Kuivan saunan terveyshaitat!

> Miten ihmeessä saunaan saa 10% kosteuden?
> Normaali huoneilmakin on yli 40%?

No ei ole aina. Kunnon pakkasilla voidaan mennä alle 20 %, jos ei ole mitään kosteuslähteitä talossa.

Jos huoneilmaa, jonka lämpötila on 21°C ja suhteellinen kosteus 40 % lämmitetään 80°C lämpötilaan, niin suhteellinen kosteus laskee vajaaseen kahteen prosenttiin. Että tästä se kuivuus johtuu...

Löylyä saa heitellä kiivaaseen tahtiin, että pääsee edes yli kymmenen prosentin. 80-asteinen ilma pystyy sitomaan itseensä kosteutta yli 500 g per kuutio, 21 asteinen ainoastaan 19 g per kuutio.

Nuo nyt olivat niitä tyypillisimpiä kuivan ilman aiheuttamia ongelmia. Asian merkitys kasvaa suhteessa saunassa vietettävään aikaan.

Ongelma korostuu tänä koneellisen ilmastoinnin aikana, kun huonekosteuskin tuppaa ajoittain olemaan reilusti alle suositusten. Kuka kaipaa enää kuivien saunojen tuomaa lisärasitusta. Saunan tulisi päinvastoin toimia kuivan ilman rasituksia tasapainottavana tekijänä.

Jos ajatellaan saunan tarkoitusta toimia ihmisen hyvinvoinnin edistäjänä niin tavoitteen pitäisi olla selvä. Tavoitteena tulisi olla mahdollisimman ihmisystävällinen sauna.

Kosteus tuntuu olevan keskeinen pointti keskusteluissa, mutta jotkut tuntuvat näkevän sen merkityksen täysin mustavalkoisena. Edellä mainittuja lähtökohtia vasten on tuntuu nurinkuriselta ja suorastaan typerältä lähestyä saunaa kostean ilman homevaikutuksista käsin. Ihan jo pelkästään sen vuoksi, että mahdolliset kosteusongelmat ovat helposti ehkäistävissä täysin normaalein ratkaisuin. Siihen ei todellakaan tarvita kuivaa ja kuumaa saunaa. Ikään kuin sauna olisi vain rutikuivia seinäpaneeleita ja kuumia lauteita varten.

On tärkeää ymmärtää että saunanautinto, ihmisen ja saunan hyvinvointi voivat kulkea käsikädessä. Terve ja toimiva sauna on jotain aivan muuta kuin kuiva ja kuuma sauna.

Kannattaa muuten lukaista tuo saunasiten sivu kokonaan. Siellä on sovellettu termodynamiikkaa saunaympäristöön ja suhteellinen kosteuskin tullee käsitteenä tutuksi.

http://www.saunasite.com/tekstit/loyly.htm

P.s. Tämä ei ole minkään valmistajan tms. kannanotto. Ainoastaan yksi näkemys lisää ajoittain kovin yksipuoliseen ja mustavalkoiseen saunakeskusteluun.

suhteellinen kosteus kirjoitti:

Nuo nyt olivat niitä tyypillisimpiä kuivan ilman aiheuttamia ongelmia. Asian merkitys kasvaa suhteessa saunassa vietettävään aikaan.

Ongelma korostuu tänä koneellisen ilmastoinnin aikana, kun huonekosteuskin tuppaa ajoittain olemaan reilusti alle suositusten. Kuka kaipaa enää kuivien saunojen tuomaa lisärasitusta. Saunan tulisi päinvastoin toimia kuivan ilman rasituksia tasapainottavana tekijänä.

Jos ajatellaan saunan tarkoitusta toimia ihmisen hyvinvoinnin edistäjänä niin tavoitteen pitäisi olla selvä. Tavoitteena tulisi olla mahdollisimman ihmisystävällinen sauna.

Kosteus tuntuu olevan keskeinen pointti keskusteluissa, mutta jotkut tuntuvat näkevän sen merkityksen täysin mustavalkoisena. Edellä mainittuja lähtökohtia vasten on tuntuu nurinkuriselta ja suorastaan typerältä lähestyä saunaa kostean ilman homevaikutuksista käsin. Ihan jo pelkästään sen vuoksi, että mahdolliset kosteusongelmat ovat helposti ehkäistävissä täysin normaalein ratkaisuin. Siihen ei todellakaan tarvita kuivaa ja kuumaa saunaa. Ikään kuin sauna olisi vain rutikuivia seinäpaneeleita ja kuumia lauteita varten.

On tärkeää ymmärtää että saunanautinto, ihmisen ja saunan hyvinvointi voivat kulkea käsikädessä. Terve ja toimiva sauna on jotain aivan muuta kuin kuiva ja kuuma sauna.

Kannattaa muuten lukaista tuo saunasiten sivu kokonaan. Siellä on sovellettu termodynamiikkaa saunaympäristöön ja suhteellinen kosteuskin tullee käsitteenä tutuksi.

http://www.saunasite.com/tekstit/loyly.htm

P.s. Tämä ei ole minkään valmistajan tms. kannanotto. Ainoastaan yksi näkemys lisää ajoittain kovin yksipuoliseen ja mustavalkoiseen saunakeskusteluun.

Lue lisää

Järkevästi kirjoittelet.

Kannoimpa eilen kosteusmittarin saunaan ja tulos oli: kosteus löylyn aikana 45-80%. ja lämpötila 55-65 astetta. Kiukaana Hetivalmis. Hyvät oli löylyt.

Niin, homeesta vielä: eipä ole sauna homehtunut.Ei myöskään muu osa talosta, leipä sillointällöin.....

Terveyshaittoja? kirjoitti:

Järkevästi kirjoittelet.

Kannoimpa eilen kosteusmittarin saunaan ja tulos oli: kosteus löylyn aikana 45-80%. ja lämpötila 55-65 astetta. Kiukaana Hetivalmis. Hyvät oli löylyt.

Niin, homeesta vielä: eipä ole sauna homehtunut.Ei myöskään muu osa talosta, leipä sillointällöin.....

Lue lisää

Itselläni on käytössä ihan tavallinen puilla lämpiävä kiuas. Lämpötilan pyrin saunomisen aikana pitämään siinä 70 asteen tuntumassa. Silloin lämpö tuntuu vielä miellyttävältä ja löylyäkin on varaa heittää oikein kunnolla.

Luulen että meidän saunassa suhteellinen kosteus jää sinun saunaasi alemmaksi, mutta täytyy ilmanmuuta kokeilla mittausta.

1) Kaiva perintöarkusta isoisän sinulle jättämä karvahattu esille.
2) Mennessäsi saunaan suihkun kautta laita karvahattu päähäsi ennen suihkuun menoa.
3) Mene saunaan em:lla tavalla kasteltu karvalakki päässäsi.
4) Heitä löylyä tyyliin yksi kiukaalle toinen hatulle toistaen kaavaa sopivaksi katsomillasi määrillä.
5) Veden valuessa karvalakista mieti siinä samalla kykenetkö keksimään edes hiukan parempia provoja.
ps. Mikäli oireilu ei em:n ohjeiden toteuttamisen jälkeenkään lopu nuku jatkossa joko kasteltu karvahattu päässäsi tai vaihtoehtoisesti vedellä täytetyssä kylpyammeessa.