"Suuri GI tarkoittaa sitä, että verensokeri nousee nopeasti ja vereen vapautuu paljon insuliinia." - Wikipedia
"Sokerilla ja perunalla on korkea glykemiaindeksi." - Wikipedia; nopeat hiilarit (polysakkaridit) lisäävät insuliinin tuotantoa.
"Korkeat insuliinitasot nostavat vapaiden sukupuolihormonien määrää, mikä lisää talin muodostumista. Nykyään hyperinsulinemian eli korkeitten insuliinitasojen on havaittu olevan tulehduksellinen tila elimistössä." hiilaritietoiset.net
Uuden australialaisen tutkimuksen mukaan 50 prosentilla mietoa aknea kärsivillä väheni akne proteiinidietiillä ja vähähiilihydraattisella dietiillä:
http://www.rmit.edu.au/browse/News and Events/News/Research/Health/;ID=a1n77d16ry1r;STATUS=A
Ruualla on siis jokin merkitys akneen.
50 prosenttia on kuitenkin pieni hoitoennuste ja suosittelen kaikille mielummin suuremman hoitoennusteen lupaavia hoitomuotoa: isotretinoiinia (Roaccutan, Isotretinoin Ratiopharm, Isotretinoin Alpharma, Isotretinoin Alternova) tai naisille syproteronia ja etinyyliestradiolia (Diane nova).
"Sokerilla ja perunalla on korkea glykemiaindeksi." - Wikipedia; nopeat hiilarit (polysakkaridit) lisäävät insuliinin tuotantoa.
"Korkeat insuliinitasot nostavat vapaiden sukupuolihormonien määrää, mikä lisää talin muodostumista. Nykyään hyperinsulinemian eli korkeitten insuliinitasojen on havaittu olevan tulehduksellinen tila elimistössä." hiilaritietoiset.net
Uuden australialaisen tutkimuksen mukaan 50 prosentilla mietoa aknea kärsivillä väheni akne proteiinidietiillä ja vähähiilihydraattisella dietiillä:
http://www.rmit.edu.au/browse/News and Events/News/Research/Health/;ID=a1n77d16ry1r;STATUS=A
Ruualla on siis jokin merkitys akneen.
50 prosenttia on kuitenkin pieni hoitoennuste ja suosittelen kaikille mielummin suuremman hoitoennusteen lupaavia hoitomuotoa: isotretinoiinia (Roaccutan, Isotretinoin Ratiopharm, Isotretinoin Alpharma, Isotretinoin Alternova) tai naisille syproteronia ja etinyyliestradiolia (Diane nova).
Vastaukset 4
Vanhimmat
Mulla on sellainen aineenvaihdunnallinen/hormonaalinen toimintahäiriö jossa insuliinia erittyy liikaa, koska se ei toimi niin hyvin kuin normaaleilla ihmisillä. Sitä kutsutaan insuliiniresistenssiksi ja se on yllättävänkin yleistä, suurin osa ihmisistä ei vaan tiedosta sitä. Se on eräänlainen esi-esi-aste kakkostyypin diabetekselle. Mun on tarkkailtava hiilihydraattien laatua ja määrää, ja jos syön hiilareita, on pakko syödä myös proteiinia tai rasvaa samalla aterialla. Silloin verensokeri ei nouse niin korkealle.
Miten sulla todettiin toi? Minkälaisia oli oireet vai todettiinko "vahingossa" jonkun toisen asian ohella?
Oireita mm. vaikeus laihduttaa, lihoo helposti, akne, hormonaalisia häiriöitä kuukautiskierrossa, verensokerin heilahtelut (matala verensokeri ja ruoan jälkeen liian korkea), väsymys, yms.
tuo kyl saattaa auttaa joillain, mut tosiaan pitää olla aika lievä akne. Itselläni oli tosi vaikeita finnejä, vaikkei niitä ollut koko naama täynnä, mutta tod. tulehduksellisia, syviä paiseita. Niin niihin tuo dietti ei auttanut yhtään. Nyt roaccutan on parantanut naaman kokonaan, paitsi leukaan edelleen nousee finnejä, pieniä kyllä, mut oon huomannut et niitä ilmestyy varsinkin sokerin jälkeen. Voi olla sattumaa tietenkin.