Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    HYPPYNARULLA HYPPIMINEN

    Olen kuullut, että hyppynarulla hyppiminen auttaa jotenkin laihduttamiseen, onko totta?

    olen aloittanut tallaisen "laihdutus ohjelman":
    Käyn kerran viikossa lenkillä ja teen 5 kertaa viikossa: 50 alavatsaa ja 50 ylavatsaa, kyykkyhyppyja ja jonkin verran punnerrkuskia. Ja hypin joka päiva 15 minuuttia hyppynarulla.

    ja aijon syödä jokapaivä noin 1000 kcal. Ehka sunnuntaisin parisataa kaloria enemmän.

    Enhän vain mene sääastöliekille? Minun pitää saada ylimääräiset 5-8 kiloa pois, parin kuukauden aikana.. Onnistuuhan se näin?
    71199
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 7

    Vanhimmat

    erikseen ylä- ja alavatsat?

    Äänestä

    • Alavatsan teen näin: menen makaamaan lattialle selälteen ja laitan kädet takapuolen alle ja nostan jalkoja ylös ja alas. Tämä kehittää alavatsan lihaksia.
      ja ylävatsan teen, niinkuin tekisin ihan tavallisia vatsoja.

      Äänestä

    monta kiloo pitää pois saada niin oot varmaan aika läski... :/

    Äänestä

    • No olipa järkevä viesti! varmaa nostaa itstuntoa!
      ei se tarkota, et jos toi haluu pudottaa painoo ton verrane t se on läski, esim. mä oon 156/45 ja haluisin painaa todellaki alle 40 (38)!!

      Äänestä

    no tosta hyppimisen vaikutuksista en tiiä mitenkää hirveesti, mutta onhan se tehokasta jos siinä tulee kunnolla hiki. ei toi vielä ainakaa mun mielestä kovin epäterveelliseltä kuulosta. siis tollanen laihutuskuuri

    Äänestä

    anoreksia palstalle

    Äänestä

    • SAAHAN TYTTÖ KYSYÄ,,,ETHÄN SÄ TIIÄ MITEN SAIRAS SE ON...TUSKIN SE IHAN PERUS LAIHDUTTAJA ON JOS ON TÄLLÄ PALSTALLA! MIETIPPÄ SITÄ....

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    teinivelho kirjoitti:

    Olen kuullut, että hyppynarulla hyppiminen auttaa jotenkin laihduttamiseen, onko totta?

    olen aloittanut tallaisen "laihdutus ohjelman":
    Käyn kerran viikossa lenkillä ja teen 5 kertaa viikossa: 50 alavatsaa ja 50 ylavatsaa, kyykkyhyppyja ja jonkin verran punnerrkuskia. Ja hypin joka päiva 15 minuuttia hyppynarulla.

    ja aijon syödä jokapaivä noin 1000 kcal. Ehka sunnuntaisin parisataa kaloria enemmän.

    Enhän vain mene sääastöliekille? Minun pitää saada ylimääräiset 5-8 kiloa pois, parin kuukauden aikana.. Onnistuuhan se näin?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu