Sain vihdoin lopetettua tupakan polton muutama viikko sitten, ja olen muutenkin aloittanut ns. terveellisemmän elämän. Tavoitteena olisi hyvä kunto ja paremmat keuhkot...
Niinpä, kun nyt sitten lähden lenkille, niin vähän aikaa jaksaa melko reippaasti, sitten keuhkot sanoo stop. Mietin vaan että jos haluun kehittää just niitä keuhkoja (minulla on siis astma), niin kannattaako heti ottaa se astmalääke, kun alkaa ahdistaa, vai hiljentää vaan vauhtia?
Ahdistus helpottaa siis heti kun vauhti hiljenee, enkä enää tarvitse lääkettä, mutta ehkä sen lääkkeen avulla pystyis mennä sitten kovempaa koko matkan? Vai pitäiskö ottaa sitä astma lääkettä, jota otetaan muutenkin päivittäin (Tilade) ennen lenkille lähtöä? Kun siinä lääkkeen ohjeessa lukee että voi tehdä silleen? Eli kumpi kehittää niitä keuhkoja paremmin: se että ottaa lääkkeen (ja millon se pitäis ottaa ja kumpaa?) vai että ei ota lääkettä?
En oo ennen ajatellu näin tätä terveys puolta, ja sen takia en oikein tiedä kumpi on parempi, mutta jos joku tietäis?
Niinpä, kun nyt sitten lähden lenkille, niin vähän aikaa jaksaa melko reippaasti, sitten keuhkot sanoo stop. Mietin vaan että jos haluun kehittää just niitä keuhkoja (minulla on siis astma), niin kannattaako heti ottaa se astmalääke, kun alkaa ahdistaa, vai hiljentää vaan vauhtia?
Ahdistus helpottaa siis heti kun vauhti hiljenee, enkä enää tarvitse lääkettä, mutta ehkä sen lääkkeen avulla pystyis mennä sitten kovempaa koko matkan? Vai pitäiskö ottaa sitä astma lääkettä, jota otetaan muutenkin päivittäin (Tilade) ennen lenkille lähtöä? Kun siinä lääkkeen ohjeessa lukee että voi tehdä silleen? Eli kumpi kehittää niitä keuhkoja paremmin: se että ottaa lääkkeen (ja millon se pitäis ottaa ja kumpaa?) vai että ei ota lääkettä?
En oo ennen ajatellu näin tätä terveys puolta, ja sen takia en oikein tiedä kumpi on parempi, mutta jos joku tietäis?
Vastaukset 5
Vanhimmat
Kannattaa vetäistä se avaava lääke ENNEN kuin pinkaisee lenkille. Liikunnasta ei saa paljoakaan irti, jos lenkki täytyy tohista keuhkot tukossa... Siinä ne "kehittyvät" korkeintaan huonompaan suuntaan. Lääkkeen avulla pysyvät edes toiminnassa.
Itse olen aerobiccaaja jo vuosia, ja aikoinani sain lääkäriltä nimenomaan ohjeen avata keuhkot kunnolla ennen liikuntaa.
Hei sinä Hölmö?
Minäkin lopetin tupakanpolton jo viisi vuotta takasin mutta sain tään astma. Kaikki lääkkeet ovat erillaisia että sinun pitää kokeilla mikä sopii parhaiten sinulle. Voi olla että voit vaihtaa myös lääkettä. Minä olen vaihtanut.
Nyt minulla on Brikanyl en tiärä jos sitä on suomessa. Mutta minä otan lääkken aina ennen pyöräilyä tai jos on jotain liikuntaa.
Toivottavasti löydät oman rytmin/ Tytti
Rupesin käyttämään erästä LUONNON tuotetta tämän vuoden alusta, ja HUPS! Tänä päivänä ei ole juurikaan minkäänlaisia oireita. Kerron mielellään enemmän. Soita 040-7077781
Millainen tämä luonnonlääke on?Mistä sitä saa ja mistä olit kuullut moisesta..en rupea tuhlailemaan saldoa...
ennen lenkkiä...minulle on suositeltu puoltatuntia, muttta toimii se ilman ajastusta ja voihan sen ottaa mukaan lenkillekin jos sattu kohtaus iskemään...muutenkin kannattaa muistaa lääkitys...itsellä tosin pakkaa välillä unohtua...=(