Ilman tupakkia, tähän savuttomaan elämään alkaa pikkuhiljaa tottua.
Kaksi viikkoa
savuhenki
131149
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Turvaa tilisi vahvistamalla puhelinnumerosi. Voit silloin palauttaa unohtuneen salasanan tekstiviestillä.
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 13
Vanhimmat
Mulla menossa 3. päivä ja olo on yllättävän hyvä. Muistaakseni 3. päivä on ollut aina mulle pahimpia. Olen jo ison jenkkipurkkapussin pureskellu kokonaan ja talo on pullollaan purkkia siellä täällä.
Mulla on ollut ensimmäiset päivät hirvee raivotauti ja kuuma olo. Tupakkaa on tehnyt mieli, mutta olen miettinyt ostamista vain silloin kun olen ollut vihainen.
Periksi sille saakelin tupakille, mulla oli kans muistaakseni kolmas ja seitsemäs päivä pahimmat tähän mennessä, pinna on palanut kymmeniä kertoja mitä ihmeellisimmistä syistä mutta taistelu jatkuu, nikotiinipurkkaa en ole käyttänyt kahteen vuorokauteen mutta pidän niitä kuitenkin varalta kotona jos aivan äärimmäinen hätä tulee. Mulla on aikomus voittaa tämä taistelu!
taisteluun! Ei kannata enää luovuttaa, kun olet noin pitkällä. Onnittelut!:)
Tänään kävi jo mielessä tän typerän touhun lopettaminen. Mulla tuli taas ihan hulluja ajatuksia mieleen jotka lähti pois itsekurilla. :S
Huomenna jo 5. päivä. Olen yllättävän hyvin kestänyt aamuherätykset ja tupakasta olen (ehkä) nähnyt vain kerran unta. Aamut menee hyvin aloittamalla lenkillä ja sieltä suihkuun. Sitten teetä ja Serranon perhettä katsomaan. Sen jälkeen onkin vaikeimmat ajankohdat mitkä loppuu illalla. Tietokoneella kun menee ilta kokonaan niin en vahingossakaan kävisi ostamassa tupakkaa.
Kaikista hauskimpia on n. 1 minuutin kestävä olo jolloin unohtaa kaikki lopettamiset ja on juuri katsomassa lompakosta rahatilannetta. Sitten taas herää ja nauraa mitä taas ajatteli.
päivitetääs..
Näin tänään unta tupakasta. Mielessä tupakka koko lenkin ajan mutta olo on muuten jo parempi. Jotenkin tuntuu että vaikka ottaisin sen yhden tupakan, suuttuisin vaan ittelleni ja masentuisin. Ärsyttää vaan nää olotilan muutokset.
Musiikkia kuunnellessani ajattelin sellasta että syön suuren aterian ja sitten menen parvekkeelle polttaan mallun. Taoin sen kuitenkin jo päälleni että ei se tupakka sitten enää maistu kun sen polttaa, vaan mielessä se tuntuu hyvältä riippuvuuden takia.
onnistunut viestin lähettämäni,-jospa nyt onnistuisi! Aiotkos mitenkään juhlistaa 2 viikon savuttomuutta. Voisit ostaa jotain "pikkuherkkuja"eväskoriin ja lähteä viikonlopulla metsäretkelle -kenties? Siellä ne kaikki ihanat tuoksut huomaa, mitä ei polttavana tiennyt olevan olemassakaan:-)
Se on kaksiviikkoa savuttomana hieno saavutus!!!
Muista pitää mielessä tämä: Älä anna minkään asian horjuttaa päätöstäsi: Olla Polttamatta!
Joko on tullut paljon sellaisia hetkiä, että osaat nauttia savuttomuudestasi?
Tästä jo osaa välillä nauttiakkin, esim. kun käyn kaupassa niin on kiva kun ei tarvitse ostaa tupakkia, pistää ihan kassalla hymyilyttään :)
se ois 15 päivä savuttomana.
Kaikkea se tuo tupakki yrittää. Nyt on kaikki hampaat kipeänä ja pää. Kaikki alkoi keuhkoista, ekana oli pari päivää keuhkot kipeänä sitten keuhkoputki, sen jälkeen kurkku ja nyt hampaat ja pää.
Ylemmäs se ei onneksi pääse, jos tukka tulee kipeäksi niin menen piruttani lääkäriin.
minäkään muista että olis hiuksia särkenyt silloin lopetukseni alkuaikoina:-) Muutoin kyllä tuntui, et oli kaikenlaista kolotusta ja jomotusta. Eiköhän se vaan liene merkki siitä minkälaista myrkkyä se tupakka on, kun elimistö menee aivan sekaisin kun loppuu sen saaminen. Onneksi ne vaivat ovat kuitenkin ohimeneviä:-)
Jos joudut menemään lääkäriin tukan kipeytymisen takia, niin muistappa kertoa -mitä lääkäri sanoo:-)
Neljä ja puoli vuorokautta on takana. Ihan kohtalaisesti menee, mitään fyysisiä vierotusoireita ei ole ollut, lähinnä "tyhjyyden hetkiä". Aika monta kertaa on miehen kanssa tässä ehditty vitsillä toisillemme sanoa "ja sitä ennen käydään tupakalla". Niin se vain ennen meni... lähdetäänkö kauppaan nyt? Juu, käydään vaan ensin tupakalla. Joko laitetaan leffa pyörimään? Oisko sittenkin pitänyt käydä eka tupakalla?
En viitsi käyttää laastaria, kun se vain pitkittää riippuvuutta, ja hetkellisiin mielitekoihin olen kokeillut sekä nikotiini- että tavallista purukumia, ja voi perskele miten kuivaa suu :D Pitää vaan pureskella kynsiä.
Nyt on onneksi lauantai-ilta tiedossa tupakoimattomassa seurassa. Sen tietää, että kun siiderin / oluen korkkaa, niin mieliteko kasvaa potenssiin kymmenen, mutta sille ei sitten mitään voi...
Jättäisin sinuna ne siiderit/ oluet korkaamatta tänä viikonloppuna koska tupakka syttyy silloin paljon herkemmin, no jokainen tyylillään. Mulla alkoi päivä nro.16 ilman tupakkia.
Tapaamme tätä pariskuntaa aivan liian harvoin, ja voihan sitä tietysti tavata kuivin suinkin, mutta perinteisesti siideri tai kaksi on iltaan kuulunut. Tupakkaa voi alkaa mieli tehdä, mutta siihen on mahdoton sortua, koska meillä ei ole tupakkaa, heillä ei ole tupakkaa, laiskuuteni on aina tupakanhimoani suurempi (en kävele kaupalle), kukaan ei aja ja taksiin ei ole varaa.
Virhe lipsahti edelliseen viestiin, eli kuusi vuorokautta tulee täyteen keskiyöllä, viisi jo takana.
alkoholin juominen ole yksi niitä yleisimpiä syitä, että polttamisen lopetus ei onnistu. Lopetuksen alkuaikoina ainakin se on aikamoista taiteilua, että pystyy pitämään näpit irti tupakasta -juotuaan.
Jos tosissaan haluaa tupakasta eroon, niin suosittelen kaikille lopettamisen alkuaikoina välttämään siidereitä sunmuita päänsekoittajia. Miksi turhaan aiheuttaa itselle lisä hankaluuksia savuttomuuteen pyrkiessä.
Ehtiihän sitä juoda sitten myöhemminkin -he joille maistuu.
Sinulle noita savuttomia päiviä on jo kertynyt mukavasti. Onnea!!