Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Melatoniinin tuotanto

    Kuinka melatoniinia erittyy ihmisen elimistössä? Saako vain pimeä vuodenaika erittymään tuota hormoonia? Eli toisin päin - voiko iltaisin lukulampun ääressä lueskelu häiritä unta tässä mielessä?
    2449
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    Liika melatoniini pitää väsyneenä ja heikentää oppimista ja keskittymiskykyä. Pimeänä vuodenaikana melatoniinin tuotanto pyritään keskeyttämään aamulla kirkasvalohoidon avulla jotta olisi virkeämpi.

    Vastaavasti yöllä ei ole hyvä olla liian kirkkaassa valossa. Kirkas valo keskeyttää melatoniinin tuotannon ja juuri tästä syystä kesällä ihminen nukkuu öisin vähemmin.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Melatoniinin tuotanto kirjoitti:

    Kuinka melatoniinia erittyy ihmisen elimistössä? Saako vain pimeä vuodenaika erittymään tuota hormoonia? Eli toisin päin - voiko iltaisin lukulampun ääressä lueskelu häiritä unta tässä mielessä?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu