Kauheasti olen lihonut lopetettuani(vaihtelevalla menestyksellä)alkoholin juomisen.
Ei silloin maistunut näin hyvin ruoka, kun nyt.
Ei silloin maistunut näin hyvin ruoka, kun nyt.
Painon pudotus edessä :(
salmiakkipippurikaramell
11738
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 11
Vanhimmat
Laita kuule vaan sitä normimurkinaa: " valmismaksalaatikkoa ja tölkkärihernerokkaa..." Takuulla tulee vihanneksia ja muuta mineraalia tarpeeksi. Vitamiineja saa purkista ja energiaa vaikka mistä.
Paino alkaa laskea ajanoloon jos on laskeakseen. Viinasta tulee tolkuttomasti energiaa, sen korvaaminen syömällä on tosi työlästä. Alkuunsa ruoka lisää kaloreita, mutta ravintoaineita kun alkaa kehoon kertymään niin voi sitä läskiäkin joskus tulla.
Syö kuule hetelmiä ja ruista. Niistä ei liho tolkuttomasti ja saapi sitä energiaa ja vitumeenejza.
sinä kuvittelet olevasi?
"ruoka lisää kaloreita, mutta ravintoaineita kun alkaa kehoon kertymään niin voi sitä läskiäkin joskus tulla."
normimurkinaa...jne
Jos ei ole mitään järkevää sanottavaa, niin jätä sanomatta!
Tässä neuvo:
Syö päivässä monta pientä ateriaa, kolmen tunnin välein ja juo paljon vettä. Lisää hedelmiä, vihanneksia, kevyitä maitotuotteita ruokavalioosi. Vältä piilorasvoja ja liikaa sokeria.
"Jos ei ole mitään järkevää sanottavaa, niin jätä sanomatta!"
Tosiaankin, palstoilla ei ole nykyisin paljoakaan keskusteluja, pelkkää toisten kirjoitusten nälvimistä ja viisastelua.
Viisastelua ei ole se, että kommentoi toisen lapsellista kirjoitusta.Otahan silmä käteen ja lue se toisee kertaanajatuksella.
Toivon mukaan seuraavassa vastauksessasi annat kunnon ruokaohjeita ja elämäntaparemonttiin ohjeita kysyjälle. Hyvää ja terveelllistä kesää myös Sinulle!
Napostelu hittoon, samoin leipä, riisi, pasta ja sokeri. Muitakin hiilihydraatteja vain kohtuudella (oikeilla kasvisvalikoimilla rehuja voi silti syödä tooodella paljon). Rasvaa reilusti: voita, oliiviöljyä, pähkinöitä, manteleita. Margariinit ja kevyttuotteet ovat perseestä, kavahda niitä! Syö kolme-neljä kertaa päivässä vatsasi täyteen itsetehtyä hyvää ja maistuvaa safkaa. Jätä einekset ja muut lisäainemoskat eläinten rehuksi. Vettä 2-3 litraa päivän mittaan.
Tuota nuo karppaajat minulle ovat jankuttaneet... voisi kokeilla :)
Eineksiä en syö juuri lainkaan (eli n. kolmesti vuodessa tyyliin).
Veden juonnissa pitäisi petrata. Kahvia juon ihan liikaa :/
(Edellinen otsikolla Toinen neuvo löytyy tuosta ylempää vähän väärästä kohdasta.) Vähähiilarinen ruokavalio jeesaa myös masennukseen.
Osta Nutreja, niit on montaa eri valmistetta.Kun saat mahalaukun pienenemään niin pääset hyvään alkuun.Niissä nutreiss ei oo kuin 500-800 kaloria päivässä yhteensä.Ja taas sitä vettä salaattia lisukkeeks. Ja nekin sekoitetaan veteen eli on pitkää liemeä juoda pitkin päivää. Tsemiä sulle. Saman kans taistelen ja ihmettelen, ku on viinanjuonti kaljan kittaus jäänyt mut paino ei putoo.
Liäkö ees kiännosttunna vastaaksisto, kun ei ole kiänyt kiättämmässä vastuajia suati kommnetoimmassa.
Pirruillaksoo kyselöö.
Taatua kossu maastua eelloo ja paksu pihvi voi kerra.
Lihavona soo pysyä ommillo evöillöön
vaakka lopun ikäns!
Kokeilen tuotakin enhän mitään häviä (paitsi läskejä toivottavasti) ;)
Olen ulkoillut ja touhunnut lapsoseni kanssa ja ei ole aikaa ollut täällä käydä.