Hyvä kirja ADHD:stä

Jos kaipaatte tietoa ADHD:stä niin hankkikaa kirja: Lehtokoski, Anne: Aikuisen ADHD ja aivojen arvoitus.

Minä luin kyseisen kirjan ennen hoitoonhakeutumistani ja siitä oli tosi suuri apu. Aivan kuin joku olisi kirjoittanut kirjan minusta ja ajatuksistani. Kirjan lukemisesta sain varmuutta ja rohkeutta hoitoon hakeutumiseen. Kirja myös auttoi minua kuvailemaan vaivojani lääkärille. Olin kyllä tietoinen kaikista vaivoistani ja ongelmistani, mutta en osannut pukea niitä sanoiksi. En tiennyt mitä sanoa lääkärille. Kirja auttoi minua pukemaan ajatukseni sanoiksi ja kuvailemaan ongelmiani muille.

Kirjassa on myös paljon vinkkejä ja keinoja elämän helpottamiseksi. Esim. keinuva liike ja liikunta vaikuttavat aivoihin ja helpottavat keskittymistä, joten lukeminen saattaa olla helpompaa keinutuolissa kuin nojatuolissa ja tärkeistä asioista on hyvä keskustella esim. kävellessä.

Kirjassa on myös oma lukunsa ADHD:sta puolisona ja vinkejä ADHD:n puolisolle. Kirja varmasti auttaa tervettä ihmistä ymmärtämään paremmin ADHD:stä kärsivää. Vaikka kirja onkin enemmänkin aikuisten ADHD:stä, sopivat kaikki oireet, ongelmat ja vinkit käsittääkseni myös lapsiin.

Kirja oli mielestäni todella hyvä. Jos joku haluaa selväkielistä ja helposti ymmärrettävää tietoa ADHD:stä niin ei muuta kuin kirjastoon tai kirjakauppaan hakemaan tuo kirja. Siinä on todella paljon tietoa jota ei netistä löydy.