Miksi vuodesta toiseen jankuttaa omasta lihavuudesta ku yksinkertaisin laidutustapa on:
Syökää vähemmän kaloreita ku mitä kulutatte. Tietenkin tarvitsee myös jonkun verran kiinteyttää lihaksia jottei kaikki paikat ala roikkumaan laihdutuksen myötä.
Itse lihosin joskus lääkketten käytön yhteydessä 25kg. Kun lääkkeet sain lopettaa niin ahkerasti vaan ulos menin lenkkipolulle (kävelylle) noin 15km päivässä ja söin vähemmän kuin kulutan. Menin noin 1000:lla kalorilla päivässä. Vuosi kului ja olin ennallaan. 166/58. 40 vuotias nainen.
Syökää vähemmän kaloreita ku mitä kulutatte. Tietenkin tarvitsee myös jonkun verran kiinteyttää lihaksia jottei kaikki paikat ala roikkumaan laihdutuksen myötä.
Itse lihosin joskus lääkketten käytön yhteydessä 25kg. Kun lääkkeet sain lopettaa niin ahkerasti vaan ulos menin lenkkipolulle (kävelylle) noin 15km päivässä ja söin vähemmän kuin kulutan. Menin noin 1000:lla kalorilla päivässä. Vuosi kului ja olin ennallaan. 166/58. 40 vuotias nainen.
Vastaukset 10
Vanhimmat
Katsos kun en ole tullut ajatelleeksikaan moista.
1000 kcal päivässä ja 15 km lenkki lisäksi, ei kiitos.
*räpyttelee silmiään ja hymyilee maireasti kylkiluut paistaen. Avaa suunsa ja sanoo ihanalla LAIHALLA äänellään:* SYÖKÄÄ VÄHEMMÄN KUIN KULUTATTE.
Hahhaa! Vuoden viisaus! Minä saan nyt varmasti LAIHUUDEN Nobelin palkinnon kun olen näin fiksu!! *nurinaa*
ps. Vai oikein LIHOSIT! Äidinkielen ja LAIHDUUDEN Nobelin palkinto sinulle sitten!
Onpas katkera ämmä. Huomaan kuinka oot kateellinen laihoille sinisilmille:)
"LAIHDUUDEN "
kuten myös sinulle
Entäs sitten jos niitä lääkkeitä ei olisi voinut lopettaa? Miten sitten olisit laihduttanut? Miksi yleensä annoit itsesi edes lihota? Toivottavasti söit edes jotain lisäravinnetta tuon kitukuurin aikana, että sait kaikki tarvitsemasi vitamiinit? Miksi ylpeilet täällä suorituksellasi, vaikka et voi tietää mistä kenenkin lihavuus tai laihuus johtuu? Miten estät, että et enää ikinä liho? Miten aiot pysyä terveenä loppuikäsi, että et tarvi lääkkeitä. Tiesitkö, että jojo-laihduttaminen on vaarallista. Tiesitkö, että tuolla kitukuurilla surkastutit lihaksesikin (jos niitä oli).
No joo, ihan hieno suoritus, sinulla on mielenlujuutta siis selvästi. Senhän sinä halusit kuulla? Kehuja kuinka upea ja mahtava olet. Ehkä minäkin tulen tänne kerjäämään kehuja sitten joskus (jos onnistun) kun saan kiloja tarpeeksi pois. Läskien katoamisen myötä minäkin saatan saada sädekehän pääni päälle ja tunnen olevani laihdutus guru.
Tee palvelus, jos lihot tule kertomaan sekin meille. ME haluamme kuulla. (No emme halua, eikä tarvi vastata edes kysymyksiin, ne olivat retorisia.)
Totuus vaan on se että kilot lähtee mikäli todella haluaa niin käyvän ja lihakset pysyy kunnossa harrastamalla liikuntaa :o).
En ole koskaan harrastanut jojo-laihduttamista. Jos lihava ihminen ottaa 1-3 kertaa elämänsä aikana teho-laihdutuskuurin niin sitä ei kutsuta jojo-laihduttamiseksi. (Itselläni vasta yksi takana). Lihaksia on minulla aina ollut koska olen harrastanut pikajuoksua, pituushyppyä, hiihtoa ym lajeja.
Jos en ois voinu lopettaa lääkketten syönnin niin oisin ollu lihava ja hyväksynyt itseni myös sellaisena kun olen, enkä tulis tänne ruikuttaa itsesäälis :o) (koska syynä oli lääkkeet)
Lääkkeet on usein syy lihavuuteen. Mielummin sit lääkelihavuus kuin sairaanaolo.
