Ikuisuuskysymys: Kuinka ystävystyä?
Mä olen erittäin ujo, mulla on paha paniikki -ja ahdistuneisuushäiriö..
Aina kun tapaan uuden ihmisen vaikkapa koulussa ja hän alkaa puhumaan minulle, en tiedä yhtään mitä sanoisin. Käteni ja pääni alkaa täristä, sekä ääni värisemään, jos mitään suustani ulos saankaan..
Tulee kylmähiki ja haluan pois tilanteesta. Se tuntuu niin epämielyttävältä..
Mutta kuinkas sitä nyt sitten ystävystyä, jos en mitään vastakaikua henkilöille anna?
En käsitä sitä, kuinka jotkut tuttuni pystyvät ihan selvinpäin vain menemään suunnilleen tuntemattomien kanssas esimerkiksi tupakalle?
Minulta se ei tulisi onnitumaan! Nikotiini laukasisi tuollaisessa seurassa ehdottomasti paniikkikohtauksen..
MITEN IHMEESSÄ MINUN PITÄISI KÄYTTÄYTYÄ NÄISSÄ TILANTEISSA? MISTÄ MINUN PITÄISI PUHUA? SÄÄSTÄKÖ??
Miten siis vietän koko piiiitkän loppuelämäni? Yksinkö?! :(
Mä olen erittäin ujo, mulla on paha paniikki -ja ahdistuneisuushäiriö..
Aina kun tapaan uuden ihmisen vaikkapa koulussa ja hän alkaa puhumaan minulle, en tiedä yhtään mitä sanoisin. Käteni ja pääni alkaa täristä, sekä ääni värisemään, jos mitään suustani ulos saankaan..
Tulee kylmähiki ja haluan pois tilanteesta. Se tuntuu niin epämielyttävältä..
Mutta kuinkas sitä nyt sitten ystävystyä, jos en mitään vastakaikua henkilöille anna?
En käsitä sitä, kuinka jotkut tuttuni pystyvät ihan selvinpäin vain menemään suunnilleen tuntemattomien kanssas esimerkiksi tupakalle?
Minulta se ei tulisi onnitumaan! Nikotiini laukasisi tuollaisessa seurassa ehdottomasti paniikkikohtauksen..
MITEN IHMEESSÄ MINUN PITÄISI KÄYTTÄYTYÄ NÄISSÄ TILANTEISSA? MISTÄ MINUN PITÄISI PUHUA? SÄÄSTÄKÖ??
Miten siis vietän koko piiiitkän loppuelämäni? Yksinkö?! :(
Vastaukset 5
Vanhimmat
Voithan puhua esimerkiksi messengerin kautta kavereillesi ja kertoa siit et sä olet aika ujo ehkä he ymmärtäisivät sen. Mutta tietenkin onhan se vaikeaa puhua tuntemattomien kanssa. En valitettavasti osaa auttaa toivottavasti joku osaisi. =)
netissä? ;) mä ainakin ymmärrän sua..
mä oon myös tutustunut koulussa kaltaiseesti "tapaukseen". olin päättänyt että tuohon mä yritän tutustua ja nyt jutellaan ilman mitään jännittämistä. :)
olen myös itse ollu samassa tilanteessa, ahdistunut ja sulkeutunut koulun vessoihin itkemään..
ps. pyydä joku netti tuttusi kahville, panikoikaa yhdessä. ;)
(itse lähtisin mielelläni jos joku pyytäisi..)
..voi olla jopa ihan hyvä puheenaihe tuntemattomampien kanssa.. Neutraali ja kaikilla on jotain sanottavaa siitä yleensä... :)
Yleensä kun keskustelu on avautunut (esim. pelkät moikkaamiset) ja (kun/jos) tulee se "vaivatunut" hetki kun kumpikaan ei tiedä mitä sanoa sanon jotain typerää :P esim: "Kaunis katto tänään..." tietysti myös ihailen kattoa ja lopuksi hymyilen päälle. Helppo tapa ilmoittaa että en juuri nyt keksi mitään fiksua sanottavaa mutta haluaisin jutella. (katoista on keskusteltu jo monet monet kerrat :) Pakko ei ole huumoria käyttää. Voihan sitä todeta ihan mitä tahansa mitä mieleen tulee. (vaikka suoraan että "vaikeita tämmöset keskustelut ujolle ihmiselle") Kysele ihmisestä itsestään. Kerro Itsestäsi. Mikä vaan hyvältä tuntuu. Harjoitus tekee mestarin...
P.s. Omalla vastuulla. Etenkin toi "kaunis katto tänään" joskus on saanut myös kummeksuvia katseita :)
P.p.s. Tietysti paniikkihäiriöstä voi kertoa mahdollisimman aikaisin. Itselläni oli joskus samoja ongelmia masennuksen yhteydessä. Tsemppiä :) Ja kerro jos haluat keskustella asiasta enemmän.