Olen 18-vuotias tyttö. Mitat 171 cm/ 53 kg. Puolen vuoden aikana laihduin 41 kg ja olin kuolla. Sain painon nopeasti 50 kg ja siinä on ollut 2,5 vuotta. Korkeimmillaan paino on ollut 53 kg kuten nyt. Olen syönyt aika vähän ja liikkunut liikaa(4 tuntia päivässä:S), josta amenorrea ja 2 vuotta kuukautiset pois. Osteopenia todettiin ja e pillereillä kuukautiset ja kalsiumia ja D-vitamiinia otettava. Vasta nyt n. 3 vuoden sairastumisen jälkeen olen tosissani ottanut itseäni niskasta kiinni ja paino on pikku hiljaa noussut nyt 54 kg ja tavoite ainakin 6o kg. Luiden huonon kunnon lisäksi ollut rytmihäiriöitä ja normaalia korkeampi pulssi ja välillä liian matala. Ala verenpaine korkea. Olen nyt henkisesti terve ja vähentänyt liikuntaa 2 tuntiin päivässä ja lisännyt pikku hiljaa ruoan määrää. Onko minulla mahdollisuus saada elämäni takaisin ja luut kuntoon ja elää pitkä ja hyvä elämä? Haluaisin tukea ja lohdutusta, auttakaa olisin kiitollinen. Vinkitkin käyvät..
Tosissaan apua kaipaava
apua tarvitseva
4681
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 4
Vanhimmat
miten ehdit liikkua 4h päivässä jos koulussa ja töissä käyt?
Ensiksikin onnittelut mahtavasta päätöksestä parantua,nyt vaan täyttä höyryä kohti normaalia elämää!=)
Niin,olet edelleen alipainoinen ja sun pitääkin nostaa painoa.Liikut aivan liikaa kulutukseesi nähden,edes huippu-urheilijat eivät liiku noita määriä ja pitävät myös lepopäiviä.Siis enintään 4 kertaa viikos treenejä,loppuajan lepäät!Ei mieluusti yli tuntii päiväs.Tiiän kokemuksesta pakkoliikkujana,et se on vaikeeta,mut yritä ees.
Mullakin on alkava osteopenia ja menkkojesi oltua noin kauan poissa luumassa ei valitettavasti koskaan palaudu täysin ennalleen.Mutta osteoporoosin voit vielä ehkäistä,jos saat kehosi toimimaan eli kuukautiset takaisin ilman pillereita ja ravinnosta tarpeeksi kalkkia,D-vitamiinia ja hyviä rasvoja(kyseinen vitamiini ei imeydy ilman sitä!)
Ja toiselle vastaajalle:Itse liikuin samoja määriä kouluaikoina ja hyvin kerkesin,lähdin vaikka sitten yöllä liikkumaan jos ei muu auttanut..sairasta,tiedän,onneksi olen päässyt siitä eroon.
Tiiän,että sua pelottaa painon nousu ja se,mitä muut aattelee,mut kaikki ois vaan onnelisii jos oisit terveempi.Sulla taisi muuten tulla tohon virhe,paljonko siis painot huonoimmilasi?Koska jos oot painanu enimmillee 53kg(joka on tosi vähän)ja laihduit siitä yli 40kg,se ei kyl oo mahdollista...=)
Mutta kirjoittelehan tänne kuulumisiasi ja miten menee,toivottavasti pärjäilet!Muista,että anoreksiasta paraneminen on vuosien projekti ja jos tulee takapakkia,sen ei kannata antaa masentaa.
Ootko avohoidossa?Mitä sun lääkäri aattelee?Kai käyt ravitsemusterapiassa?Jos et,niin kannattaa,jotta voitte yhdessä rakentaa sulle hyvän ruokavalion.Suosittelen myös labrojen ja EKG:n(sydänfilmi)kontrollointia sekä tietty pulssien ja verenpaineen kattomista säännöllisesti,ettei ne huonone liikaa.
Muista,että voit aina kysyä apua läheisiltäsi,he tahtovat varmasti auttaa!Mäkin vastailen tällä palstalla aina kun vaan ehdin!Toivottavasti musta nyt oli apua..=) Tsemppiä!
T:yks vaan..
että laihtui 41 kiloiseksi
kiitos tsempistä! jo tarkoitin tosissaan että laihduin niin että painoin vain 41 kiloa enää. Ravitsemusterapeutti sanoi että ei ollut muka paha tilanne että tietää muita jotka painaa 38 kg ja lääkäri sanoi että koulen kohta:S en ole avohoidossa enkä missään. Sanoin lääkärille osteopeniasta yms. mutta sanoi että olen muka normaalipainoinen eikä ole osteopeniaa vaikka se multa luuntiheysmittauksessa todettiin! Tarkoittaako se kun se kun tiheys ei voi palautua ennalleen että minulla on varmasti osteoporoosi vanhuksena tai keski-iässä?