minulla rv 9 2 pahoinvointi pikkuhiljaa helpottaa. Painoa tullut 2,5 kg raskauden alusta ja olen huolissani siitä. Nythän ruokvaliosta on jäänyt pois mm. makeiset joita ei tee mieli. rasvainen ruoka, kahvi, alkoholi yms. Mistä ihmeestä paino tulee. toki saatan joskus syödä jäätelön ja tuoremehua tekee mieli sen raikkauden vuoksi. onko mehuille jollain sokerittomia vaihtoehtoja kun light juomia ei suositella. Ottaisin ilomielin vastaan hyviä ehdotuksia tervelliseen raskausajan ruokavalioon. Itselläni on muuten kaksoisraskaus. Kiitos jo etukäteen.
ruokavaliosta
kaksplus
3403
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 3
Vanhimmat
Minusta tuo kuulostaa ihan normaalilta, että sulle on tullut reilummin painoa. Varsinkin kun kyse on monikkoraskaudesta. Se painonnousu tasottuu luultavasti ekan kolmanneksen jälkeen, jos pysyt terveellisessä ruokavaliossa. Makeutusaineilla asesulfaamilla ja aspartaamilla maustettuja mehuja voit käyttää. Tai jos sulla on mahollisuus saada kotimehuja, nekin on ihan hyviä. Noita tuoremehujahan ei suositellakaan kovin montaa lasillista juotavaks päivässä... Itse juon kotimehua tai kaupan tiivistemehua niin, että laitan siihen reilusti enemmän vettä kuin ohje määrää. Silloin siihen jää vielä makua, mutta ei ole niin imelää.
ei sille vaan mitään voi että painoa kertyy ( varsinkin kaksosista? joillakin naisilla elimistö kerää valtavasti nestettä ja tekee pöhöttyneen olon, ja paino nousee
Niin, ite oon viimesilläni raskaana..ihan normaalisti oon syöny koko raskausajan, ei mitää ahmimisia tai ylimääräsiä herkutteluja, 12kg tullu ja loppua kohti vauhti kasvanu.. Yhes vaihees söin jopa vähemmän kuin normaalisti ja silti tuli..lasken nyt vaan just sen varaan, et nestettä on kertyny ylimäärästä kroppaan ja aineenvaihdunta on hitaampaa ku normaalitilas ==> toivottavasti lähtee kunhan tämä nyt syntyis!!
Niihin aikoihin ku pystyin vielä käymään lenkeillä, painoa tuli hitaammin. Supistelujen takia jouduin lenkit jättämään joskus rv 27 muistaakseni..
Sulla vielä tuplat niin en olis huolissani tuosta painonnoususta! Ite sekotan tuoremehuun vähän vettä ja sekamehuista teen käskettyä laimeempaa.. Ja ainakin mulla tuo lenkkeily hidasti painonnousua. Onnea tuplista!