Mutta ne jotka rypeävät itsesäälissä lihavuuden (mikä ei johdu lääkkeitten käytöstä) takia eivätkä tee asian eteen mitään ja vielä ruikuttavat on minusta idioottimaista. Kysytpä keneltä tahansa miten terve ihminen pääsee eroon läskeistä niin vastaukseksi saat: liikunta ja vähemmän kaloreita.
En oo koskaan syönny enemmän kaloreita mitä kulutan. En edes pystyisi syömään 2200-2500 (tai enemmänkin) kaloria päivässä jos en niitä myöskään kuluttaisi, vatsaani ei sellaisia määriä mahtuisi. En syö makeisia (ällöjä), en syö rasvaisia ruokia (tosi epäterveellisiä ja pahan makuisia), en juo alkoholia (en kuitenkaan absolutisti). Syön kuitenkin ihan normaalisti aamupalan, lämpimän ruoan, välipalan ja iltapalan, joskus useampikin ateria. Veriarvoni ovat erittäin hyvät ja oma kuntoni ihan ok.
Jokainen terve ihminen pystyy laihduttamaan mikäli niin tosiaankin haluaa.
ps. Kirjoitusvirheet (jos niitä on) johtuu siitä että äidinkieleni ei ole suomi.
Tottakai kilot lähtee, jos ei ole mitään ongelmia, sairauksia tms. Mutta miksi haluat saarnata meille tuota samaa asiaa, jonka kaikki tietävät ihan tasan tarkkaan. Katkeraa? Miten niin, lähinnähän tuo oli vitutusta ajan tuhlauksesta.
Älkää tuomitko lihavia automaattisesti säälittäviksi rutisijoiksi. Suurin osa palstan säälin kerjääjistä ja ihmetarinoiden keksijöistä on ihan muita kuin normaaleja ylipainoisia ihmisiä. Uskokaa pois ME NORMAALIT lihavat elämme ihan tavallista arkea häiritsemättä kenenkään muun elämää ja kiinnittämättä mitään huomiota siihen mitä joku meistä ajattelee. Miksi se on niin vaikea hyväksyä, että voisimme olla onnellisia ihan näinkin? Ja vaikka laihdutankin niin se elämän onnellisuus ei ole siitä kiinni miten onnnistun tuolla yhdella osa-alueella, minulla on muutakin minkä vuoksi elää ja olla ylpeä. Tuntuisi aika kamalalle, että ainoa asia mistä pitäisi olla ylpeä on painonhallinta.
Minä olen minä, eikä saisi yleistää, mutta uskon, että käyn ihan keskiverto tallaajasta, ylipainoisesta toki, mutta normi-ihmisestä. Ei minua tarvi sääliä lihavuuden takia, eikä myöskään inhota. Jos joku päättää niin tehdä en voi sille mitään, mutta vaikka vedättekin ulkonäöstä jotain johtopäätöksiä minusta, koettakaa tajuta, että ihmisenä ette tiedä mitään.
Ihminen on rasisti luonteeltaan johtuen geeneistä, se on ennen suojellut meitä (kaikki vieras on ollut vaarallista), koettakaa kasvaa ihmisinä sen yli. Hankkikaa jotain parempaa tekemistä kuin netissä norkuminen, ei tämä paranna teidän elämänlaatuanne mitenkään. Saman energian kun käyttäisitte johonkin itseänne hyödyntävään niin miettikää mitä voisitte saada aikaiseksi!!!
Alkako tästä noin hirveesti tappelemaan. Sulle se onistuu noin hienosti ja saat kiittää onneasi että olet saanut niin hienon luonteen synnyinlahjana (eli itsekuria). Kaikilla sitä ei niin paljon ole luonnostaan. Meitä on tässä maailmassa hyvin monenlaisia ihmisiä erilaisine vahvuuksine ja heikkouksineen. Hieman empatiaa ja ymmärrystä puolin ja toisin niin hyvä tulee.
Laihtua vai laihduttamalla, asunnon saa siistiksi siivoamalla, urakehitystä voi edistää tekemällä töitä hullun lailla, espanjaa oppii kuka vaan kun viitsii opiskella ja niin edelleen. Eikö sinulla ole elämässäsi mitään, mihin et ole kokenut pystyväsi, vaikka muut sanoo että "no teet vaan sillein"? Opitko vasemmalla kädellä matematiikan ja kielet, onko taloudenhoito onnistunut aina ongelmitta? Entä lasten kasvatus, senkin voi tiivistää yhtä lailla yhteen typerään yleispätevään lauseeseen, mutta miten on käytännön laita...?
Olet kyllä hyvin oikeassa, periaate on pirun yksinkertainen. Mutta jokaisella meillä on heikko kohtamme. Minä en kuollaksenikaan ymmärrä miten joku voi olla oppimatta ihmisen umpieritystä tai saksaa, sen kun luet vaan, puhumattakaan matematiikasta, senhän tajuaa ihan itsestään!