehkä sen käsityksen, että en ole sairastunut, olen kyllä, mutta ihmettelen tota juttua..
Ja tuosta tekstistä saa ehkä sen käsityksen, että en ole sairastunut, olen kyllä, mutta ihmettelen tota juttua..
Vastaukset 6
Vanhimmat
terve ihminen ei jaksa henkisesti kuin muutaman päivän ja sortuu ahmimaan.
Samalla tavalla terve toki fyysisesti dieetin kestää.
esim, kyl mä pystyn olee monta monta päivää esim. 600 kcal enkä sorru. en melkee koskaa oo sortunu. riippuu vähän kuinka hyvä itsekuri on
Totta, ei 600kcal vielä ihan hirveän vähän olekaan. Monet terveet ihmiset vetävät läpi pitkiäkin VLC (very low calorie) dieettejä, joiden päivän kalorisaldo on tuon 600. Faktaa on kuitenkin myös se, että niukkakalorisella dieetillä laihduteltuaan ihminen 90 prosenttisesti jossain vaiheessa (kahden kuukauden, vuoden tai vaikkapa viiden vuoden kuluttua) sortuu vanhoihin elintapoihinsa ja lihoo. Tämä tapahtuu jopa anorektikoille, vain ne joiden psyykkinen sairaus kestää läpi elämän pystyvät jatkamaan kitukuuria loputtomiin.
Toisaalta 600 kcal jos se koostuu paljolti terveellisistä ruoka-aineista voi olla aineenvaihduntansa dieeteillä pilanneelle henkilölle suunnilleen se määrä minkä hän vuorokaudessa kuluttaa, joten mietihän tarkkaan mitä teet. Kun ikää karttuu ja nuoruuden angstit häviää niin pullahdat läskiksi samalla määrällä ruokaa, jolla toiset naiset pysyvät hoikkana. Elimistöä ei todellakaan kannata huviksensa treenata pieniruokaisuuteen, jos ei tiedä varmasti, että aikoo syödä lopun elämäänsä 600kcal/vrk.
no jos on elänyt jo muutaman vuoden välillä jopa 100/pv ja välillä 1500/pv.. keskimäärin ja suurimmalta osalta kuitenkin 300 - 800 /pv, niin ei tässä enään mietittävää ole. se on näin ja pysyy. ikävä kyllä..
sinun, mutta muistahan sentään, että jos olet alle parikymppinen, niin suurin osa elämästä on edessäpäin.
Minä syön 2000-2500 kcal/vrk ja painoindeksini on 18, ja kiitos treenatun lihaksiston ja aineenvaihdunnan tuo määrä on tosiaan syötävä tai laihdun heti. Suosittelen sullekin : )
syönyt noin paljon? Onko sulla ollut anoreksia? Vai kuinka tuo bmi 18 pysyy tuolla määrällä kaloreita? Kuinka paljon urheilet päivittäin?