oisiko kellään mitään vinkkejä mitä tehdä kun tekee mieli syödä hirveästi kaikkea? niikun esim: sipsiä, karkkia yms?
Vinkkejä*?
BED... voi ei
5
1474
Vastaukset
- tekemistä
pitäis keksiä muuta tekemistä ja ajateltavaa, esim. ystävien kanssa oleilu, lenkkeily ja muu tekeminen auttaa unohtamaan syömisen, kun juo vettä niin vatsa tuntuu täydemmältä.
- ..........
Koita vaihtaa ne esim johonki hedelmiin tai vihanneksiin. ja sit vaiks kevytkermaviiliin dippaat niitä. viinirypäleet on hyviä ja dippailuun porkkana ja kurkku ja kukkakaali..
- mä esim.
juon kevytlimsaa (alle 1 kcal/100g) se täyttää hyvin vatsan tai kevyt mehukeittoa (n.10 kcal/100g. Myös hedelmät ja vihannekset hyviä. Jos kauhea himo iskee syöm sokerittomia karkkeja (n.100 kcal/100g) tai purkkaa.
Näillä olen saaanut vatsan hyvin täyteen vaikka useimmat sisältävätkin paljon lisäaineita. mutta aina eivät nämäkään auta.
Kannattaa vain keksiä muuta tekemistä ja päättää että syö sen minkä eteen laittaa eikä käy vähän väliä jääkaapilla.
Käy sellaisissa paikoissa missä ei siihen ole mahdollisuutta, menee mielummin lenkille kuntosalille yms.
- auttanut
Veden juonti. Osaan jo hyvin ennakoida milloin "kohtaus" tulee, joten varaan viereen puolitoista litraa vettä ja juon siitä niin kauan että tulee huono olo. Kuulostaa hullulta mutta toimii ainakin hetken aikaa. Sitten kun tulee taas sellainen olo että täytyy päästä jääkaapille niin eiku uusiks vaan veden lipitystä. Jaksamista ja hyvää syksyä kaikille! :)
- proteiinia
ruokavalioonne. jos syö paljon hiilareita, aivotki alkaa tuottaa hormoneja ja siitä alkaa oravanpyörä. eli tekee aina mieli lisää.. jne,.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 1252058
Ajattelen sinua nyt
Ajattelen sinua hyvin todennäköisesti myös huomenna. Sitten voi mennä viikko, että ajattelen sinua vain iltaisin ja aamu221460Olen huolissani
Että joku päivä ihastut/rakastut siskooni. Ja itseasiassa haluaisin, ettei hän olisi mitenkään sinun tyyppiäsi ja pitäis631161Yritys Kannus
Mää vaan ihmettelen, julkijuopottelua. Eikö tosiaan oo parempaa hommaa, koittas saada oikeasti jotain aikaiseksi. Hävett111079Vaistoan ettei sulla kaikki hyvin
Odotatko että se loppuu kokonaan ja avaat vasta linjan. Niin monen asian pitäisi muuttua että menisi loppu elämä kivasti101047- 88942
- 80819
- 17807
Kuin sonnilauma
Taas on Virkatiellä kova meteli keskellä päivää. Ei siinä kyllä toisia asukkaita yhtään ajatella. Tullaan yhden asuntoon16731Syrjintäskandaali Lieksan kaupungin johdossa
Ylen valpas toimittaja kirjoittaa: Lieksan kaupunki kieltäytyi hyväksymästä Vihreiden venäläistaustaista ehdokasta Lieks107671