Olen koko kesän tissutellut lähes joka päivä vähintään kuusi annosta keskiolutta ja muutaman kerran ottanut reippaamminkin. Maanantaina panin pelin poikki ja varsinainen krapula meni ohi parissa päivässä. Vielä viimeyönäkin valvoin kolmeen ja piti ottaa kokonainen imovane, ennenkuin uni tuli. En mielelläni käytä tuota lääkettä, sillä aamulla herätys on vaikeampaa. Just nimittäin vasta heräsin.
Nyt olo alkaa olla muuten ihan reipas ja normaali, mutta vieläkö menee kauan, että pystyn nukkumaan ilman apuja, normaalisti?
Nyt olo alkaa olla muuten ihan reipas ja normaali, mutta vieläkö menee kauan, että pystyn nukkumaan ilman apuja, normaalisti?
Vastaukset 4
Vanhimmat
Parin päivän päästä alkaa taas sujua. Ihan normaalia tissuttelun tai putken jälkeen. Käy hermoille mutta ei siihen kuole..;)
käy vaikka pitkällä kävelylenkillä, niin uni tulee paremmin silmään. Eihän sitä kyllä kauheasti jaksaisi liikkua jälkikrapulassakaan, mutta luultavasti se kuitenkin kannattaa, kunhan ei pumppua rasita.
C-vitamiini(Cevi-tabs, pitkävaikutteinen), kaikki B-vitamiinit (Berex) ja magnesium (apteekista myös, useita erilaisia).
Alkoholin reipas käyttö aiheuttaa lisätarvetta noille kaikille, ja niiden palauttaminen voi helpottaa oloa. Lisäksi magnesium on lihaksille, erityisesti sydämelle, tärkeä aine. Sen puute aiheuttaa lihaskramppeja.
Magnesiumia poistuu elimistöstä virtsan ja hien mukana, ja oluthan tunnetusti poistaa nestettä tehokkaasti. Kestävyysurheilijatkin ilmeisesti tankkavat magnesiumia suorituksen aikana, tai ainakin jälkeen.
Apteekkiin, hop. :)
mulla uni tulee pitkän tissuttelun jälkeen..(7 päivää nyt takana ryyppäystä)3 päivää joutuu valvomaan.