Tupakkaa en ole nyt viikkoon polttanut. Johan sitä tuli kaks vuotta kiskottua. N. 3-15 tupakkaa päivässä. Välillä viikonkin ilman pisimmillään tais olla jopa kuukausi. Nyt havahduin vain tähän kelmeyteen. Ihohuokoset on kuin kraaterinpohja. Kasvojen iho veltto ja kelmeä.
Haluan "vanhan" ihoni takaisin
rva kelmeä
3618
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 3
Vanhimmat
itselläni oli sama tupakointi tahti ja sama määrä vuosia ja saman verran suunnilleen lakkoa.. nyt taas lopettanut,,
mutta en ole huomannut mitään muutosta, mietin vaan että olisko ruokavalio,, väitän että kun esim etelämaalaiset kykenevät elämään tervettä elämää vaikka polttavatkin yleisesti ja vapaasti,, niin ehkä se on tuo eteläm stressitön elämäntapa ja ruokavalio mikä minut on säästänyt..
se vaan että on pirun moinen riski ruveta sytyttämään taas kun en näe itsessäni mitään konkr, muutoksia..
etelässä syödään niin paljon paremmin kuin suomessa,, siellä on sydäntaudit paljon matalemmalla ja muutenkin asenne elämään rento ja stressitön, miltäs kuulosta..
Mää ite juon vihreetä teetä, syön mustikoita, tummaa suklaata ym. terveellistä. Polttaessa kuitenkin omaantuntoon kolkutti kun tajusin että vasta kun lopetan tupakanpolton eläisin oikeasti terveellisesti. Jos omaantuntoon ei kolkuttaisi luultavasti jatkaisin polttoa mutta kun en sille mitään voi niin oli pakko lopettaa.
Sitä en tiedä paljonko vaikuttaa henkinen terveys elinaikaan mutta sen tiedän että ihmisen kannattaisi yrittää tervellisyyteen sekä kehossa että mielessä. Ihminen kuitenkin tarvii jonkin paheen, mulla se on ehkä tulevaisuudessa satunnaiset sikarit, chili-pitoiset ruuat, vihreän teen kofeiini, hyvä alkoholi sekä eräs laiton luonnontuote. Tällä hetkellä en käytä mitään edellisistä mutta olen jo suunnitellut kaikki valmiiksi mitä teen 80-vuotiaana jos niin pitkälle pääsen. Eihän sitä koskaan tiedä jos jäisi auton alle, mutta kyllä terveelliset elämäntavat parantavat itsetuntoa, omatuntoa ja päivittäistä hyvinvointia, eli ei se terveellisyyteen panostaminen hukkaan mene.
Mainitaas vielä oma tahti, tällähetkellä mennään 16. päivää. Lenkillä, teellä, puurolla ja tv-sarjalla on yleensä päivät alkanut mutta on ollut myös laiskoja päiviä mukana.
ja ihan totta puhuen mulla unohtu geenien vaikutus kokonaan tuosta ryppyämisestäni, on niillä nekin varmaan erilaiset..
joka tapauksessa mulla 15 päivä, haluan polttaa mutta en uskalla koska en halua taas koukkua ja niit pahan makuisia tupakoita, näin ollen jätän ne harvat hyvätkin sytyttämättä.. sytytän joskus jos huvittaa,, kunhan ensin olen koittanu savuttomuutta,,
onneksi tupakoinnin aloittaminen uudelleen on niin järkyttävän helppoa jos rupee kaduttamaan... välttämättä ei rupee..
en sillä että dissaisin tupakoitsijoita, koska tupakka on nautinto, ehkä vaarallinen mutta ei ole vaaratonta nautintoa. mä en vaan enää nauttinut siitä niin paljon tässä elämän tilanteessa että kannattais pahanmakuisesta savusta maksaa maltaita.. ne jotka nauttii niille se on ihan ok mutta jotka ette nauti mut pelkäätte lopettaa ja pelkäätte muutosta, älkää turhaan pelätkö vaan uskaltakaa kokeilla vieroitusoireet helpottavat hyvin pian.. mitään ei voi menettää koska sytyttää on helppo uudestaan;) en pakota lopettamaan mutta jos epäröitte niin koittakaa ihmeessä!