Maanantai on meillä savuton päivä. Ja mitä useampi sen jälkeen, sen parempi!
On laastaria ja on purukumia, yksi aski tupakkaa jäljellä...
On laastaria ja on purukumia, yksi aski tupakkaa jäljellä...
Maanantai
on savuton
8369
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 8
Vanhimmat
joukkoon.Jos kiinnostaa niin lukekaapa kirja nimeltä Allen Carr: Stumppaa tähän. (edellinen vastaava kirja häneltä oli "Vihdoinkin vapaa tupakasta"). Hän kirjoittaa mm. näin: "Ainoa asia, mikä estää meitä lopettamasta on pelko."
Kirja antaa paljon ajattelemisen aiheetta siihen, miksi yleensä poltamme ja kuinka siitä tupakoinnista on "helppo"päästä eroon. Kirjan hinta on n.10 euroa.
Onnea teille savuttomuus taisteluunne!!
Kiitän vinkeistä. Molemmat löytyy itse asiassa kirjastostakin, pitääpä käydä maanantaina nappaamassa!
että olet sama ihminen ilman röökiä
tuohon typerään tunteeseen olen sortunut kymmeniä kertoja kun ei vaan onnistu..
nyt ei tuota tunnetta ole mutta iskee himo sitten välillä..
ennen himosta eroon päässeenä tuli tuo tunne , nyt vituttaa kun en osannu lopettaa kun oli yks päivä jollon tupakkaa ei tehny lainkaan mieli.. eikä tullut normaaleja tapatupakointitilanteita juurikaan,, mutta sitten iltasella poltin polttamisen vuoksi kun ssavuton seuralaiseni tahto polttaa niin lankesin sytyttämään ja pahaahan se oli..
mut tavasta on tuskasta oppia pois.. kaikkea parasta ja muista että olet sama ihminen ilmankin röökiä!!!! sen kanssa ite olen vasta n. 20 lopetuskerralla sinut,, mut ei siltikää onnistu ei,, tupakointia 2v takana, vaikeeta on, kirjottelehan tänne miten sulla menee sitten kun alottelet :D
Päivä ilman tupakkia.
13 tuntia ilman tupakkia... jostainhan se on aloitettava :D
Jostain se on aloitettavaja monelta se pelkkä aloituskin jää tekemättä, olen vähän "keltanokka" neuvomaan mutta: VIHAA tupakkia, viha on voimakas tunne.
Me emme voi elää kuin tätä päivää, siispä on paljon helpompi olla tänään poltamatta kuin ei koskaan.
sinulla sitten 11 päivä voitonpuolella ja huomenna niitä savuttomia päiviä on jo täysi tusina:-),melkein 2 viikoa.Hienoa!!
Tuleeko syötyä enämpi nyt savuttomana?
on 13 tuntia. Lopetuksen alkuvaiheessa monasti joutuu taistelemaan yhdestä tunnista jopa minuuteista, kun se tupakanhimo iskee. Ei kannata antaa periksi. Se polttamisen tarve menee kyllä ohi.
Savutonta illan jatkoa sinulle!!